Total Recall: Teknik Pelatihan Memori Sederhana Tapi Efektif

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Memori yang baik tidak lahir, itu dikembangkan. Cobalah untuk menerapkan teknik mnemonik ini, dan pengetahuan yang diperlukan akan lebih mudah tertanam di kepala Anda.

Datang dengan frase

Metode frasa mnemonik sudah tidak asing lagi bagi kita semua sejak kecil. Contoh klasik adalah frasa yang membantu mempelajari urutan warna dalam pelangi: "Setiap pemburu ingin tahu di mana burung itu duduk", di mana huruf pertama dari setiap kata dikaitkan dengan warna tertentu: "k" - merah, "o" - oranye, "w" - kuning dll.

Contoh lain adalah ungkapan “Pakai Harapan, pakai baju”, yang memungkinkan untuk tidak salah dalam penggunaan kata “memakai” dan “memakai”. Dan ini adalah berapa banyak yang diajarkan di sekolah kata kerja pengecualian dari konjugasi kedua: "Mengendarai, menahan, bernapas, bergantung, melihat, mendengar dan menyinggung, dan juga berputar, menonton, membenci, dan bertahan."

Cara Penggunaan. Anda dapat membuat sendiri penghafalan frasa apa pun. Adalah penting bahwa gambar-gambar itu dekat dan dapat dimengerti oleh Anda, bahkan jika itu tidak masuk akal dan lucu.

Inilah cara Anda, misalnya, menghafal kata-kata dengan tekanan yang sama: persetujuan - kalimat - percakapan.

Tautkan gambar

Metode ini didasarkan pada menghubungkan informasi dan gambar tertentu. Misalkan Anda perlu menghafal beberapa kata: "pena", "meja", "kupu-kupu", "rumah", "cermin". Jadikan barang-barang ini sebagai pahlawan kartun berwarna-warni. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat mengubah proporsi dan membayangkan semacam tindakan. Misalnya: kupu-kupu besar terbang ke dalam rumah, duduk di atas meja, mengambil pena dan mengancamnya di cermin. Ini tidak masuk akal, tetapi gambarnya jelas, akan diingat untuk waktu yang lama.

Cara Penggunaan. Coba gunakan gambar dan asosiasi untuk mempelajari kata-kata asing. Misalnya, bahasa Jerman yang lebih basah (cuaca) mirip dalam pengucapannya dengan "angin". Karena itu, tidak sulit untuk membayangkan sebuah gambar: angin sepoi-sepoi bertiup di layar atau angin puting beliung menuju kota.

Burung hantu Inggris (owl) konsonan dengan kata "aul". Cara yang baik untuk mengingat adalah membayangkan burung hantu terbang di pegunungan di atas desa.

Membayangkan

Angka dan huruf mirip dengan objek tertentu. Dan Anda bisa memanfaatkan ini. Misalnya, angka 210 dapat dengan mudah direpresentasikan sebagai angsa (2) berenang menuju bendera (1) dengan donat di paruhnya (0).

Cara Penggunaan. Berlatih visualisasi lebih sering, dan Anda akan terbiasa mengubah data yang perlu Anda ingat menjadi gambar tertentu. Misalnya, banyak yang mengasosiasikan angka 4 dengan kursi, 8 dengan manusia salju atau wanita berlekuk, dan 3 dengan pahlawan (tiga pahlawan). Gunakan gambar-gambar ini sepanjang waktu.

Bernyanyi dan berirama

Musik adalah cara yang bagus untuk mengingat sesuatu. Ini menyusun informasi, membuatnya mudah untuk diulang dan diingat. Tentunya sejak kecil, lagu-lagu obsesif duduk di kepala Anda, yang dengannya Anda mempelajari beberapa aturan.

Beginilah, misalnya, anak-anak bernyanyi dan belajar nada: “Do, re, mi, fa, salt, la, si - crucian telah tiba. Si, la, salt, fa, mi, re, do - itu artinya mereka punya sarang di sini!"

Dalam pelajaran bahasa Inggris, mereka sering menggunakan lagu ABC.

Hal yang sama berlaku untuk rima. Dengan bantuan puisi lucu “Sweet Hokkaido! Aku akan memberimu Honshu. Untuk Shikoku Anda, saya akan Kyushu untuk Anda”- banyak yang mengingat nama empat pulau utama Jepang dalam geografi. Dan ungkapan "Bisector adalah tikus yang berlari di sekitar sudut dan membaginya menjadi dua" membantu mempelajari geometri. Semua ini akan tetap dalam ingatan selama bertahun-tahun.

Cara Penggunaan. Tulis puisi Anda sendiri, cobalah untuk membuat ulang lagu favorit Anda menggunakan informasi yang perlu Anda ingat.

Menggambar piktogram

Cara menghafal yang cocok untuk orang visual. Kata kunci dan ekspresi dicocokkan dengan piktogram - gambar grafis. Tidak perlu menjadi bijak di sini. Misalnya, jika kita berbicara tentang liburan, menggambar gelas atau kembang api, jika tentang olahraga - halter atau bola, dan sebagainya.

Cara Penggunaan. Jika Anda perlu menghafal teks, sorot frasa atau kata kunci saat membaca dan gambarkan piktogram untuknya. Setelah membaca, cobalah untuk mengembalikan makna dari apa yang Anda baca dari gambar Anda. Setelah beberapa latihan, Anda dapat menggunakan surat berkode seperti itu alih-alih catatan dan juga lembar contekan.

Bangun istana kenangan

Istana memori (atau metode Cicero) adalah cara lain yang baik untuk mengingat informasi melalui asosiasi. Ini melibatkan pembuatan matriks gambar. Apa pun bisa menjadi dasarnya: kamar Anda, tempat favorit Anda di alam (misalnya, tempat terbuka di hutan), jalan setapak yang Anda lalui, ruangan kosong.

Anda harus mengisi ruang ini dengan gambar. Bayangkan Anda meletakkan benda-benda di tempat-tempat tertentu. Pikirkan skema yang dengannya Anda akan memeriksanya secara mental. Di dalam ruangan, ini bisa dilakukan searah jarum jam, dari dinding ke dinding, di jalan - bergerak maju.

Cara Penggunaan. Katakanlah Anda perlu menghafal urutan pidato Anda untuk presentasi. Anda membayangkan sebuah ruangan di mana ada bunga dalam pot di ambang jendela. Baginya, Anda mengatur penggalan kunci pidato Anda. Misalnya, bicarakan tentang bagaimana perusahaan Anda berkembang. Kemudian Anda beralih ke dinding, di mana ada gambar dengan pegunungan yang terlihat seperti grafik, yang datanya perlu Anda suarakan. Selanjutnya, Anda melihat kursi tempat orang bijak itu duduk, yang kutipannya ingin Anda kutip. Dll.

Anda dapat membuat rak di ruangan untuk berbagai mata pelajaran (fisika, matematika, dan sebagainya) atau acara. Penataan istana memori hanya dibatasi oleh imajinasi Anda. Pilih ruang dan gambar yang paling nyaman bagi Anda, serta skema yang dengannya Anda akan membuat putaran. Hal utama di sini adalah konsistensi dalam penggunaan.

Tentukan interval

Agar informasi dapat diasimilasi dan diingat dengan baik, informasi tersebut harus diulang secara berkala. Teknik ini disebut pengulangan spasi.

Interval harus meningkat seiring waktu. Misalnya, Anda telah mempelajari kata bahasa Inggris baru. Itu harus diulang dalam beberapa menit, kemudian dalam satu jam, setelah itu dalam dua hari, lima hari, 10 hari, tiga minggu, enam bulan, dan seterusnya.

Cara Penggunaan. Ada aplikasi untuk membantu Anda menghafal menggunakan pengulangan spasi. Misalnya, kartu Anki.

Ikuti tips ini

1. Jangan mencoba semua metode menghafal sekaligus. Mulai dari yang kecil - mana yang lebih sesuai dengan keinginan Anda. Dan kemudian beralih ke teknik berikutnya.
2. Cara mudah untuk memperkuat dan lebih memahami materi yang Anda baca pada malam ujian adalah dengan menceritakannya kembali kepada seseorang beberapa kali.
3. Lebih mudah untuk mengingat informasi apa pun dalam porsi kecil. Contoh mencolok adalah nomor telepon, yang sulit diingat dengan satu set nomor (misalnya, 89003546892), tetapi jauh lebih mudah - dengan memecahnya menjadi blok (8 900 354 68 92).
4. Jika Anda perlu menghafal nama beberapa orang asing, cari tanda-tanda yang berbeda. Misalnya, seseorang memiliki hidung bengkok, Anda mengasosiasikannya dengan seekor burung dan kemudian mengikat nama dan nama belakangnya.