Pelatihan memori: menghafal nama dan wajah

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Siapa di antara kita yang tidak mengalami situasi ketika nama orang yang memperkenalkan dirinya terbang ke satu telinga dan langsung terbang ke telinga yang lain bahkan tanpa meninggalkan jejak di ingatan kita? Saya pikir banyak orang menghadapi masalah ini. Tetapi pada saat yang sama, kita semua tahu betul bahwa dengan menyebut nama seseorang (terutama dalam hubungan bisnis), kita meningkatkan peluang kita untuk sukses. Baik itu kesepakatan bisnis yang bagus atau hanya pelayanan yang baik di restoran.

Masalah utamanya adalah otak kita sudah dipenuhi dengan informasi, dan mengingat nama bahkan lebih sulit. Karena selama operasi ini, otak harus melakukan lebih banyak pekerjaan daripada, misalnya. saat menghafal wajah atau suara. Memori visual jauh lebih baik dan tahan lama. Jadi, lebih baik lagi jika Anda secara tegas mengaitkan penampilan orang tersebut dengan namanya.

Penulis yang berbeda memberikan saran yang sama, tetapi dengan saus mereka sendiri. Saya telah memilih beberapa yang, menurut saya, mungkin tidak hanya dapat diterapkan, tetapi juga berguna.

1. Dengarkan seorang kenalan. Tenang, dan pastikan untuk menghilangkan rasa takut bahwa Anda tidak akan mengingat nama lawan bicaranya lagi. Hal ini terutama berlaku untuk pertemuan bisnis dengan mitra baru. Anda mungkin memiliki waktu luang beberapa menit sebelum rapat. Gunakan mereka untuk bersantai.

2. Perhatikan … Ketika Anda bertemu seseorang, tatap matanya lurus-lurus. Anda mungkin terganggu oleh lawan bicara yang, ketika berbicara dengan Anda, mulai melihat ke arah lain atau ke kaki mereka. Pertama, Anda akan memberi kesan orang yang sangat tidak sopan, dan kedua, Anda tidak akan dapat mengingat wajah lawan bicara dan mengikatnya dengan namanya. Cobalah untuk menemukan fitur yang cerah dan tidak standar dalam penampilan orang tersebut. Ini bisa berupa alis tebal, lesung pipi, mata cerah. Setiap orang memiliki sifat seperti itu dan jika Anda memperhatikan, Anda akan melihat bahwa mereka sangat, sangat berbeda.

3. Dengarkan. Fokus pada seperti apa nama orang itu terdengar. Jangan pikirkan bagaimana cara mengingatnya. Dengarkan baik-baik.

4. Minta untuk mengulang namanya. Tidak ada yang perlu malu. Lebih baik meminta dengan sopan untuk mengulangi nama itu daripada duduk di genangan air nanti, tanpa mengingat nama lawan bicara, atau, lebih buruk lagi, memanggilnya dengan nama orang lain.

5. Periksa pengucapan Anda. Setelah bertemu, ulangi nama itu dengan keras. Misalnya, "Vladislav, senang bertemu denganmu." Jika namanya rumit atau asing, sebaiknya tanyakan apakah Anda mengucapkannya dengan benar.

6. Tukar kartu nama. Bertukar kartu nama juga membantu Anda mengingat nama dan wajah kenalan baru. Orang Jepang menganggap pertukaran kartu nama sebagai salah satu ritual sosial yang paling penting, dan mereka tidak akan menasihati Anda dengan buruk.

7. Sebutkan nama dalam percakapan. Semuanya sederhana di sini. Saat berbicara dengan lawan bicara Anda, katakan "Tentu saja, Pavel, saya setuju dengan Anda" alih-alih "Tentu saja, saya setuju dengan Anda". Ini meningkatkan menghafal nama dan menambah nilai tambah karma Anda di mata lawan bicara.

8. Selama absen, periksa diri Anda. Saat pergi untuk minum atau alasan lain, periksa apakah Anda mengingat nama teman baru dengan baik. Serta informasi tentang kepribadiannya. Ini akan membantu membangun sejumlah asosiasi di sekitarnya, yang akan sangat meningkatkan kemungkinan mengingat nama itu saat Anda bertemu lagi.

9. Ucapkan selamat tinggal, ulangi namanya … Pertama, sopan. Kedua, itu akan menambatkan informasi di otak Anda. Jadi, Anda akan menggabungkan dua aspek menghafal - keutamaan dan kebaruan, menghubungkan momen awal dan akhir periode menghafal.

10. Cobalah untuk mengasosiasikan nama dan penampilan dengan sebuah foto. Tentu saja, tidak semua orang akan setuju dengan kehidupan yang Anda potret di ponsel untuk sebuah kartu. Ya, dan pada pertemuan bisnis, ini tidak pantas. Tetapi jika seorang kenalan baru terjadi di perusahaan yang bersahabat di sebuah pesta, maka permintaan untuk mengambil gambar untuk kontak di telepon bisa menjadi akhir yang bagus untuk malam itu dan konsolidasi persahabatan baru.

11. Luangkan waktu Anda. Karena perasaan canggung pada kenalan baru, banyak yang terburu-buru untuk menyelesaikan proses ini sesegera mungkin. Ini terutama benar ketika ada lebih banyak kenalan baru daripada 1. Jangan terburu-buru. Cobalah untuk menghubungi kenalan baru setidaknya sekali, panggil masing-masing dengan nama.

12. Ubah kencan menjadi permainan. Untuk diriku sendiri, tentu saja. Dengan cara ini, Anda melibatkan belahan otak kanan, yang bertanggung jawab atas sisi kreatif Anda. Dalam hal ini, lebih banyak tautan asosiatif akan terlibat, yang merupakan dasar dari ingatan yang baik. Anak-anak, tidak seperti orang dewasa, memiliki ingatan yang jauh lebih baik untuk nama dan wajah hanya karena mereka secara tidak sadar menerapkan semua prinsip menghafal.

13. Terapkan Prinsip Plus One. Rata-rata, saat bertemu, seseorang mengingat nama dan wajah dua atau tiga orang dari tiga puluh orang. Cobalah untuk mengingat satu orang lagi.

Dan pada akhirnya, saya ingin mengingatkan sekali lagi hal yang paling penting - jangan khawatir, lebih baik bertanya beberapa kali siapa nama lawan bicaranya, daripada membuat kesalahan dan memanggilnya dengan nama palsu. Berhentilah memikirkan cara mengingat nama, santai, perhatikan penampilan dan suara, nyalakan asosiasi. Ulangi nama kenalan baru dalam percakapan sesering mungkin dan bertukar kartu nama.