2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Ahli endokrin Zukhra Pavlova - tentang mengapa, tanpa suplemen makanan dan protein hewani, kita praktis tidak memiliki peluang untuk menjaga kesehatan.
Setiap orang mendefinisikan sendiri prinsip-prinsip hidup, nutrisi, perilaku, dan sebagainya. Seseorang didasarkan pada pengalamannya, seseorang pada data ilmiah, seseorang secara membabi buta mengikuti dogma orang lain, tidak berusaha memahami esensinya. Posisi seseorang beresonansi dengan Anda, sementara orang lain benar-benar ditolak.
Diposting oleh Pavel Durov (@durov) 14 Agustus 2017 pukul 12:52 PDT
Setelah membaca prinsip-prinsip Pavel Durov (dia menerbitkan aturannya untuk hidup sehat pada hari ulang tahunnya yang ke-33), saya dengan berani akan berlangganan lima dari tujuh, yaitu:
- Saya tidak minum alkohol, tetapi saya tidak menganggap segelas untuk diminum oleh seseorang sebulan sekali sebagai kejahatan terhadap kesehatan.
- Saya menentang narkoba dan segala bentuk merokok. Ini adalah kebiasaan yang paling tidak masuk akal menurut saya.
- Saya berhenti minum teh, kopi, dan minuman tonik lainnya. Sangat disayangkan untuk kelenjar adrenal. Mereka akan tetap berguna bagi saya, saya harap.
- Saya tidak makan makanan cepat saji. Lebih baik lapar. Saya tidak minum soda dalam keadaan apa pun. Bagi saya, minuman ini seperti cairan teknis. Tidak akan pernah terpikir oleh siapa pun untuk menggunakan minyak tanah.:)
- Dan di rumah saya tidak ada yang menonton TV untuk waktu yang lama. Kita dapat menonton film, tetapi tidak ada acara TV, acara bincang-bincang, atau aliran informasi serupa. Saya mencari tahu berita di Internet.
Tetapi ada dua hal yang sangat tidak saya setujui - ini adalah penolakan terhadap daging, suplemen makanan, dan obat-obatan.
Adapun daging, saya memiliki prinsip yang sangat sederhana: Anda tidak dapat mengalahkan alam dan Anda bahkan tidak perlu mencoba. Kami hanya bisa membuat penyesuaian sendiri. Misalnya, terapi anti penuaan yang saya lakukan tidak akan memberikan keabadian kepada siapa pun, tetapi akan membantu Anda hidup lebih lama, apalagi waras, pada kaki Anda sendiri dan tidak bergantung pada bantuan orang lain. Dengan kata lain, membantu untuk bebas, sehat dan masuk akal. Dan juga terlihat lebih muda dari rekan-rekan Anda, itu bagus.
Jadi, faktanya kita bukan herbivora. Sebanyak vegetarian meyakinkan kita bahwa sapi tidak makan daging dan memiliki massa otot yang mengesankan, ini tidak berhasil. Saluran pencernaan manusia dirancang sedemikian rupa sehingga protein nabati tidak dapat sepenuhnya dicerna dan diasimilasi dalam volume sedemikian rupa sehingga seseorang tidak mengalami kekurangan protein.
Kami tidak memiliki perut dalam bentuk buku, usus yang sangat panjang, dan sistem fermentasinya sedikit berbeda. Selain itu, kombinasi protein hewani dan tumbuhan yang memungkinkan kita memperoleh semua asam amino, zat gizi mikro dan makro, serta mensintesis asam nukleat dan protein yang diperlukan.
Dunia harus diterima apa adanya. Makan daging, sebaiknya daging berkualitas tinggi.
Sedangkan untuk industri farmasi, posisi saya adalah sebagai berikut. Jangan bicara tentang patologi serius sekarang, di mana seseorang akan mati begitu saja tanpa obat-obatan. Kita berbicara tentang orang-orang yang relatif sehat yang ingin hidup bahagia selamanya.
Dahulu kala orang hidup dalam kondisi fisiologis yang sangat baik: mereka pergi tidur saat matahari terbenam, minum air bersih, makan makanan sehat, dan memiliki mikroflora usus yang sehat. Dan kemudian mereka benar-benar tidak dapat menggunakan suplemen makanan, karena semuanya diperoleh dari makanan.
Sekarang, ketika tingkat stres tidak dapat dikompensasi oleh kemampuan tubuh, ketika jumlah glukosa yang dikonsumsi di luar skala, ketika obesitas telah berubah menjadi epidemi dan bahkan pandemi, hampir tidak mungkin untuk menjaga kesehatan tanpa dukungan tambahan. melalui nutrisi fungsional dan penggunaan suplemen biologis.
Sesuatu seperti itu.
Direkomendasikan:
Mengapa kita menyalahkan orang lain atas kesalahan orang lain, dan keadaan untuk kesalahan kita?
Bias kognitif adalah penyebab umum pertengkaran dan kesalahpahaman. Dengan demikian, kesalahan atribusi mendasar memaksa kita untuk menilai orang lain dengan kasar dan bersikap lembut terhadap diri kita sendiri
Mengapa suplemen makanan tidak berguna dan bahkan berbahaya?
Secara teori, suplemen makanan dapat bermanfaat bagi tubuh. Tetapi dokter percaya bahwa Anda akan mendapatkan efek yang sama persis dan menghemat uang jika Anda makan dengan baik
Tentang daging buatan, robot, dan redistribusi pasar makanan yang akan datang
Mengapa daging buatan itu baik, mengapa industri peternakan akan segera menghilang dan apa konsekuensinya?
Satu-satunya cara untuk menjadi sukses adalah menerima penolakan
Saat menciptakan sesuatu atau berusaha mewujudkan mimpi, cepat atau lambat setiap orang akan menghadapi penolakan. Yang penting jangan menyerah dan terus berusaha
Bagaimana menanggapi kritik atau penolakan: tips dari Seth Godin
Orang suka mengkritik. Pada bisnis atau tanpa, dengan pengetahuan atau hanya lewat. Begitulah cara mereka diatur. Dan banyak orang suka mengungkapkan pendapat mereka, bahkan jika mereka tidak diminta untuk melakukannya. Dan orang lain menanggapi kritik ini.