Bagian tubuh apa yang dapat memberi tahu Anda tentang perasaan dan motivasi seseorang?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kutipan dari sebuah buku oleh mantan agen FBI tentang rahasia perilaku manusia.

Dahi

Dahi berkerut

Munculnya lipatan di dahi sebagai respons terhadap rangsangan tertentu dapat dianggap sebagai indikator yang dapat diandalkan bahwa ada beberapa pertanyaan atau masalah, atau bahwa seseorang merasa tidak aman. Dahi berkerut biasanya dikaitkan dengan keraguan, ketegangan, kecemasan, kekhawatiran. Perlu diingat bahwa banyak orang sekarang menggunakan Botox untuk tujuan kosmetik, dan itu mencegah munculnya kerutan di dahi dan dengan demikian dapat menutupi perasaan seseorang yang sebenarnya.

Vena berdenyut di pelipis

Dalam kondisi stres, vena temporal superfisial (terletak paling dekat dengan kulit di daerah temporal kepala sedikit lebih jauh dari mata) dapat berdenyut secara nyata. Ini adalah indikator yang sangat akurat dari rangsangan sistem saraf otonom yang disebabkan oleh kecemasan, kekhawatiran, ketakutan, kemarahan, atau, dalam beberapa kasus, kegembiraan. Dengan demikian, otak secara otomatis beralih ke mode bertahan hidup untuk mengantisipasi aktivitas fisik yang intens, seperti melarikan diri atau berkelahi, dan memaksa jantung dan paru-paru bekerja lebih cepat.

Menggosok dahimu

Kami mulai memijat dahi dengan sakit kepala, ketika kami memproses informasi, atau ketika sesuatu mengganggu kami, itu menimbulkan keraguan. Ini adalah bentuk perilaku menenangkan yang membantu meredakan ketegangan dan kecemasan.

alis

salam alis

Kami mengangkat alis kami saat melihat orang yang akrab, jika saat ini kami tidak dapat menyapanya atau menunjukkan kepada seseorang bahwa kami telah memperhatikan kehadirannya. Alis yang terangkat dapat dikombinasikan dengan senyuman, tergantung pada keadaan. Ini adalah tanda perhatian, dan ketidakhadirannya segera terlihat, misalnya, ketika kita masuk ke toko dan karyawan itu tidak mengganggu dirinya sendiri dengan upaya sedikit pun untuk melakukan kontak mata. Satu gerakan alis sudah cukup untuk menunjukkan kepada seseorang: Anda menghargai kehadirannya, bahkan jika Anda sedang sibuk saat ini.

Asimetri alis

Gerakan mimik ini digunakan ketika ada keraguan atau ketidakpastian. Satu alis merangkak ke atas, sementara yang lain tetap di tempatnya atau jatuh di bawah posisi normalnya. Asimetri menandakan ketidakpercayaan seseorang terhadap apa yang diberitahukan kepada mereka. Jack Nicholson sering melakukan ini dalam film dan dalam kehidupan, mengungkapkan ketidaksetujuannya dengan lawan bicaranya.

Alis berkerut

Bagian wajah di antara mata dan tepat di atas hidung disebut glabella, dan jika menyempit atau berkerut, kemungkinan besar penyebabnya adalah ketidakpuasan atau kekhawatiran. Ekspresi ini muncul dalam hitungan detik, dan tidak selalu mungkin untuk menyadarinya, tetapi secara akurat menyampaikan emosi. Kebetulan, mendengarkan sesuatu yang tidak menyenangkan atau mencoba memahami apa yang telah dia dengar, seseorang mengerutkan alisnya sedemikian rupa sehingga mereka bertemu dalam satu baris. Dalam komunikasi tertulis, emosi ini sering digambarkan dengan tanda "> <".

Mata

Pupil-pupil terdilatasikan

Ketika kita merasa nyaman atau menyukai orang atau objek di depan kita, pupil kita membesar. Reaksi ini tidak dapat dikendalikan. Sepasang kekasih yang menikmati kebersamaan juga membuat pupil mereka melebar saat mata mereka mencoba menyerap cahaya sebanyak mungkin. Inilah sebabnya mengapa restoran dengan lampu redup adalah pilihan yang baik untuk kencan, karena secara alami melembutkan mata kita dan membuat pupil kita lebih besar, yang membantu kita lebih rileks saat bersama orang lain.

Murid yang menyempit

Pupil mengerut jika kita tidak menyukai apa yang kita lihat atau kita mengalami emosi negatif. Di mata warna terang, pupil yang menyempit terlihat lebih baik daripada yang gelap. Jika pupil seseorang tiba-tiba mengecil hingga seukuran pinpoint, maka beberapa peristiwa yang sangat tidak menyenangkan baru saja terjadi. Sangat mengherankan bahwa dalam situasi stres, otak mencoba untuk memfokuskan penglihatannya sebanyak mungkin - lagi pula, semakin kecil aperture, semakin jelas gambarnya. Itu sebabnya kita menyipitkan mata ketika kita ingin mendapatkan tampilan yang lebih baik.

Otot mata yang rileks

Tatapan yang tenang dan santai menunjukkan keadaan nyaman dan percaya diri. Ketika tidak ada yang mengganggu kita, otot-otot di sekitar mata, di daerah dahi dan pipi mengendur, tetapi dengan alasan iritasi atau kecemasan sekecil apa pun, mereka langsung tegang. Metamorfosis ini terutama terlihat pada anak-anak: bayi tiba-tiba mengerutkan seluruh wajahnya dan mulai menangis dengan keras.

Saat menafsirkan bahasa tubuh, selalu cocokkan temuan Anda dengan informasi yang diungkapkan melalui mata pengamat. Jika daerah periorbital terlihat santai, maka kemungkinan besar semuanya baik-baik saja. Jika otot-otot di sekitar mata tiba-tiba tegang atau seseorang menyipitkan mata, itu artinya ia sedang fokus atau mengalami stres. Otot-otot mata dan jaringan yang berdekatan bereaksi jauh lebih cepat daripada otot-otot wajah lainnya terhadap faktor-faktor stres, yang secara instan mencerminkan keadaan internal seseorang.

Hidung

Menutup hidung dengan kedua tangan

Ketika seseorang tiba-tiba menutup hidung dan mulutnya dengan kedua tangan, itu menunjukkan keterkejutan, keterkejutan, ketidakpastian, ketakutan, keraguan, atau harapan akan sesuatu yang buruk. Sikap tersebut dapat dilihat dari peserta atau saksi kecelakaan di jalan atau bencana alam, serta dari mereka yang telah menerima berita buruk. Menurut psikolog, reaksi non-verbal ini bisa saja terbentuk dalam proses evolusi, dan tujuan awalnya adalah untuk menyembunyikan nafas dari pemangsa seperti singa dan hyena. Itu ditemukan di mana-mana.

Mengetuk hidung

Dalam banyak budaya, mengetuk hidung Anda dengan jari telunjuk dapat berarti, "Kasus ini baunya tidak enak", "Saya tidak mempercayai Anda", "Ini adalah pernyataan kontroversial", atau "Saya memperhatikan Anda dengan cermat." Itu juga dapat memiliki arti berikut: "Saya melihat Anda", "Anda sangat pintar", "Saya menyadari kehadiran Anda" (Paul Newman dan Robert Redford membuat tanda-tanda seperti itu satu sama lain dalam film "Scam").

Lubang hidung melebar

Kami biasanya mengembang lubang hidung kami (sayap hidung) dalam persiapan untuk beberapa jenis aktivitas fisik. Jika seseorang kesal tentang sesuatu, ingin melompat dan melarikan diri, atau akan melakukan tindakan agresif, ia melebarkan lubang hidungnya untuk memenuhi tubuh dengan oksigen. Bagi petugas polisi, ini adalah tanda kesiapan untuk melarikan diri. Dalam situasi komunikasi interpersonal, gerakan meniru seperti itu dapat menunjukkan bahwa seseorang perlu diberi waktu untuk menenangkan diri dan menenangkan diri.

bibir

Bibir penuh

Bibir berubah bentuk dan ukuran tergantung pada keadaan emosional. Mereka menyusut saat kita tegang; rileks dan menjadi lebih kenyang saat kita merasa nyaman. Bibir lembut penuh menunjukkan relaksasi dan kepuasan. Dalam keadaan stres, darah mengalir dari bibir dan mengalir ke bagian tubuh lain yang paling membutuhkannya. Kekenyalan bibir bisa menjadi barometer keadaan emosi seseorang.

Menjilat bibir

Menggosok lidah kita ke bibir kita menenangkan kita sama seperti menggigitnya. Perilaku ini biasanya dikaitkan dengan kecemasan, kekhawatiran, atau emosi negatif; Namun, satu-satunya masalah adalah bibir kering, jadi jangan langsung menyimpulkan. Dalam beberapa kasus, gerakan wajah ini adalah tanda pasti dari keadaan stres. Sebagai seorang guru, saya sering melihatnya dalam ujian untuk siswa yang kurang siap.

Mengerucutkan bibir

Pada siang hari, ketika kita diliputi oleh masalah kecil atau besar, pikiran dan kecemasan yang mengganggu, bibir menyempit dan mengencang bersamaan dengan pengalaman batin kita. Kadang-kadang hampir tidak terlihat, kadang-kadang begitu banyak sehingga menjadi putih karena akses darah yang tersumbat. Bahkan jika gerakan ini cepat berlalu (perlu waktu dua puluh detik), gerakan ini masih sangat akurat menyampaikan emosi negatif yang tiba-tiba.

dagu

Dagu terangkat tinggi

Dagu yang terangkat dan menonjol adalah tanda kepercayaan diri. Di beberapa negara Eropa (khususnya, di Jerman, Prancis, Rusia, dan Italia), dagu yang terangkat di atas biasanya menunjukkan kebanggaan, dan dalam beberapa kasus - kesombongan.

dagu terkulai

Jika seseorang tiba-tiba menjatuhkan dagunya sebagai jawaban atas sebuah pertanyaan, kemungkinan besar mereka kurang percaya diri atau merasa terancam. Gerakan meniru seperti itu bisa sangat ekspresif dan tidak ambigu: bagi sebagian orang, dagu benar-benar jatuh ketika mereka mendengar berita buruk atau memikirkan sesuatu yang menyakitkan atau buruk.

Dagu tersembunyi

Biasanya, isyarat non-verbal ini digunakan oleh anak-anak untuk menyembunyikan rasa malu, tidak senang, atau kesal. Mereka menekan dagu ke leher dan menolak untuk mengangkat kepala, kadang-kadang bahkan menyilangkan tangan di depan dada. Inilah yang dilakukan pria dewasa ketika mereka berdiri dengan marah berhadap-hadapan dengan lawan, dan terkadang mereka juga saling berteriak. Dalam hal ini, dagu dirancang untuk melindungi leher jika terjadi konfrontasi fisik.

Leher

Menutupi fossa jugularis

Menyentuh fossa jugularis (pendalaman pada titik konvergensi tulang selangka, di bawah jakun, tepat di atas tulang dada) atau keinginan untuk menutupinya dengan tangan menunjukkan kecemasan, ketidakpuasan, kecemasan, ketidakpastian atau ketakutan. Pria cenderung mencengkeram leher atau menutup rongga leher dengan seluruh telapak tangan mereka, meluruskan simpul dasi atau kerah kemeja. Wanita melakukan gerakan ini lebih sering, tetapi lebih anggun daripada pria, hanya dengan ujung jari mereka.

Kebutuhan untuk menutupi bagian tubuh yang paling rentan adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Kemungkinan besar, elemen perilaku non-verbal ini terbentuk dalam proses evolusi sebagai hasil dari banyak tabrakan nenek moyang kita dengan pemangsa, yang mengarah tepat ke leher. Untuk informasi lebih lanjut, lihat buku saya I See What You Are Thinking.

Menarik kerah kemeja

Orang tersebut meluruskan atau memainkan kerah kemeja di sekitar tenggorokan untuk menenangkan atau menghilangkan stres. Efek menenangkan diciptakan oleh kombinasi tiga faktor: tempat yang rentan dilindungi, rangsangan taktil diulang, kulit di bawah kemeja "berventilasi".

Memijat saraf vagus

Saraf vagus menghubungkan otak ke organ internal yang paling penting, termasuk jantung. Saat stres, orang memijat sisi leher, dekat tempat kita biasa memeriksa denyut nadi. Ada alasan untuk ini: merangsang saraf vagus menyebabkan pelepasan asetilkolin, neurotransmitter yang mengirimkan sinyal ke jantung, khususnya ke nodus atrioventrikular, sehingga mengurangi denyut jantung.

bahu

Satu bahu mengangkat

Jika seseorang, menjawab pertanyaan, mengangkat satu bahu ke telinganya, kemungkinan besar, dia ragu atau merasakan bahaya. Dalam kombinasi dengan sinyal non-verbal lainnya (ragu-ragu dengan jawabannya, menekankan tangannya lebih erat ke tubuh), ini adalah tanda kurang percaya diri pada kata-katanya. Ketika pertanyaan seperti "Berapa harga yang ingin Anda tawarkan?" dan perwakilan dari pihak yang menanggapi mengangkat bahu, yang berarti Anda dapat menawar. Bahu terangkat saat menjawab menyiratkan beberapa keraguan tentang kata-kata sendiri.

Bahu genit

Jika seseorang perlahan mengangkat satu bahu, pada saat yang sama memiringkan kepalanya ke arahnya dan menatap langsung ke mata lawan bicaranya, maka dia menunjukkan minat pribadi. Paling sering, gerakan ini dapat dilihat pada kencan, dan biasanya merupakan karakteristik wanita.

mengangkat bahu pendek

Ketika seseorang mendengar pertanyaan dan tidak tahu jawabannya, dia mengangkat kedua bahunya dengan gerakan cepat dan ekspresif. Gerakan pendek ke atas adalah salah satu bentuk perilaku yang bertentangan dengan hukum gravitasi universal, dan biasanya dikaitkan dengan emosi positif: dalam hal ini, seseorang tidak menyembunyikan ketidaktahuannya dan sama sekali tidak malu. Gerakan ini lebih tulus daripada mengangkat bahu lambat (dikombinasikan dengan jawaban "Saya tidak tahu") atau mengangkat bahu ragu-ragu hanya dengan satu bahu.

Tangan

Gerakan yang kuat

Itu mencerminkan emosi kita dan menarik perhatian kita. Gerakan luas meningkatkan dampak kata-kata kita dan membuat komunikasi lebih dinamis. Dalam banyak budaya, merupakan kebiasaan untuk menonjolkan aksen dengan gerak tubuh yang berlebihan. Untuk pengamat luar, mungkin tampak bahwa seseorang yang dengan penuh semangat melambaikan tangannya akan bergegas ke perkelahian, padahal sebenarnya dia hanya mencoba untuk berkomunikasi lebih ekspresif.

Tangan di belakang punggung Anda

Pose kerajaan - tangan di belakang. Ratu Elizabeth, Pangeran Charles, dan anggota keluarga kerajaan Inggris lainnya berdiri dan berjalan dengan cara ini ketika mereka ingin menjaga jarak antara diri mereka sendiri dan orang lain. Semua yang lain - manusia biasa - dengan cara yang sama secara tidak sadar menjelaskan bahwa mereka membutuhkan lebih banyak ruang pribadi. Ini bukan cara terbaik untuk lebih dekat dengan orang tersebut, karena gerakan ini biasanya dikaitkan dengan pelepasan. Anehnya, anak-anak kecil tidak suka ketika orang tua mereka menyembunyikan tangan mereka di belakang punggung mereka.

Tangan tenggelam

Reaksi terhadap rasa takut atau kesan kuat tentang apa yang telah terjadi dapat berupa tangan yang membeku secara tiba-tiba. Mereka menggantung tak bergerak di sepanjang tubuh, membuat seseorang terlihat seperti robot. Tangan yang membeku adalah tanda yang jelas bahwa seseorang baru saja mengalami peristiwa negatif.

Batang tubuh dan perut

Menggosok klavikula

Dalam keadaan stres, orang tersebut mulai menggosok tulang selangka dengan tangan yang berlawanan (misalnya, meletakkan tangan kanan di tulang selangka kiri). Tangan yang menyilangkan dada secara miring memberikan rasa aman, dan sentuhan berulang pada tulang selangka memiliki efek menenangkan. Area tubuh ini sangat sensitif terhadap sentuhan - salah satu alasannya dianggap sebagai zona sensitif seksual.

Manipulasi petir

Jika seseorang bermain dengan petir di sweter atau jaket, mereka mungkin tegang dan dengan demikian mencoba menenangkan diri. Siswa melakukan ini sebelum ujian jika itu membuat mereka cemas, dan pemain poker menggunakan langkah ini ketika mereka khawatir uang akan menyelinap melalui jari-jari mereka. Perhatikan bahwa perilaku ini bisa menenangkan sekaligus cara mengatasi kebosanan.

Defleksi lambung

Dengan membelokkan tubuh dari lawan bicara, orang tersebut secara simbolis dan fisik menjauhkan diri. Kami menyimpang jika kami tidak setuju dengan apa yang telah dikatakan. Perilaku ini sering terlihat di acara talk show. Kita bahkan diri kita sendiri tidak selalu memperhatikan sejauh mana kita menjauhkan diri dari orang-orang yang tidak menyenangkan bagi kita.

Kaki

Invasi teritorial

Selama pertengkaran sengit, seseorang dapat secara tidak sengaja menyerang ruang pribadi Anda, berhenti hanya selusin sentimeter dari wajah Anda, membusungkan dadanya dengan roda dan melotot marah dengan matanya. Pelanggaran batas wilayah orang lain berfungsi sebagai metode intimidasi dan bisa menjadi pertanda serangan fisik.

Offset sudut

Kebanyakan orang lebih suka berbicara dengan lawan bicaranya, sedikit bergeser ke samping, daripada langsung bertatap muka. Anak-anak, saling mengenal, biasanya mendekat dari samping, dan untuk alasan yang baik: beginilah cara mereka diterima dengan lebih baik. Saya telah memperhatikan bahwa ketika orang-orang bisnis bertatap muka dan dengan sedikit penyeimbangan, komunikasi mereka berlangsung lebih lama. Harap dicatat bahwa jika ada tanda-tanda iritasi, lebih baik berdiri di depan lawan bicara secara miring: ini akan membantu mengurangi intensitas gairah.

Alat pacu jantung

Siapa pun yang mengatur kecepatan gerakan dalam kelompok yang terdiri dari beberapa orang biasanya menjadi pemimpin di antara mereka. Kami mempercepat atau memperlambat langkah untuk mencocokkan anggota tertua dari grup atau pemimpinnya. Bahkan remaja melakukan ini: mereka menyesuaikan diri dengan kecepatan berjalan anggota perusahaan yang paling aktif secara sosial. Dia bisa pergi pertama atau terakhir; dalam kasus kedua, seluruh kelompok, mematuhinya, mencoba memperlambat langkah. Saat menganalisis perilaku kelompok, ingatlah bahwa pemimpin bukanlah orang yang berada di depan, melainkan orang yang menentukan langkah.

Kamus Bahasa Tubuh adalah yang pertama dari jenisnya untuk memandu komunikasi non-verbal. Penulisnya, Joe Navarro, menghabiskan 25 tahun sebagai agen khusus FBI dan menjalani banyak interogasi.

Dalam sebuah buku baru, ia menjelaskan lebih dari 400 elemen komunikasi non-verbal. Dari situ Anda akan belajar cara mengenali perasaan seseorang dengan perubahan halus pada pupil, cara menafsirkan gerakan, serta banyak fakta menarik lainnya tentang memecahkan kode sinyal tubuh manusia.

Peretas kehidupan dapat menerima komisi dari pembelian produk yang disajikan dalam publikasi.