Apa itu usia psikologis dan bagaimana menentukannya?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Semakin muda Anda merasa, semakin lama Anda bisa hidup.

Apa itu usia psikologis?

Usia psikologis Douglas K. Symons. Usia Psikologis / Ensiklopedia Perilaku dan Perkembangan Anak adalah jumlah tahun yang dapat dikaitkan dengan seseorang sesuai dengan cara berpikir dan perilakunya.

Usia psikologis, atau mental Mental / Britannica, usia tidak selalu sama dengan usia paspor. Misalnya, remaja yang lebih muda sering berperilaku dan berpikir seperti anak laki-laki dan perempuan dewasa. Dan orang-orang yang berusia di atas 60 tahun, tertarik pada gadget, jejaring sosial, perjalanan, dalam hal perilaku bisa mirip dengan orang berusia 30 tahun.

Mengapa menentukan usia psikologis?

Banyak hal yang cukup fisik tergantung pada berapa usia Anda secara mental.

Jadi, ada penelitian oleh Maria Mitina, Sergey Young, dan Alex Zhavoronkov. Penuaan psikologis, depresi, dan kesejahteraan / Penuaan (Albany NY), yang membangun hubungan yang aneh: semakin muda seseorang merasa, semakin baik kesehatannya, ingatan yang lebih baik, dan kemampuan belajar. Dan bahkan hidup lebih lama.

Benar, para ilmuwan masih berdebat tentang apa penyebabnya dan apa akibatnya. Mungkin kesehatan yang baik dan pikiran yang cepat berasal dari usia psikologis yang masih muda. Atau mungkin sebaliknya: seseorang secara subyektif merasa dirinya lebih muda hanya karena dia memiliki kesehatan yang sangat baik dan ingatan yang kuat untuk waktu yang lama.

Bagaimanapun, mengetahui seberapa muda Anda secara mental dapat memperjelas beberapa poin dalam kesejahteraan Anda. Dan usia psikologis dikoreksi oleh Susan Krauss Whitbourne. Berapa Usia Anda yang Sebenarnya? / Psikologi Hari Ini.

Misalnya, jika Anda merasa diri Anda terlalu tua secara mental, ini adalah alasan yang baik untuk menambahkan lebih banyak aktivitas fisik ke rutinitas harian Anda. Dan untuk memaksa diri Anda menjalani gaya hidup yang lebih "muda": berkomunikasi lebih aktif, tertarik pada gadget baru dan terobosan ilmiah, lakukan segalanya untuk berhenti mengasosiasikan diri Anda dengan usia tua. Semua ini akan membantu Anda merasa lebih muda. Dan kemudian koneksi yang dibangun oleh penelitian akan berhasil dan, menurut para ilmuwan, kesehatan fisik dan mental Anda akan diperketat hingga usia psikologis.

Namun, tidak selamanya usia mental muda itu baik. Impuls emosional dan inkontinensia adalah karakteristik remaja. Jika ini tentang Anda, maka mungkin secara psikologis Anda harus menjadi lebih dewasa.

Cara menentukan usia psikologis

Mungkin cara termudah untuk mengetahui hal ini datang dari Susan Krauss Whitbourne. Berapa Usia Anda yang Sebenarnya? / Psychology Today Atlet dan legenda bisbol Amerika Satchel Page. Cukup untuk menjawab pertanyaan sederhana.

Kantong Tas Paige.

Menurut Anda berapa usia Anda jika Anda tidak tahu berapa usia Anda?

Namun paling sering orang merasa sulit untuk menentukan usia psikologis mereka. Dan ini, secara umum, diharapkan: bagaimanapun, bahkan psikolog tidak dapat dengan tegas menjawab pertanyaan tentang berapa usia seseorang dari usia mental.

Ada banyak ujian di luar sana. Beberapa di antaranya didasarkan pada kesejahteraan dan model perilaku yang diharapkan seseorang dari dirinya sendiri.

Lainnya, seperti Kuis Ini Terbukti Secara Ilmiah Untuk Menebak Berapa Umur Otak Anda / Buzzfeed oleh Buzzfeed, memperhitungkan kesadaran diri tidak begitu banyak sebagai latar belakang seseorang: seberapa sadar dia dari berbagai peristiwa di dunia, apa dia tertarik, apa tingkat pendidikan yang dia miliki.

Yang lain lagi didasarkan pada kecerahan persepsi dunia. Misalnya, berikut adalah video untuk menyarankan usia mental Anda berdasarkan cara Anda memandang nuansa:

Namun pada intinya, semua ujian ini lebih seperti pemanjaan diri.

Sampai saat ini, hanya ada satu penelitian yang kurang lebih memiliki dasar ilmiah. Ini adalah kuesioner yang dikembangkan oleh Deep Longevity. Perusahaan ini adalah pembuat aplikasi kecerdasan buatan yang bertujuan untuk melacak proses penuaan dan membantu orang memperpanjang hidup yang sehat dan produktif.

Metodologi pengujian dijelaskan secara rinci oleh Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge and SubjAge: pengembangan penanda mendalam usia psikologis dan subjektif menggunakan kecerdasan buatan dalam profil jurnal ilmiah Aging. Para ahli melatih jaringan saraf dengan mengunggah lebih dari 10 ribu kuesioner orang berusia 25 hingga 75 tahun. Kecerdasan buatan menganalisis jawaban mereka untuk pertanyaan yang sama, menghubungkannya dengan paspor dan usia psikologis subjektif para peserta. Dan saya menemukan penilaian apa yang paling khas untuk perwakilan dari kelompok usia mental yang berbeda.

Tes terdiri dari 18 pertanyaan sederhana. Jawab mereka dan sistem yang terlatih akan memberi tahu Anda berapa usia Anda kira-kira. Namun, sejauh ini kuesioner hanya tersedia dalam bahasa Inggris dan Spanyol. Jika Anda tidak berbicara salah satu bahasa ini, gunakan Google Terjemahan, misalnya.

Tentukan usia psikologis →