2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Anda telah menemukan fenomena ini lebih dari sekali tanpa mengetahui tentang kata ini.
Jika Anda memperhatikan bahwa Anda pergi ke lemari es berkali-kali, meskipun Anda tidak ingin makan, atau lebih bersandar pada makanan favorit Anda, sepertinya Anda memiliki kuchisabishi. Kata dalam bahasa Jepang ini secara harfiah berarti "mulut kesepian" atau "keinginan untuk memasukkan sesuatu ke dalam mulutmu." Ini digunakan ketika mereka berarti bahwa mereka makan karena bosan atau stres.
Ketika Anda memiliki kuchisabishi, Anda tidak termotivasi oleh rasa lapar, tetapi oleh keinginan untuk merasa bahwa Anda sedang mengunyah sesuatu.
Konsep ini juga mengusung konotasi kenyamanan dan kepastian. Kata tersebut dapat didengar selama kaiseki, makanan tradisional Jepang dengan banyak menu di mana camilan kecil ditawarkan di awal makanan untuk "memuaskan kuchisabishi Anda." Ini juga digunakan untuk menggambarkan keinginan seseorang yang telah berhenti merokok untuk menghisap rokok untuk menghilangkan stres.
Ketika Anda tidak memiliki apa pun untuk mengisi mulut Anda, itu "terasa kesepian." Anda menjadi seperti anak kecil yang disapih dari dot, atau karakter dalam permainan Pac-Man, yang perlu memakan semua poin dalam labirin, dan mengobrak-abrik lemari es atau loker untuk mencari camilan.
Dari waktu ke waktu, kita semua merasa ingin mengunyah sesuatu untuk menenangkan atau mengalihkan perhatian kita. Tetapi jika Anda semakin sering memanjakan diri dengan kuchisabishi, ini adalah alasan serius untuk memikirkan perilaku makan Anda. Misalnya, jika Anda terus-menerus makan tanpa merasa lapar, makan dalam porsi besar dengan sangat cepat, dan kemudian merasa bersalah setelahnya, ini bisa mengindikasikan gangguan pesta makan.
Pikirkan tentang apa yang sebenarnya memicu keinginan Anda, dan cobalah makan dengan lebih sadar. Temukan tips untuk membantu Anda dalam hal ini. Anda mungkin dapat mengontrol kuchisabishi berkat jurnal makanan, di mana Anda akan mencatat semua makanan utama dan camilan. Atau kebiasaan menyimpan makanan ringan dan manisan di loker, tidak terlihat jelas, dan memindahkannya dari paket pabrik besar ke piring, agar tidak makan terlalu banyak sekaligus, akan membantu Anda.
Jika Anda menyadari bahwa Anda mulai lebih banyak ngemil karena bosan, pikirkan bagaimana Anda bisa menghibur diri dengan cara yang berbeda: menonton komedi, jalan-jalan, mengobrol dengan teman, atau melakukan sesuatu yang dijamin akan menghibur Anda.
Direkomendasikan:
Istilah psikologis yang kita gunakan salah
Empati dan simpati, sosiopati dan fobia sosial, sujud dan frustrasi - pastikan Anda menggunakan ini dan kata-kata lain dengan benar dan jangan bingung konsep yang berarti fenomena yang sama sekali berbeda
Makanan yang menipu: tren nutrisi apa yang dipaksakan pada kita dan dikatakan sehat
Mode untuk nutrisi yang tepat menciptakan "pahlawan" -nya. Sarapan paling sehat adalah muesli, makan siang paling nyaman adalah sushi, camilan sore paling sehat adalah yogurt dengan buah-buahan kering atau smoothie. Tetapi tidak semua pahlawan super siap menyelamatkan tubuh Anda - beberapa makanan hanya disamarkan.
Apa inti dari wabi-sabi - pandangan dunia Jepang yang mengajarkan kita untuk menghargai ketidaksempurnaan
Ketidaksempurnaan, ketidaklengkapan, keausan, dan keausan sesuatu dianggap oleh banyak dari kita sebagai cacat dan keburukan yang jelas. Inti dari wabi sabi adalah belajar melihat keindahan di dalamnya semua
Apa yang dikatakan sering bersendawa dan apa yang harus dilakukan dengannya
Biasanya, sering bersendawa terjadi karena gaya hidup atau pola makan, tetapi terkadang itu merupakan tanda patologi. Dalam hal ini, perawatan akan diperlukan
"Semakin sering kita merawat gigi kita, semakin mudah untuk mengidentifikasi kita dengan mereka": apa yang bisa diceritakan oleh gigi tentang kehidupan dan kematian seseorang
Berikut adalah kutipan dari buku seorang antropolog forensik - seorang pria yang, dari sisa-sisa, dapat merekonstruksi sejarah kehidupan. Bagaimanapun, gigi bisa memberi tahu kita banyak hal