Cara mengatasi rasa sakit karena perpisahan: 9 tips

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Untuk membantu rasa sakit karena putus cinta hilang lebih cepat, gunakan tips untuk membantu Anda mengatasi perpisahan itu.

Jangan berjanji untuk tetap berteman

Di dunia yang ideal, mantan kekasih berpisah dengan senyuman dan janji untuk menjadi teman sampai kubur. Kenyataannya, bisa menyakitkan melihat seseorang yang dulu memberikan cinta dan kasih sayang, dan sekarang meletakkan foto orang lain di desktop. Jika luka belum sembuh, biarkan diri Anda menjadi egois dan jangan berjanji untuk tinggal dengan mantan atau mantan Anda. Setidaknya sampai saat nafsu mereda dan luka mental sembuh.

Hapus pertemanan di media sosial

Masalah waktu kita adalah bahwa setiap langkah seseorang ditangkap di Internet. Jika patah hati, balik halaman dan jangan berteman dengan mantan di media sosial. Anda tidak perlu tahu di mana mantan kekasih menghabiskan liburannya, dengan siapa dia pergi ke bioskop, atau hadiah apa yang diberikan pacar barunya untuk gairah kemarin. Jika tangan tidak naik untuk menekan tombol yang disayangi, setidaknya singkirkan berita mantan dari umpan. Dan di sana - waktu akan memberi tahu.

Hapus pesan dan dialog yang disimpan

Kehidupan baru - bersihkan arsip di ponsel dan messenger Anda. Maafkan masa lalu, hapus semua pesan obrolan untuk menghindari godaan untuk membacanya kembali dalam suasana hati yang melankolis. Kalau tidak, amukan mabuk, serta panggilan, yang nantinya akan membuat Anda malu, disediakan untuk Anda. Kalian berdua sudah menjadi orang yang berbeda, dan tidak ada jalan kembali ke masa lalu. Saatnya mengosongkan ingatan Anda.

Hapus nomor mantan

Panggilan mengganggu dengan upaya untuk menjelaskan diri mereka sendiri tidak akan menguntungkan siapa pun. Anda akan terluka, mantan Anda akan malu. Hapus nomor mantan pacar segera setelah putus. Setelah beberapa bulan mengudara, Anda mungkin tidak ingin berkomunikasi dengan seseorang yang pernah Anda cintai dengan penuh semangat.

Atur ulang apartemen

Setelah berpisah, anak perempuan sering ingin melakukan sesuatu dengan penampilan mereka: terlepas dari yang pertama, untuk memotong rambut atau mewarnai rambut mereka dengan warna pink yang berani. Tidak layak. Alih-alih, atur ulang apartemen Anda atau setidaknya kamar tidur Anda sehingga tidak ada yang mengingatkan Anda pada Minggu pagi yang malas di tempat tidur. Tidak ada cara untuk mengatur ulang furnitur? Beli beberapa set pakaian dalam baru. Babak baru dalam hidup - tempat tidur baru. Teman-teman, itu juga tidak akan menyakitimu.

Masuk untuk olahraga

Olahraga tidak hanya membantu mengencangkan tubuh, tetapi juga meningkatkan mood melalui produksi endorfin. Jika rasa sakit karena perpisahan terlalu kuat, daftarlah untuk tinju dan kalahkan karung tinju dengan sungguh-sungguh. Tentu saja, di bawah pengawasan seorang pelatih.

Luangkan waktumu untuk bertemu orang lain

Seks spontan dengan orang yang tidak dikenal belum menyembuhkan siapa pun dari sakit jantung. Itu hanya akan memburuk. Luangkan waktu Anda, jaga diri Anda, keinginan untuk menjalin hubungan akan datang nanti. Tonton semua film dan program yang tidak ingin ditonton oleh separuh sebelumnya, pergi ke tempat-tempat di mana tidak ada waktu untuk pergi dalam hubungan. Pertimbangkan bahwa Anda memiliki Detox Cinta 30 Hari.

Jangan merengek di media sosial

Luangkan waktu Anda untuk memberi tahu dunia betapa menyakitkannya Anda. Rasa sakit akan berlalu, tetapi endapan dan kemuliaan pengeluh akan tetap ada. Tinggalkan status berkabut, syair berlinang air mata, dan hal-hal vanilla lainnya untuk remaja. Anda lebih tinggi dan lebih kuat dari itu. Jadi, satu foto bisa diunggah. Tapi hanya satu di mana Anda bahagia dan puas dengan kehidupan.

Jangan menganalisa masa lalu

"Jika saya tidak memulai pertengkaran," "Jika saya menjadi pirang," "Jika saya pulang kerja lebih awal," Anda dapat melanjutkan tanpa batas. Itu dia, kereta telah pergi. Apa yang harus terjadi terjadi. Jangan membebani diri sendiri dan jangan menganalisis masa lalu. Yang terbaik belum datang.

Bagaimana Anda menghadapi perpisahan itu? Bagikan di komentar!