7 cara untuk melindungi otak Anda dari kebisingan informasi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Politik, iklan, orang yang mengganggu - bagaimana melindungi diri Anda dari semua kebisingan informasi ini? Artikel ini berisi 7 solusi teknis tentang cara melakukannya secara otomatis sepenuhnya.

Otak kita dalam bahaya!

Di satu sisi, ada politik yang sudah mengalir mungkin tidak dari setiap pemanggang roti. Di sisi lain - iklan dari semua jenis penipuan.

Anda mengatakan: info diet, info diet … Tapi ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan!

Dalam artikel ini - tujuh solusi teknis untuk menghentikan kebisingan informasi di kepala Anda.

Semuanya otomatis. Anda tidak perlu kemauan keras!

Mengapa itu penting?

Apakah Anda kebetulan mendengar "berita" di radio?

Anda segera mulai memikirkannya, tanpa mau.

Kamu pikir. Mengusir. Berpikir lagi. Marah dan pergi lagi. Suasana hati buruk. Menekankan.

Semua ini membingungkan semangat kerja. Anda mulai memikirkan hal-hal yang tidak dapat Anda pengaruhi.

Info diet bukanlah pilihan

Itu hampir selalu membutuhkan kemauan keras. Dan tekad adalah sumber daya yang terbatas.

Larutan? Kita perlu mengotomatisasi semuanya! Bukan kemauan, tetapi alat dan lingkungan - itulah yang akan membantu kami!

Solusi # 1: cabut antena TV

Untuk apa televisi?

Menonton beberapa film? Dan unduh film dari Internet, bukan?

Berita, cuaca, acara TV - sama.

Dalam hal ini, di Internet Anda memiliki hal terpenting - PILIHAN. Anda dapat mendengarkan program yang berbeda, orang yang berbeda, sudut pandang yang berbeda.

Dalam kasus yang paling ekstrim, selalu ada siaran Internet dari saluran TV yang sama.

Tetapi Anda akan berhenti mendengarkan kotak di latar belakang. Dan Anda tidak akan dapat menyalakannya secara refleks …

Solusi # 2: potong iklan

Saya menggunakan AdBlock.

Dia tidak hanya memotong iklan, tetapi juga membenci penggoda berita. Dan kemudian bagaimana itu terjadi: Saya pergi untuk melihat cuaca, dan bangun 15 menit kemudian di ujung Internet yang lain))

Sebagai contoh, ini adalah cara saya memotong blok berita di situs web Gismeteo:

Tidak ada kemauan! Kami hanya tidak melihat tautan berita ini. Artinya tidak ada gangguan.

Demikian juga, Anda dapat memotong apa pun dari halaman. Potong sekali - terlupakan untuk waktu yang lama!

Ditambah YouTube tidak ada iklan.

Solusi # 3: blokir situs

Anda juga dapat memblokir seluruhnya:

• jaringan sosial;
• Youtube;
• situs berita;
• situs olahraga.

Plugin browser akan membantu kami dalam hal ini:

• Tetap Fokus untuk Google Chrome;
• LeechBlock untuk Firefox.

Atau, Anda dapat memblokir akses di tingkat sistem. Lihat program-program ini:

• K9 untuk Windows dan Mac;
• Kontrol Diri untuk Mac.

Teman saya Vadim mengatakan kepada saya bahwa, kata mereka, tidak akan ada gunanya program dan plug-in ini. Seseorang dapat mematikannya dalam 1-5 menit dan terus menunda-nunda.

Mungkin begitu. Tetapi seringkali seseorang terganggu secara tidak sadar. Dalam kasus ini, pemblokiran ini akan berfungsi.

Plus, semakin banyak hambatan untuk mengalihkan perhatian, semakin baik. Anda hanya akan terlalu malas untuk malas))

Solusi # 4: matikan notifikasi di ponsel cerdas Anda

Sekarang setiap program, dari jam alarm hingga senter, memotret Anda dengan notifikasi: beri peringkat, bagikan …

Hampir semua notifikasi di smartphone saya matikan.

Di Android, sederhana saja: Pengaturan Umum Aplikasi Tampilkan pemberitahuan.

Solusi # 5: mode telepon senyap

Saya sudah menulis di Lifehacker bahwa ponsel saya tidak mengeluarkan suara.

Cobalah - Anda akan menyukainya.

Solusi # 6: berhenti berlangganan dari email yang tidak perlu

Tidak ada yang suka SPAM. Namun berkat filter email yang kuat, SPAM tidak sampai kepada kami. Kami sendiri telah sepakat untuk menerima hampir semua surat sampah.

Itu bisa diperbaiki. Berhenti berlangganan dengan keras dari semua yang tidak perlu!

Seringkali cukup dengan mengklik "Berhenti Berlangganan" atau Berhenti Berlangganan di bagian paling bawah surat itu. Terkadang - nonaktifkan notifikasi di akun pribadi Anda (Facebook, VKontakte, Twitter). Sebagai upaya terakhir, kami menambahkan orang yang kurang ajar ke daftar hitam (untuk Yandex. Mail) atau filter (untuk Gmail).

Hasil: kotak surat yang rapi, surat hanya untuk bisnis.

Solusi # 7: penyumbat telinga jika semuanya gagal

Kadang-kadang tidak mungkin untuk menghentikan kebisingan informasi. Misalnya, atasan Anda sedang mendengarkan radio dengan keras.

Untuk kasus seperti itu, penyumbat telinga sangat diperlukan. Saya memilih penyumbat telinga silikon (mirip dengan plastisin):

Mereka pandai meredam kebisingan dan pada saat yang sama murah. Mereka selalu bersama saya, dalam wadah khusus.

Total

Tekanan informasi telah tumbuh secara eksponensial akhir-akhir ini. Diet informasi biasa tidak bisa lagi mengatasinya.

Ada baiknya Anda secara teknis dapat menekan kebisingan informasi.

Lindungi dirimu sendiri!

Tulis di komentar

Bagaimana Anda menangani informasi yang berlebihan? Tulis resep Anda!