Moodnotes untuk iOS - buku harian yang mencatat tidak hanya pikiran Anda, tetapi juga suasana hati Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Saya yakin Anda juga memiliki episode ketika suasana hati buruk tanpa alasan. Namun demikian, Anda tahu bahwa ada alasan untuk ini, tetapi Anda hanya tidak ingin menyelidiki diri sendiri. Sayangnya, kondisi ini dapat berlarut-larut dan memburuk, dan cepat atau lambat Anda harus mencari tahu asal-usulnya. Seseorang dapat melakukannya sendiri, seseorang perlu mencari bantuan dari seorang profesional. Catatan suasana hati adalah sesuatu di antaranya. Anda tidak perlu membantu diri sendiri, tetapi Anda juga tidak perlu mencurahkan jiwa Anda kepada orang lain.

Pada awalnya saya merasa bahwa Moodnotes adalah analog dari buku harian untuk menuliskan pikiran. Pada kenyataannya, ini lebih merupakan evolusi dari buku harian yang sudah dikenal. Moodnote diperlukan tidak hanya agar Anda menuliskan segala sesuatu yang membuat Anda bahagia dan khawatir, tetapi juga untuk menganalisis catatan dan menawarkan solusi untuk masalah Anda.

Aplikasi ini perlu menyertakan tidak hanya pemikiran, tetapi juga perasaan Anda dan apa yang terjadi saat ini. Jika Anda dalam suasana hati yang buruk, Moodnotes akan menanyakan serangkaian pertanyaan kepada Anda, dengan menjawabnya Anda akan dapat secara mandiri menemukan solusi untuk masalah tersebut.

Jika alasannya ditemukan, aplikasi akan mencoba memberi tahu Anda cara menghilangkannya. Dan kata kuncinya di sini adalah “coba”, karena Moodnotes masih belum menjangkau psikoanalis profesional.

Aplikasi ini tersedia untuk iOS dan Apple Watch. Fungsionalitas yang terakhir meninggalkan banyak hal yang diinginkan - Anda hanya dapat memilih emoji yang mencerminkan kondisi kesehatan Anda saat ini. Untuk yang lainnya, Anda harus pergi ke versi iOS.