20 tips untuk membuat Anda lebih produktif

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika Anda merasa lelah dan tidak melakukan apa-apa, Anda perlu memikirkan untuk meningkatkan produktivitas. Berbagai aplikasi pasti akan membantu Anda dalam hal ini, tetapi mereka tidak akan memainkan peran besar jika Anda tidak mengubah kebiasaan Anda.

1. Beralih dari kata ke perbuatan

Sesuatu selalu mengalihkan perhatian kita dari hal-hal penting. Beberapa orang suka berspekulasi atau bermimpi sebelum mengambil sesuatu. Ingin mendapatkan hasil? Ambil dan lakukan.

2. Tuliskan semua pemikiran dan ide Anda

Seperti komputer, seseorang memiliki memori akses acak. Ini berisi kenangan sementara yang diperlukan. Tapi ingatan kita terbatas. Kenangan lama diganti dengan yang baru. Menuliskan pikiran berguna untuk melepaskan memori. Bahkan jika Anda tidak akan melihat catatan ini.

3. Belajarlah untuk menolak

Jangan takut untuk melepaskan apa yang menahan Anda untuk mencapai tujuan Anda. Dunia kita beragam, banyak peluang terbuka untuk Anda. Apakah ada sesuatu yang bertentangan dengan nilai dan minat Anda? Jangan lakukan itu. Tip ini akan menghemat banyak waktu.

4. Istirahat 5 menit setiap 30-45 menit

Regangkan, jalan-jalan, minum segelas air. Istirahat dari pekerjaan. Mungkin setelah istirahat, beberapa ide baru akan muncul di benak Anda. Mungkin Anda bertanya pada diri sendiri, "Apa yang saya lakukan di sini?!" Layak juga.

5. Singkirkan segala sesuatu yang mengalihkan perhatian Anda

Waktu yang dihabiskan untuk menonton TV atau media sosial paling baik dihabiskan untuk sesuatu yang sangat penting. Bayangkan berapa banyak yang bisa Anda lakukan!

6. Jangan mengacaukan ruang kerja Anda

Kekacauan dalam hidup menyebabkan kekacauan di kepala. Dan kemudian akan jauh lebih sulit untuk menyelesaikan apa yang Anda mulai. Seharusnya tidak ada omong kosong yang tidak berguna di atas meja. Tinggalkan yang penting saja.

7. Fokus pada satu hal

Jika Anda harus melakukan tugas yang sama setiap hari, cobalah untuk melakukan sebagian besar dalam satu hari. Jangan terganggu oleh hal lain. Maka Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal lain selama beberapa hari ke depan.

8. Saring informasi

Anda tidak perlu membaca ribuan buku tentang produktivitas. Temukan apa yang dekat dengan Anda dan ubah ide menjadi kenyataan. Sejumlah besar informasi tidak selalu menjamin kesuksesan. Jangan mengkonsumsinya tanpa berpikir. Dapatkan inspirasi dan menjadi kreatif.

9. Tetap berpegang pada rejimen

Pengambilan keputusan melelahkan bagi otak kita. Dan rezim dan kebiasaan membantunya untuk mengatasinya. Kebiasaan sehari-hari sangat penting untuk menjaga suasana kerja.

10. Hindari multitasking

Ketika Anda melakukan banyak hal pada saat yang sama, Anda tidak dapat berkonsentrasi pada satu hal. Dibutuhkan seseorang 25 menit untuk kembali ke keadaan di mana dia sebelum terganggu. Ini adalah buang-buang waktu yang berharga.

11. Periksa surat Anda dua kali sehari

Memeriksa email Anda memicu pelepasan dopamin, hormon kebahagiaan. Ini membuat ketagihan. Otak kita ingin bersukacita (atau mengantisipasi kegembiraan) berulang-ulang. Pada saat yang sama, lonjakan dopamin membuat orang tersebut lelah. Karena itu, kita merasa lelah. Matikan notifikasi dan periksa email Anda dua kali sehari pada waktu yang ditentukan.

12. Jangan gunakan ponsel setelah bangun tidur

Bahkan tidak mengambilnya untuk satu jam pertama. Jangan buang waktu Anda untuk ini. Lebih baik pikirkan hari depan, dengarkan, baca buku, dan sarapan.

13. Rencanakan besok

Cobalah untuk memikirkan hari berikutnya sebelum tidur. Pilih 3-4 hal yang paling penting untuk dilakukan. Prioritaskan. Anda akan merasa lebih fokus di pagi hari. Tentu saja, terkadang menyenangkan untuk mengikuti arus. Tetapi jauh lebih menyenangkan untuk mengendalikan hidup Anda.

14. Jangan Terlalu Banyak Berpikir

Ini adalah nasihat yang sangat berharga. Jangan berpikir. Lakukan. Dan kemudian Anda akan melihat hasilnya. Jika itu cocok untuk Anda, teruslah bergerak ke arah itu.

15. Masuk untuk olahraga

Beberapa hal vital: makanan, air, tempat tinggal, hubungan, dan olahraga. Berolahraga secara teratur membuat seseorang lebih bahagia, lebih pintar, dan lebih energik.

16. Tertawa

Tertawa diketahui dapat memperpanjang hidup. Dan itu membantu Anda mengatasi stres yang membunuh produktivitas. Jadi lebih sering tersenyum!

17. Hindari pertemuan

Ini berlaku untuk mereka yang pekerjaannya sering melibatkan pertemuan dan diskusi tentang urusan terkini dengan rekan kerja. Ini adalah bagian dari budaya perusahaan dari beberapa perusahaan. Tapi ini tidak selalu efektif. Ini sering hanya alasan untuk menunda-nunda. Apakah Anda membutuhkannya?

18. Prioritaskan

Tanyakan diri Anda lebih sering: "Apakah itu benar-benar penting?" Seringkali Anda akan mendapati diri Anda berpikir, "Tidak, ini omong kosong belaka." Jadi mengapa melakukan ini?

19. Atur reboot

Masing-masing dari kita memiliki hari-hari buruk ketika semuanya tidak terkendali. Terganggu. Berjalan-jalan, bermeditasi, mendengarkan musik. Jangan biarkan siapa pun atau apa pun merusak hari Anda.

20. Bekerja

"Tentu saja, semua orang bisa bicara!" - kamu kira? Tapi kamu bukan semua orang, kan? Anda hanya produktivitas dalam daging! Mengambil tindakan.