10 kesalahan yang membuat hidupmu lebih sulit

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kebiasaan-kebiasaan ini layak untuk ditinggalkan agar lebih bahagia.

1. Atribusi niat jahat kepada orang lain

Terkadang orang tersinggung karena hal-hal sepele: seorang teman tidak membalas pesan, atau seorang rekan pergi makan siang tanpa Anda. Jika Anda tersinggung oleh hal-hal seperti itu, kemungkinan besar faktanya adalah Anda mencurigai orang lain memiliki niat jahat dan berpikir bahwa mereka ingin menyinggung Anda dengan sengaja.

Orang yang bahagia tidak memperhatikan hal-hal kecil ini. Mungkin, teman itu tidak ingin menyinggung Anda, tetapi tidak bisa langsung menjawab; lebih nyaman bagi seorang rekan untuk pergi makan siang pada waktu yang berbeda. Perlakukan orang lain tanpa kecurigaan dan jangan mengambil semuanya dengan hati.

2. Obsesi dengan diri sendiri

Cara pasti untuk mempersulit hidup adalah dengan bertindak seolah-olah dunia berputar di sekitar Anda. Apapun rencana yang Anda buat, mereka selalu bergantung pada orang lain. Pertimbangkan keinginan dan kemampuan mereka ketika merencanakan sesuatu. Maka Anda lebih mungkin untuk menghindari frustrasi seseorang melanggar rencana ideal Anda.

3. Pesimisme yang ekstrim

Kapan pun Anda memikirkan bagaimana situasi ini atau itu dapat diselesaikan, hindari ramalan yang terlalu pesimistis. Misalnya, sakit tenggorokan tidak berarti Anda menderita kanker.

Hentikan pikiran ekstrem sejak awal. Mereka hanya membuat Anda lebih gugup, yang membuat Anda kurang mengendalikan hidup Anda.

4. Harapan yang tidak realistis

Nilai seberapa realistis harapan Anda terhadap diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Misalnya, jangan berharap pasangan Anda mengingat apa yang Anda kenakan pada kencan pertama Anda, atau berpikir bahwa Anda dapat mempersiapkan ujian yang sulit dalam satu jam.

Ketika harapan kita tidak terpenuhi, kita menjadi frustrasi. Anda akan jauh lebih bahagia jika Anda tidak mengharapkan sesuatu yang supernatural dari diri Anda dan orang lain.

5. Menunggu tanda dari atas

Anda dapat menunggu tanpa henti untuk sinyal untuk melakukan sesuatu, tetapi Anda tidak pernah mendapatkannya. Jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, lakukanlah agar nantinya Anda tidak menyesali kesempatan yang terlewatkan.

6. Penafian risiko

Cara lain yang pasti untuk menghabiskan hidup Anda dengan menyesali kesempatan yang hilang adalah dengan mengambil risiko.

Tentu saja, mempertaruhkan hidup dan kesehatan Anda tidak sepadan, tetapi ketika menyangkut sesuatu yang kurang penting, ambil setiap kesempatan, bahkan jika itu mungkin gagal.

7. Perbandingan dengan orang lain

Anda tidak harus terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang-orang di sekitar Anda. Anda mungkin berpikir bahwa mereka lebih pintar / lebih cantik / lebih kaya dari Anda, dan hidup mereka lebih bahagia.

Berhentilah terobsesi dengan orang lain. Anda, kemungkinan besar, tidak tahu semua detail kehidupan mereka, jadi Anda tidak bisa menilainya. Lebih baik fokus pada diri sendiri dan bisnis Anda.

8. Membuang-buang waktu dengan orang yang salah

Jangan buang waktu dengan orang yang tidak Anda sukai atau perlakukan Anda dengan buruk. Waktu adalah salah satu sumber daya yang paling berharga. Jika Anda merasa tidak nyaman untuk berkomunikasi dengan orang tersebut, lakukan saja hal-hal yang lebih penting atau bertemu dengan seseorang yang Anda sayangi.

9. Keterikatan yang berlebihan

Penting untuk belajar melepaskan orang dan objek atau peluang. Anda tidak dapat menyesali tanpa henti bahwa sesuatu telah berakhir. Sebaliknya, mulailah membangun sesuatu yang baru.

10. Kurangnya mundur

Untuk menjadi bahagia, penting tidak hanya untuk menerima, tetapi juga untuk memberi. Berbagi dengan orang lain, memuji orang lain, menjaga orang yang dicintai. Ini akan membuat orang-orang di sekitar Anda dan diri Anda sendiri sedikit lebih bahagia.