Apa itu ASMR dan bagaimana itu membantu meredakan kecemasan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Baru-baru ini saya berada di Moskow untuk urusan bisnis, dan satu fakta tidak penting menarik perhatian saya. Selama sepak bola, selama istirahat 15 menit, iklan yang sama untuk obat impotensi, di mana Sergei Shnurov menyiarkan bahwa dia adalah "Terminator", tergelincir 10 kali di Channel One. "Mengapa begitu khawatir?" - Saya pikir.:) Setelah mempelajari penyebab penyakit dan kecemasan pria, saya mengalami ASMR, atau reaksi meridian sensorik otonom yang menarik. Dan ini, saya dapat memberitahu Anda, adalah topik yang sangat tidak biasa!

kata Wikipedia:

Respon meridian sensorik otonom (ASMR) adalah istilah yang muncul dalam budaya Internet untuk fenomena persepsi yang ditandai dengan sensasi kesemutan yang menyenangkan di kulit kepala atau bagian tubuh lainnya sebagai respons terhadap rangsangan visual, pendengaran, dan (atau) kognitif tertentu.

Banyak rekaman video dan audio yang bertujuan menyebabkan ASMR mengandung unsur role-playing game. Contohnya termasuk mensimulasikan potongan rambut, mengunjungi dokter, atau membersihkan telinga Anda. Pemirsa dan pendengar rekaman di mana penulis memerankan adegan seperti itu mencatat efek ASMR, yang meredakan insomnia, kecemasan, dan serangan panik.

Jika bahasa ilmiah sulit untuk Anda pahami seperti halnya bagi saya, maka inilah yang terjadi. Jutaan orang di negara kita dan ratusan juta di seluruh dunia, diganggu oleh kecemasan, serangan panik, dan penyakit tidak menyenangkan lainnya, duduk di depan monitor komputer mereka dan menyalakan YouTube. Di dalamnya, mereka menemukan saluran di mana perempuan dan laki-laki, berbicara dalam bisikan intim, melakukan beberapa hal biasa. Misalnya, seorang gadis memberi tahu Anda selama 45 menit bahwa setelan klasik yang dia usap tepat untuk Anda:

Dan yang paling menarik adalah video ini ditonton oleh hampir 2 juta orang.

Gadis-gadis Rusia mengikuti tren relaksasi yang trendi. Saya akan mengatakan bahwa mereka adalah yang paling keren. Di sini Anda, dengan bisikan di telinga Anda, akan "dipotong" (100 ribu tonsured!):

Di sini kepala Anda akan diperiksa dan akan diberikan pijatan (hampir 400 ribu pemeriksaan):

Dan di sini Anda akan membuka paspor asing (160 ribu paspor sudah dibuka!):

Dan semuanya seperti itu. Jika menurut Anda sesuatu yang tidak dapat dipahami sedang terjadi, maka pasang headphone di video dengan pemeriksaan kepala … Ya, itu akan menjadi sangat tidak nyaman, dan ya, itu akan menjadi lebih tidak bisa dipahami.

Tapi kita semua harus selalu ingat ini, apakah Anda menyukai ide ASMR atau tidak:

• berhenti menonton tvdan “penularan kebencian” di malam hari;
• bukannya ini jalan-jalan, Lari, Bacabuku pintar, main-main dengan anak-anak;
• jangan pikirkan bangsa dan budaya, pikirkan tentang Peter orang Ukraina, orang Armenia Armenia, Arthur orang Azerbaijan, Mike orang Amerika. Kami tidak menakutkan dan kami memiliki banyak kesamaan;
• jangan takut dengan bom atom: mati di pusat ledakannya adalah jenis kematian yang paling tidak menyakitkan;
• nonton film lama, kisah cinta, bukan gambar.

Jadilah sehat, cintai perempuan dan laki-laki dan buat dunia di sekitar Anda menjadi tempat yang lebih baik. Bahkan dengan merekam video ASMR. Bukan hal terburuk yang harus dilakukan, Anda harus mengakuinya.;)