5 cara untuk merusak percakapan apa pun

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Tidak ada yang suka tidak menghormati lawan bicara dan keinginan untuk pamer.

1. Potong lawan bicara dan tarik selimut ke atas diri Anda

Sangat menyenangkan untuk berbicara tentang diri sendiri. Proses ini, ternyata dalam sebuah penelitian kecil di Universitas Harvard, "menyalakan" sistem dopaminergik di otak dan memicu pelepasan dopamin, neurotransmitter kesenangan. Mekanisme yang sama bekerja ketika seseorang, misalnya, makan makanan lezat atau berhubungan seks. Artinya, efeknya sedemikian rupa sehingga sangat sulit untuk ditolak.

Namun demikian, jika kita tidak berbicara tentang wawancara atau sesi psikoterapi, percakapan adalah aktivitas di mana setidaknya dua orang berpartisipasi, dan mereka berpartisipasi dengan pijakan yang sama. Dan semua orang ingin bercerita tentang diri mereka sendiri, berbagi berita, mengungkapkan pendapat, dan didengar.

Jika seseorang terus-menerus menyela, mengalihkan perhatian pada dirinya sendiri dan tidak membiarkan orang lain memasukkan kata, percakapan untuk lawan bicara tidak lagi menyenangkan. Beberapa kali ini dapat ditoleransi, tetapi untuk ketiga kalinya Anda tidak ingin berkomunikasi dengan orang "yak" yang abadi.

Jadi, bahkan jika Anda benar-benar tidak sabar untuk memotong lawan bicara di tengah kalimat dan "naik ke podium" alih-alih dia, penting untuk "memperlambat" diri Anda sendiri dan memberi pihak lain kesempatan untuk menyelesaikannya sepenuhnya. pikiran.

2. Meremehkan masalah orang lain

"Bayangkan, liburan saya terganggu lagi, saya dalam keadaan kacau, bahkan menangis!" - kata satu orang ke orang lain. Dan yang kedua menjawab: “Pf! Apakah ini alasan untuk marah? Gerakan mengungkap kekerasan seksual demi menghapuskannya! Tidak ada yang meninggal. Anda akan pergi tahun depan."

Ini adalah bagaimana depresiasi dapat terlihat dalam bentuk yang dilebih-lebihkan - semacam pelecehan emosional di mana masalah, pencapaian, pengalaman, kualitas atau fitur seseorang diremehkan dan dibuat tidak berarti.

Terkadang seseorang melakukan ini kepada orang lain karena iri, terkadang karena kebiasaan, karena format ini diterima di lingkaran sosialnya. Terkadang devaluasi bahkan bisa menjadi semacam pertahanan psikologis, keinginan untuk mengisolasi diri dari emosi yang tidak menyenangkan. Tapi apapun alasannya, lawan bicara tidak mungkin menyukai cara melakukan percakapan ini.

Devaluasi setidaknya menghina dan tidak menyenangkan, dan bagi seseorang yang sedang mengalami masa-masa sulit, itu bisa sangat traumatis. Karena itu, sebelum memecat lawan bicara dan mengatakan bahwa masalahnya tidak terlalu buruk, dan pencapaiannya tidak begitu signifikan ( Pikirkan saja, saya menemukan pekerjaan! dan ingatkan diri Anda bahwa dukungan dan pujian lebih baik daripada duri dan kritik.

3. Mengeluh terus-menerus

Di satu sisi, mengeluh membantu melepaskan tenaga dan sedikit meredakan kekhawatiran Anda. Tetapi di sisi lain, mereka mengarah pada fakta bahwa seseorang, alih-alih bertindak sendiri atau meminta bantuan nyata, menjadi terkunci dalam masalah dan tidak lagi melihat "cahaya di ujung terowongan".

Beginilah para pelapor kronis muncul yang menyiksa diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Dari waktu ke waktu, hanya orang-orang yang sangat dekat dan penuh kasih yang dapat mendengarkan cerita tentang pemimpin yang tidak memadai, anak-anak yang tidak tahu berterima kasih, pasangan yang acuh tak acuh, gaji rendah, kurangnya kekuatan dan suasana hati.

Berbagi masalah Anda dengan orang lain adalah hal yang sangat normal. Tetapi, pertama-tama, penting untuk mempertimbangkan konteksnya: seberapa pantas, apakah lawan bicaranya siap mendengarkan atau dia sendiri yang penuh dengan masalah.

Dan kedua, tidak ada salahnya untuk menilai persentase keluhan di antara topik dan percakapan lainnya. Jika dia tinggi dan cerita tanpa akhir tentang masalahnya tidak membantu dengan cara apa pun untuk menyelesaikannya, mungkin sudah waktunya untuk duduk dan memikirkan rencana tindakan tertentu dan, jika perlu, mencari bantuan.

4. Atur interogasi dengan bias

"Yah, mengapa kamu melakukan itu?", "Apakah benar-benar tidak mungkin untuk mengurus semuanya terlebih dahulu?" Pertanyaan-pertanyaan seperti itu bukanlah minat yang tulus pada lawan bicara dan tidak peduli padanya, tetapi tuduhan dan klaim yang terselubung dengan buruk. Mereka tidak akan membantu seseorang mengatasi situasi yang sulit, tetapi hanya akan membuatnya membenarkan dirinya sendiri dan merasa tidak berharga. Dan ada kemungkinan mereka akan menyebabkan agresi alami dan memicu konflik.

Jika Anda ingin membantu, lebih baik tidak mencoba mencari tahu siapa yang benar dan siapa yang harus disalahkan, tidak menekan pasien, tidak mengisyaratkan bahwa perlu bertindak berbeda, tetapi bersimpati dan menawarkan dukungan Anda..

5. Membuat diagnosa dan memberikan saran

"Ini semua karena kamu sangat tertutup dan menakut-nakuti orang!" Capricorn khas dalam fase retrograde Mercury "," Saya juga punya yang serupa, saya baru saja minum vitamin, dan semuanya berhasil. Pergi dan beli hari ini!"

Keinginan untuk memberi label pada yang lain, untuk membuat putusan sesegera mungkin dan "meresepkan pengobatan" dapat dimengerti dan alami. Ini adalah cara untuk membuat diri Anda merasa penting dan menunjukkan seberapa baik Anda mengetahui subjeknya. Tetapi jika lawan bicara tidak meminta penilaian seperti itu, itu bukan fakta bahwa dia membutuhkannya dan dia tidak akan tersinggung atau putus asa.

Selain itu, "diagnosis" medis atau psikologis dapat mengirim orang yang disarankan ke jalan yang salah dan berakhir buruk: harga diri yang jatuh, kompleks baru, keputusan terburu-buru dan masalah kesehatan.