Bagaimana menemukan makna dalam hidup

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Michael Ray, orang paling kreatif di Lembah Silikon, menawarkan aturan untuk setiap hari. Ini adalah sikap internal yang akan membantu Anda menemukan makna hidup.

Pencarian makna hidup atau tujuan tertinggi itulah yang menyatukan semua orang. Jika seseorang merasa tidak bahagia, itu berarti dia belum menyadari untuk apa dia hidup. Tujuan akhir selalu menunggu kita di luar definisi sukses tradisional.

Jika hidup tampak membosankan dan suram bagi Anda, Anda mungkin mengikuti tujuan orang lain, melakukan apa yang dikatakan masyarakat. Dan ini secara bertahap menghancurkan batin Anda. Bagaimanapun, kebahagiaan sejati bukanlah hadiah, ketenaran, atau pengakuan. Kebahagiaan adalah jalan ke dalam.

Michael Ray, orang paling kreatif di Lembah Silikon, menawarkan aturan untuk setiap hari. Ini adalah sikap internal yang akan membantu Anda menemukan makna hidup. Ikuti setiap aturan ini sepanjang minggu, dan hidup Anda akan menjadi lebih bermakna dan lebih bahagia.

1. Lakukan hanya apa yang Anda suka lakukan

Luangkan waktu sebanyak mungkin untuk kegiatan yang sesuai dengan kriteria ini:

• ringan dan menyenangkan, mudah;
• awalnya penting bagi Anda;
• yang tampak alami;
• mempercepat berlalunya waktu;
• ditunggu-tunggu;
• membuat Anda merasa hidup itu hebat;
• yang menurut Anda adalah yang terbaik di dunia;
• menyenangkan dalam proses eksekusi, dan bukan karena hampir selesai;
• memungkinkan Anda untuk percaya bahwa Anda berkontribusi pada pemenuhan tujuan hidup Anda.

Tentukan apa yang sebenarnya Anda sukai, dan coba ubah hidup Anda menjadi serangkaian momen yang dihabiskan untuk kegiatan ini. Ini bisa menjadi hal yang sangat biasa. Jika Anda senang duduk dan melihat ke luar jendela, menonton orang, atau mendengkur sesuatu, jangan ragu untuk melakukannya. Anda akan melihat bagaimana suasana hati Anda berangsur-angsur membaik.

2. Cintai semua yang kamu lakukan

Melakukan hal-hal yang penuh kebencian dan membosankan dengan penuh minat bukanlah hal yang mudah. Tapi Anda bisa mempelajari seni ini. Untuk memulainya, cobalah untuk menilai kasus-kasus yang tidak menarik dalam konteks tujuan Anda yang lebih luas. Misalnya, seorang siswa dapat mempertimbangkan kursus tertentu sebagai langkah yang diperlukan untuk lulus dari universitas dan terlibat dalam bisnis yang ia minati.

Cara lain untuk mencerahkan tugas yang tidak menarik adalah menemaninya dengan aktivitas favorit Anda. Misalnya, Anda bisa mencuci piring atau mengecat dinding sambil mendengarkan musik favorit. Sebuah laporan yang membosankan untuk ditulis di alam, terbungkus selimut lembut.

Anda dapat memainkan game dengan aktivitas yang Anda benci: coba tugas yang paling sulit, paling membuat frustrasi, dan membosankan terlebih dahulu, lalu lanjutkan ke tugas berikutnya yang tidak terlalu membosankan. Ternyata setiap tugas berikutnya adalah hadiah untuk menyelesaikan yang sebelumnya.

3. Secara sadar memahami perasaan Anda

Sadarilah apa yang terjadi pada Anda. Tuliskan perasaan Anda dan nikmati, diskusikan dengan teman-teman Anda. Selalu tanyakan pada diri sendiri apa yang Anda dapatkan dari setiap aktivitas. Jangan hanya melakukan apa-apa.

4. Bertindak secara alami

Perhatikan diri Anda. Kapan kamu merasa bahagia? Ini mungkin terjadi setiap kali Anda bertindak secara alami, tanpa berpikir. Bahkan jika ini terjadi pada Anda sekali saja, jangan lupakan perasaan ini. Anda dapat membawanya ke situasi lain juga. Ini akan membantu Anda menghilangkan ilusi bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun dan tidak baik untuk apa pun. Semakin banyak tindakan spontan alami yang Anda miliki dalam hidup Anda, semakin bahagia Anda.

Berdasarkan buku ""