10 alasan untuk membaca setiap hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Hanya 30 menit sehari akan membuat Anda lebih pintar, membantu Anda belajar bahasa Inggris, dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

1. Memperlambat penuaan otak

Menurut sebuah studi oleh para ilmuwan di University of Cleveland, jika Anda tidak membaca sekarang, Anda lebih mungkin kehilangan ingatan di usia tua. Tanpa aktivitas teratur, koneksi saraf di otak melemah - Anda mulai berpikir lebih lambat dan berpikir lebih buruk. Buku dan artikel melatih otak dan membantu menghindarinya. Selain itu, membaca setiap hari mencegah berkembangnya demensia dan penyakit Alzheimer.

2. Bersantai setelah bekerja

Sebuah cerita yang menarik atau ilmu pengetahuan yang menarik membantu untuk melupakan hari yang sulit di tempat kerja, kesulitan dalam kehidupan pribadi atau masalah lain setidaknya untuk sementara waktu. Ilmuwan Sussex telah membuktikan bahwa membaca adalah cara terbaik untuk mengatasi stres dengan cepat. Hanya 6 menit ditemani buku yang bagus mengurangi ketegangan sebesar 68%: detak jantung melambat dan otot-otot rileks. Aktivitas menenangkan lainnya tidak seefektif: mendengarkan musik mengurangi stres sebesar 61%, berjalan kaki sebesar 42%, video game sebesar 21%.

3. Perbanyak kosakata

Selama membaca, lobus temporal kiri otak diaktifkan. Dia bertanggung jawab atas penerimaan terhadap bahasa. Jadi semakin banyak literatur berkualitas yang Anda konsumsi, semakin Anda melek huruf.

Selain itu, membaca meningkatkan kosakata. Anda tanpa sadar akan menggunakan kata-kata baru dari buku selama percakapan sehari-hari. Berbicara dengan kaya akan mengubah cara orang lain berpikir tentang Anda dan meningkatkan harga diri.

4. Mulailah berpikir lebih cepat

Semakin sering Anda mengambil buku atau majalah, semakin cepat informasi disimpan di otak, dan daya ingat meningkat. Membaca memperkuat koneksi lama antara neuron dan menciptakan yang baru. Ini terjadi karena fakta bahwa ada banyak detail dalam buku: cerita setiap karakter, motivasi mereka, alur cerita utama dan tambahan - semua ini perlu diingat.

5. Belajar menganalisis dan fokus

Saat Anda membaca, Anda tidak hanya menyerap informasi, tetapi juga mengevaluasinya. Suka atau tidak suka dengan ceritanya, gaya penulisnya bagus atau tidak, karakter-karakternya berakting dengan baik atau aneh. Membaca dengan cermat mengembangkan keterampilan analitis.

Kemampuan berpikir kritis berguna dalam kehidupan nyata, misalnya, untuk membuat keputusan dalam situasi yang sulit atau untuk menyelesaikan proyek yang sulit di tempat kerja atau sekolah.

Novel detektif atau cerita pendek akan membantu mengembangkan keterampilan analitis: membaca dan mencoba memecahkan kejahatan.

Membaca juga membantu Anda belajar berkonsentrasi. Untuk membaca novel, Anda perlu fokus pada satu cerita dan mengarahkan semua perhatian Anda ke buku. Keterampilan ini akan berguna dalam kehidupan profesional: Anda tidak akan terganggu oleh hal-hal sepele dan akan mulai mengatasi tugas lebih cepat.

6. Perbaiki tidur

Sebelum tidur, Anda perlu bersantai dan melupakan hari yang sulit. Ritual menenangkan harian membantu melakukan ini. Membaca mungkin salah satunya. Buku sebelum tidur membantu mengumpulkan dan menghentikan aliran pikiran dan ingatan yang tidak perlu.

Di malam hari, disarankan untuk membaca buku kertas, dan menyingkirkan perangkat elektronik. Dokter tidak menganjurkan untuk melihat layar alat pembaca atau tablet, karena otak mempersepsikan cahaya terang dari gadget sebagai sinyal untuk tetap terjaga.

Jika Anda meletakkan ponsel cerdas Anda sebelum tidur, Anda bisa mendapatkan 50 MB Internet gratis dari Beeline. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengunduh aplikasi "My Beeline", tidur setidaknya delapan jam dan setiap hari menandai awal dan akhir tidur. Hanya pelanggan Beeline yang dapat berpartisipasi dalam promosi.

7. Dapatkan inspirasi

Mampu berfantasi adalah salah satu alasan utama orang menikmati membaca. Tak heran, karena cerita-cerita dalam buku merupakan bahan yang bagus untuk bermain dengan imajinasi. Anda dapat menggambar gambar apa pun di kepala Anda, melukisnya dengan nada apa pun, memilih orang yang cocok untuk peran utama. Ini seperti menonton film di mana Anda adalah sutradara casting, perancang set, dan sutradara.

Plus, saat Anda menjelajahi dunia buku, Anda mendapatkan inspirasi. Misalnya, sebuah novel tentang perjalanan keliling dunia dapat mendorong Anda untuk bepergian, dan kisah hidup orang-orang sukses - menuju pencapaian baru.

Anda juga bisa mengelabui otak dengan bantuan buku. Membaca fiksi melatih alur utama - itu terhubung selama olahraga dan kegiatan lain atau saat memikirkannya. Karena itu, saat Anda mempelajari, misalnya, kisah penaklukan Everest, otak Anda berpikir bahwa Anda sedang mendaki.

8. Selamat bersenang-senang

Sulit untuk memaksa diri Anda untuk membaca hanya karena itu membantu. Belajar menikmati buku dengan memilih cerita yang tepat.

• Identifikasi genre favorit Anda. Pikirkan tentang film favorit Anda dan temukan buku serupa. Jika cerita detektif - coba baca Agatha Christie atau Yu Nesbo, horor - Stephen King atau Howard Lovecraft, komedi - Chekhov atau Woodhouse.
• Meminta nasihat. Jika Anda memiliki selera yang sama dengan teman atau keluarga, Anda mungkin juga menyukai buku favorit mereka.
• Lihat daftar yang terbaik. Anda dapat menemukan literatur berharga dalam koleksi. Misalnya, "100 buku yang harus dibaca semua orang", "Novel terbaik dengan sejarah alternatif", "Hal baru paling menarik bulan Juli". Peretas kehidupan secara teratur menerbitkan daftar semacam itu.

9. Belajar bahasa asing

Membaca buku atau artikel dalam bahasa asing berguna untuk mempelajarinya. Anda akan memperluas kosakata Anda, dan menyusun aturan tata bahasa, dan memahami prinsip-prinsip menggunakan dan menggabungkan kata-kata.

Selain itu, membaca buku aslinya lebih keren. Anda akan melihat gaya penulis sebenarnya dari penulis dan Anda akan dapat memahami apa yang sebenarnya ingin dia katakan: terkadang, dalam proses penerjemahan, makna teks berubah.

10. Dapatkan internet gratis

Hingga akhir tahun 2019, "Beeline" mengadakan kampanye "". Baca selama setengah jam sehari dan dapatkan lalu lintas 50 MB gratis: itu cukup untuk mendengarkan album band favorit Anda, mengobrol selama 15 menit melalui panggilan video, menelusuri jejaring sosial, atau menonton video 10 menit di YouTube.

Dengan promosi "" Anda bisa mendapatkan hingga 1,5 gigabyte Internet gratis per bulan.

Tidak perlu takut bahwa Anda tidak akan dapat memanfaatkan lalu lintas sepenuhnya. Beeline memperhatikan bahwa jumlah pengguna aplikasi tak terbatas dan Internet seluler telah meningkat, dan sejak 2018 operator telah berupaya memodernisasi dan meningkatkan kualitas komunikasi. Misalnya, program SuperCity yang saat ini sedang dilaksanakan di Moskow, yang mempersiapkan modal untuk transisi ke standar komunikasi 5G modern di masa depan.