Bagaimana cara hidup dengan alergi debu rumah?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apartemen Anda sendiri bisa menjadi ruang yang tidak aman. Apa yang harus dilakukan dengan itu - kata dokter.

Pertanyaan ini diajukan oleh pembaca kami. Anda juga mengajukan pertanyaan Anda ke Lifehacker - jika menarik, kami pasti akan menjawabnya.

Bagaimana cara tinggal di rumah jika Anda alergi debu rumah?

Tanpa nama

Intervensi Lingkungan Rumah Alergen Utama untuk Tungau Debu Rumah / Jurnal Alergi dan Komponen Imunologi Klinis Dampak Karakteristik Lingkungan Rumah Terhadap Kualitas Hidup Asma dan Skor Gejala / Jurnal Asma Debu rumah - tungau debu yang menghuni tempat tidur, sofa, karpet dan a berbagai macam bahan kain.

Untuk mengatasi alergi, Anda perlu membatasi kontak dengan alergen. Mengurangi jumlah kutu di rumah mengurangi gejala dan hiperreaktivitas bronkus nonspesifik. Berikut adalah langkah-langkah khusus untuk membantu Anda dalam pertarungan ini.

• Kontrol kelembaban di rumah Anda. Pertama, Anda perlu mencapai suhu yang diinginkan (20-22 ° C), setelah - kelembaban yang diperlukan (40-50%). Jika kelembaban awal rendah, ini dapat dilakukan dengan pelembab udara, dan jika kelembaban awal tinggi, AC atau dehumidifier akan membantu.
• Gunakan sarung anti tungau untuk bantal dan kasur. Sebaiknya ukuran pori bahan adalah 6 mikron, - maka tungau tidak akan dapat menembus dari bantal dan kasur, dan ventilasi udara tidak akan terganggu.
• Gunakan bantal dan selimut sintetis. Misalnya terbuat dari bahan bulu angsa atau busa viskoelastik.
• Ganti tempat tidur Anda seminggu sekali. Cuci pada suhu 60 ° C dan keringkan jika memungkinkan dalam mesin pengering dengan pengaturan panas. Selimut dan bantal juga harus dicuci dengan mesin.
• Hapus semua "pengumpul debu" dari apartemen - karpet, gorden (ganti dengan kerai), mainan lunak. Juga, jika memungkinkan, Anda harus menyingkirkan furnitur berlapis kain lama. Dan yang baru harus dengan jumlah pengisi lunak minimum.
• Vakum area tersebut setiap minggu. Lebih baik dengan penyedot debu yang dilengkapi dengan sistem penyaringan udara partikulat (HEPA) yang sangat efisien.

Anda juga dapat menggunakan pembersihan uap domestik untuk mengendalikan tungau debu rumah / Alergi Klinis & Eksperimental hingga pembersihan profesional seluruh rumah dengan generator uap - metode ini telah menunjukkan Pemberantasan tungau debu rumah dari rumah subjek asma atopik: Sebuah percobaan double-blind / Jurnal Alergi dan Imunologi Klinis sangat efektif melawan kutu. Tapi apa, sebaliknya, ternyata bubuk lembab Benzil benzoat: Investigasi aktivitas akaris dalam kultur dan pengurangan alergen tungau debu di karpet / Journal of Allergy and Clinical Immunology tidak efektif Perawatan kimia karpet untuk mengurangi alergen: Sebuah studi rinci tentang efek asam tanat pada alergen dalam ruangan / Journal of Allergy and Clinical Immunology:

• Bahan kimia anti kutu. Misalnya, semprotan atau aditif untuk bubuk cuci.
• Pembersih udara. Alergen yang Cukup Berat Distribusi Alergen Tungau Debu di Rumah Penderita Asma / American Thoracic Society dan tidak terbang di udara, tetapi terletak di permukaan.

Tentu saja, tidak satu pun di atas akan membantu Anda menghilangkan kutu sepenuhnya. Tetapi pengurangan yang signifikan dalam jumlah mereka adalah tugas yang sepenuhnya dapat diselesaikan.