Bagaimana meringkas hasil untuk tahun ini?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kami menentukan apa yang telah Anda capai di tahun lalu, dan menetapkan tujuan untuk tahun berikutnya. Ini hanya akan memakan waktu setengah jam.

Kami mengambil tiga langkah. Pertama, kami membuat daftar pencapaian kami tahun ini. Kedua, kita menentukan untuk apa kita menghabiskan waktu dalam satu tahun terakhir. Ketiga, kami menetapkan tujuan untuk tahun baru.

1. Membuat daftar pencapaian selama setahun

Tuliskan 20 pencapaian Anda. Ini bisa berupa pertunjukan di acara, peringatan, keterampilan baru. Tampaknya 20 adalah angka yang terlalu besar. Tetapi ketika Anda mulai memikirkan tahun lalu, Anda pasti akan menemukan bahwa Anda telah mencapai lebih dari yang Anda harapkan.

Otak kita dengan cepat melupakan pencapaian, tetapi mengingat masalah, urusan yang belum selesai, dan kesalahan. Jika Anda belum mencatat pencapaian Anda sepanjang tahun, periksa kalender dan posting media sosial Anda untuk menyegarkan ingatan Anda.

Setiap minggu, tuliskan apa yang telah Anda capai, meskipun itu adalah kemenangan kecil.

2. Tentukan untuk apa Anda menghabiskan waktu dan perhatian Anda

Pikirkan tentang area hidup Anda yang paling banyak menghabiskan waktu, perhatian, dan energi dalam satu tahun terakhir. Gunakan teknik hot spot. Ini adalah area kehidupan yang mengelilingi kita setiap hari. Titik panas adalah pikiran, tubuh, emosi, karier, keuangan, hubungan, hiburan.

Lebih sering daripada tidak, kita mencurahkan waktu untuk satu area dan mengabaikan yang lain. Misalnya, kami mengerahkan semua upaya kami ke dalam karier, tetapi kami tidak punya waktu untuk menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai.

Tidak ada alokasi waktu dan usaha yang benar atau salah. Jika Anda menyebarkan perhatian Anda ke semua bidang, itu bukan fakta bahwa ini akan mengarah pada kesuksesan.

Karena itu, pikirkan apakah Anda telah mengabaikan area apa pun tahun ini. Jika demikian, putuskan bagaimana Anda akan menyeimbangkan pikiran, tubuh, emosi, karier, keuangan, hubungan, dan waktu luang Anda di tahun depan.

3. Menetapkan tujuan untuk tahun depan

Pilih tiga tujuan besar yang ingin Anda capai pada akhir tahun depan. Ini harus menjadi tujuan, bukan hanya janji: jelas, dapat dicapai, benar-benar penting bagi Anda.

Saat merencanakan minggu atau hari Anda, ingatlah tujuan Anda.

Misalnya, Anda ingin menurunkan berat badan dan akan mengatur puasa singkat untuk ini. Di awal minggu, putuskan berapa banyak Anda akan makan setiap hari dan kapan harus berpuasa.

Lihat lagi hotspot Anda untuk memahami apa yang menjadi prioritas Anda dan apa yang perlu lebih diperhatikan.