Sudahkah Anda membuat to-do list untuk tahun baru? Sekarang cari tahu mengapa Anda tidak melakukannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anda tidak akan mendekati tujuan Anda jika Anda melakukan salah satu dari kesalahan ini.

Bagi banyak orang, pendekatan liburan musim dingin adalah kesempatan untuk merangkum hasil tahun ini, serta untuk menguraikan tujuan utama untuk yang berikutnya. Kami mengambil buku catatan mahal baru (ini penting!), Pena yang bagus, pikirkan dan … Sekali lagi kami menulis tentang kata-kata yang sama yang kami tulis setahun yang lalu: "menurunkan berat badan", "ganti pekerjaan", "pergi untuk olahraga", "berhenti merokok" dan seterusnya dalam daftar. Mengapa itu terjadi?

1. Ini bukan tujuan Anda

Nilai sejati seseorang diukur dari hal-hal yang dicita-citakannya.

Kaisar Romawi Marcus Aurelius

Jika Anda menetapkan tujuan yang sama untuk diri sendiri dari tahun ke tahun, tetapi tidak dapat memulai dengan cara apa pun, sangat mungkin Anda tidak benar-benar membutuhkannya. Tujuannya dapat dipaksakan oleh lingkungan atau iklan. Akan sulit bagi Anda untuk bepergian ke pulau-pulau tropis jika favorit Anda adalah memancing di kolam terdekat, atau untuk mendapatkan promosi di pekerjaan yang Anda benci.

Jadi sebelum membuat daftar Anda, pastikan ini yang Anda inginkan dengan sepenuh hati. Tujuannya harus sesuai dengan minat dan kasih sayang Anda.

2. Tujuan ditetapkan dengan tidak benar

Kemungkinannya adalah, daftar gol kekal Anda mencakup hal-hal seperti “menjadi lebih sehat,” “menghasilkan lebih banyak uang,” atau bahkan “menjadi lebih energik.” Semua mimpi ini ditakdirkan untuk gagal sebelumnya, karena mereka tidak memenuhi beberapa kondisi sederhana:

• tujuannya harus spesifik;
• memiliki kondisi yang jelas untuk mencapai dan mengukur kemajuan;
• dapat didekomposisi menjadi beberapa tugas yang lebih sederhana.

Daftar Anda tidak boleh menyertakan abstrak "menjadi lebih sehat", tetapi yang konkret "berlari 1.200 kilometer dalam setahun." Tujuan ini kemudian akan menemukan ekspresinya dalam rencana bulanan dan mingguan.

3. Anda tidak memiliki rencana untuk mencapai tujuan Anda

Tidak masalah akan tampak mustahil jika Anda memecahnya menjadi bagian-bagian kecil.

Henry Ford, industrialis Amerika, penemu

Anda dapat menetapkan sendiri tujuan ambisius yang sewenang-wenang, tetapi tanpa rencana khusus, itu akan tetap tidak terwujud. Setiap tujuan harus membentuk dasar untuk rencana kegiatan kecil dan spesifik, yang secara jelas terkait dengan tanggal dan keadaan. Rencana ini mungkin tidak sempurna, tetapi harus.

4. Anda tidak melacak kemajuan

Jangan menyerah pada rencana Anda tepat setelah liburan berakhir. Biarkan dia selalu di tangan. Lebih baik lagi, atur pengingat di kalender Anda dan kembali ke sana setiap bulan. Buat sistem akuntansi dan kontrol indikator yang dicapai, apakah itu kilogram yang hilang, kilometer yang ditempuh, uang yang diperoleh atau halaman tertulis. Hadiahi diri Anda sendiri untuk kemajuan Anda.

5. Anda tidak menyesuaikan rencana

Hanya orang film ideal yang tidak pernah salah. Anda dapat menetapkan sendiri tujuan di luar kekuatan Anda atau memetakan cara yang salah untuk mencapainya. Hidup dapat berubah secara dramatis yang tidak dapat Anda perkirakan sebelumnya. Jangan takut untuk mengakuinya dan melakukan penyesuaian.

Misalnya, Anda ingin menurunkan berat badan dan telah mengembangkan rencana latihan lari yang menyeluruh untuk melakukannya. Tetapi jika dalam prosesnya ternyata berlari bukan milik Anda, atau terlalu keras, atau dikontraindikasikan untuk tubuh Anda, maka capai tujuan Anda dengan cara lain. Tapi dalam hal apapun menyerah tujuan!

6. Anda tidak percaya diri

Keyakinan pada diri sendiri dan kemampuan Anda adalah salah satu rahasia utama kesuksesan. Tetapkan tujuan yang sama untuk dua orang, dan orang yang percaya akan menemukan cara untuk mencapainya, dan orang yang tidak percaya akan mencari alasan dan alasan.

Lihat kembali daftar pencapaian Anda di masa depan. Apakah Anda benar-benar percaya Anda bisa melakukannya? Kalau begitu, semoga berhasil!