"Untuk alasan!" atau Mengapa kita tahu segalanya, tetapi tidak melakukannya?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ada hal-hal yang kita ketahui, tetapi untuk beberapa alasan kita tidak tahu. Kita tahu untuk pergi ke gym dan makan lebih sedikit makanan cepat saji, tidur lebih awal, dan menghentikan kebiasaan buruk. Tetapi mengetahui dan melakukan adalah hal yang sama sekali berbeda.

Pada saat yang sama, kami sangat sadar bahwa kami harus berhenti menunda-nunda dari hari ke hari. Kita tahu bahwa kita tidak perlu terlalu terpaku pada TV atau jejaring sosial, dan, misalnya, membongkar rak dengan kaus kaki atau membaca buku baru.

Masalahnya bukan pengetahuan. Tindakan membawa kita ke jalan buntu.

Contoh bisnis dapat digunakan untuk melihat kesenjangan antara "tahu" dan "melakukan". Ada perusahaan yang mencari cara yang berbeda untuk meningkatkan kinerja mereka, mereka menyewa pelatih dan konsultan, mereka menjalankan seminar tanpa akhir, mereka meluncurkan program pertumbuhan baru setiap tahun … Tapi tidak ada yang berubah. Mereka tahu apa yang harus ditingkatkan, tetapi mereka tidak benar-benar menerapkannya.

Mengapa implementasinya begitu sulit? Bagaimana menerjemahkan pengetahuan menjadi tindakan? Apa yang menghentikan kita, apa yang menghentikan kita untuk menjembatani jurang antara pengetahuan dan tindakan ini?

Aksi vs Kelambanan

Anda tidak perlu menjadi ilmuwan hebat atau psikolog untuk mengetahui apa yang mencegah kita mengambil tindakan. Semuanya cukup sederhana:

• Jika Anda ingin menurunkan berat badan, makan lebih sedikit makanan berkalori tinggi dan lebih banyak berolahraga.
• Jika Anda ingin lebih sehat, makanlah sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan dan sereal.
• Ingin berada dalam kondisi yang baik -.
• Ingin menulis buku - tulis, sial!
• Jika Anda ingin belajar bahasa asing atau belajar memainkan alat musik, berlatihlah lebih banyak.

Namun semua hal di atas yang kita ketahui dan harus kita lakukan, kami tidak … Inilah yang kami lakukan sebagai gantinya:

• Kami membaca tentang berbagai program dan instalasi.
• Kami berbicara banyak tentang ini.
• Kami menunda hal-hal penting dan melakukan sesuatu yang lain.
• Kami merasa bersalah karena tidak melakukan apa-apa dan mencoba untuk tidak memikirkannya.
• Akhirnya, kami berani mengambil tindakan, jadi kami membaca dan berbicara lagi, membaca dan berbicara lebih banyak lagi.

Membaca bukanlah melakukan (kecuali tujuan Anda adalah membaca lebih banyak, tentu saja). Untuk berbicara - untuk tidak melakukan (kecuali jika Anda ingin belajar komunikasi bisnis atau menjadi).

Tindakan adalah tindakan. Tidak ada yang lain yang diberikan.

Jadi, apa yang mencegah kita melakukan tindakan ini? Di sini juga, semuanya cukup sederhana.

Nuansa kecil yang menghentikan kita

Sesuatu sedang terjadi yang mencegah kita melakukan apa yang kita ketahui. Itu tidak terletak di permukaan. Ini adalah semacam sakramen. Kita semua memilikinya, tetapi terkadang salah satu dari kita tahu apa yang harus dilakukan dengannya, dan lebih buruk lagi, mengakui keberadaannya.

Ini adalah ketakutan.

Mengapa Anda tidak menyelesaikan membaca satu bab atau menyelesaikan posting blog Anda dan sebaliknya pergi dan memeriksa email atau akun Facebook atau Twitter Anda? Karena kamu takut gagal. Anda takut gagal. Anda takut dengan tugas karena Anda tidak tahu harus mulai dari mana.

Mengapa Anda makan gorengan dan bukan sayuran, misalnya? Anda takut akan perubahan. Takut akan kemungkinan ketidaknyamanan. Anda takut terlihat bodoh ketika semua teman Anda makan kentang goreng dan sayap ayam pedas, dan Anda sedang mengunyah wortel dan kol.

Mengapa Anda tidak berbicara dengan pasangan Anda ketika kesulitan muncul dalam hubungan Anda? Takut ditolak, terlihat bodoh, atau menyakiti harga diri Anda?

Mengapa Anda tidak meninggalkan mereka yang memperlakukan Anda dengan buruk? Apakah Anda takut kesepian atau mengakui bahwa tidak ada cinta? Anda terintimidasi oleh pemikiran bahwa Anda mungkin terlihat bodoh ketika keluarga dan teman Anda mengetahui bahwa Anda telah gagal dalam hubungan lain.

Kami takut dan karena itu kami melakukan hal-hal yang brilian untuk menghindari dari apa yang membuat kita takut.

Kami takut tidak akan mampu mengatasi peran penulis, blogger, guru, pelatih, pelari, gitaris, manajer, bos, ibu atau ayah, pada akhirnya, dan tanpa sadar menciptakan berbagai hal untuk menghindari kegagalan. Kami tidak menyabotase diri kami sendiri, tetapi mencoba membantu kami untuk tidak melakukan apa yang kami pikir dapat membahayakan kami.

Menemukan cara untuk menghindari bahaya ini tidak sulit bagi kami. Kami siap untuk apa pun, dan kemudian kami bertanya-tanya: mengapa kami tidak bisa melakukan apa yang harus kami lakukan?! Oleh karena itu, untuk turun ke bisnis, kita perlu mengatasi rasa takut kita.

Mulai bekerja

Kita akan menaklukkan rasa takut untuk mengambil tindakan. Satu-satunya cara untuk melakukan ini, anehnya, adalah memulai. Begini rencananya… Jangan hanya dibaca saja, lakukan!

1. Belajar sambil melakukan. Membaca saja tidak akan mengajari Anda apa pun. Tentu saja, membaca hanya berguna jika setelah membaca Anda mulai bertindak. Mereka tidak belajar dari percakapan. Kami hanya berbicara, berbicara … Mulai melakukan sesuatu. Anda dapat berbicara dalam prosesnya. Ambil tindakan, dan kemudian Anda akan menemukan celah apa yang harus diisi, di mana dan bagaimana melanjutkan.

2. Buatlah daftar ketakutan Anda. Jika Anda memiliki masalah dengan implementasi rencana Anda, maka Anda takut akan hal itu. Apa yang benar-benar membuatmu takut? Apa yang Anda takut untuk melakukan kesalahan? Daftar ketakutan Anda. Membuat daftar ketakutan sudah merupakan tindakan.

3. Sekarang lepaskan ketakutan Anda. Takut melakukan senam? Lakukan saja olahraga selama 2 menit. Hanya dua menit dan Anda akan bebas. 2 menit latihan tidak menakutkan sama sekali. Hindari belajar bahasa asing seperti Spanyol? Tonton film dalam bahasa Spanyol selama dua menit, dengarkan musik Spanyol, atau dengarkan podcast seseorang. Dengan melakukan sesuatu dalam porsi kecil, Anda akan menyadari bahwa itu sama sekali tidak menakutkan.

4. Pikirkan kegagalan sebagai elemen pembelajaran. Kami sangat takut untuk tersandung dan gagal, dan kami menganggap ini sebagai pengecut. Tapi ini tidak terjadi. Kegagalan adalah indikator bahwa kita mampu belajar. Kesalahan adalah bagian integral dari proses pembelajaran. Jika Anda mengetahui sesuatu dengan sempurna atau melakukan sesuatu yang luar biasa, maka Anda tidak memiliki apa pun untuk dipelajari. Pertama Anda harus tersandung, kemudian memulai dari awal, dan akhirnya berhasil. Terkadang Anda harus tersandung lebih dari sekali. Kesalahan adalah kesempatan. Sebuah kesempatan untuk menjadi lebih baik.

5. Perbaiki dan lakukan lebih banyak. Bertindak berarti membuat kesalahan, belajar dari kesalahan Anda, memperbaikinya, dan terus maju. Jika Anda tergelincir pada sesuatu, cari tahu cara memperbaikinya dan coba lagi. Upaya baru mungkin lebih baik dari yang sebelumnya, jika tidak, coba selesaikan masalah dengan cara yang sedikit berbeda. Coba lagi dan lagi sampai Anda berhasil, dan baru setelah itu Anda dapat melanjutkan ke tahap baru. Tidak ada rencana tindakan yang cocok untuk semua tanpa kesalahan. Anda harus mulai bertindak sendiri dan mendapatkan keterampilan utama - kemampuan untuk mengatasi kesulitan dan melanjutkan.

Ketakutan bukanlah faktor penentu dalam hidup kita. Dia seharusnya tidak mendikte bagaimana kita harus hidup. Itu hanya suara kecil yang jahat di hati yang mencoba mengendalikan kita dan menghindari ketidaknyamanan. Tetapi kita dapat memahami dan menerima kenyataan bahwa kesulitannya tidak seburuk yang terlihat pada pandangan pertama. Ini hanya mempelajari sesuatu yang baru, mendaki ke ketinggian baru, pindah ke level baru.

Anda bisa menaklukkan rasa takut. Mulai sekarang!

Foto:,