2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Tidak ada yang lebih baik daripada mandi menyegarkan di pagi hari untuk bangun sepenuhnya. Mandi sebelum tidur juga tidak kalah menyenangkan untuk sedikit bersantai setelah seharian bekerja keras. Namun, apakah perlu mandi sesering itu?
Banyak orang tidak bisa membayangkan hidup mereka tanpa mandi setiap hari. Ini telah menjadi semacam norma dalam masyarakat modern, yang ditentukan oleh pertimbangan kebersihan dan estetika. Tetapi apakah benar-benar perlu mandi sesering itu dan bagaimana hal ini memengaruhi kesehatan Anda?
Kebanyakan orang mandi untuk tujuan higienis dan estetika. Mereka yakin bahwa mandi membuat mereka lebih bersih dan sehat, tetapi penelitian bakteriologis membantahnya.
Elaine Larson adalah ahli penyakit menular dan dekan asosiasi untuk penelitian di Universitas Columbia.
Sebuah penelitian pada tahun 2004 menunjukkan bahwa menggunakan sabun antibakteri, scrub, dan kosmetik lainnya terlalu sering lebih berbahaya daripada baik. Sebagai hasil dari aplikasi mereka, lapisan pelindung alami dicuci dari kulit, menjadi lebih kering dan lebih tipis. Ini menciptakan tanah subur untuk munculnya retakan mikro di kulit, di mana berbagai infeksi dan mikroba dapat menembus.
Pandangan ini didukung oleh Dr. Brandon Mitchell, asisten profesor dermatologi di Universitas George Washington. Dia mengatakan kebanyakan orang mandi terlalu sering.
Mencuci terlalu sering dengan berbagai bahan kimia perawatan pribadi menghilangkan minyak alami kulit dan juga dapat menghancurkan pertahanan kekebalan alami seseorang.
Brandon Mitchell
Kita tampaknya harus mengindahkan pendapat ini, terutama mengingat skandal baru-baru ini dengan agen antibakteri yang banyak digunakan.
Seberapa sering Anda sebenarnya harus mandi? Dr. Mitchell mengatakan bahwa jika menyangkut kesehatan secara khusus - bukan penampilan atau bau Anda - sekali atau dua kali seminggu sudah cukup. Tubuh kita cukup pintar dan tidak perlu dibersihkan setiap hari - sebaliknya, itu bahkan dapat membahayakannya.
Tentu saja, ada situasi yang berbeda dan beberapa orang yang bekerja dalam produksi kotor atau melakukan pekerjaan manual perlu mandi lebih sering. Meski begitu, seperti yang disarankan Brandon Mitchell, Anda tidak boleh menggunakan deterjen terlalu banyak. Busakan hanya bagian tubuh yang kotor, serta ketiak dan area intim. Ini akan cukup untuk memenuhi persyaratan kebersihan dan tidak membahayakan kesehatan Anda.
Direkomendasikan:
9 ungkapan menipu yang paling sering didengar dokter gigi dan mengapa Anda harus lebih jujur
"Apa yang kamu, saya tidak merokok sama sekali", "Tentu saja, saya menggunakan benang gigi" - kebohongan seperti itu di kantor dokter gigi tidak hanya tidak berarti, tetapi juga bisa berbahaya. Tampaknya, apa yang bisa terjadi jika kita berbohong sedikit pada janji dengan dokter gigi?
Mengapa Anda tidak harus meninggalkan zona nyaman Anda dan apa yang harus dilakukan dengan itu?
Anda dapat berkembang tanpa stres jika Anda memahami di mana zona nyaman Anda berakhir dan kemudian mulai mengembangkannya secara bertahap
5 alasan untuk mandi, bukan mandi
Memikirkan mana yang lebih baik - mandi atau mandi, perlu dipertimbangkan bahwa opsi kedua lebih cepat, tetapi yang pertama lebih sehat. Ada argumen kuat lainnya
Mengapa Anda tidak kekurangan vitamin dan Anda tidak harus menghabiskan uang untuk vitamin
Dengan kekurangan vitamin, proses biokimia melambat secara signifikan, atau bahkan berhenti sama sekali. Karena itu, ia selalu membuat dirinya merasa dengan penyakit yang nyata
"Berbuat baik": mengapa Anda tidak harus melakukan apa pun untuk kebaikan orang lain, jika Anda tidak diminta
Membantu orang lain adalah latihan yang terpuji, tetapi penting untuk tidak merusak apa pun. Belajar berbuat baik, bukan memaksa