7 jenis akun untuk berhenti berlangganan di media sosial

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apa yang salah dengan foto dan postingan sempurna tentang "bajingan".

Sekitar tiga miliar orang terdaftar di jejaring sosial. Rata-rata, kami menghabiskan dua jam sehari di sana. Kita ingin belajar sesuatu yang bermanfaat, menghilangkan kebosanan dan bersantai, tetapi seringkali kita hanya mendapatkan depresi, kecemasan dan masalah lainnya. Pada saat yang sama, kami memilih konten yang membawa banyak masalah bagi kami. Berikut adalah beberapa jenis profil untuk mencoret umpan Anda selamanya.

1. Akun mantan mitra

Lebih dari 60% responden mengakui bahwa mereka menelusuri jejaring sosial mantan pasangan mereka setidaknya sebulan sekali. Seseorang tidak dapat sepenuhnya melepaskannya, seseorang memimpikan reuni, seseorang hanya ingin meningkatkan harga diri dan memastikan bahwa orang jahat ini menderita setelah berpisah.

Ada banyak alasan, tetapi hasilnya biasanya menyedihkan: mereka yang mengikuti mantan tidak dapat melanjutkan. Orang-orang ini merasa takut kehilangan keuntungan dan menikmati harapan yang tidak mungkin menjadi kenyataan. Secara umum, tidak ada yang baik.

2. Blog para bodyshamer

Karena media sosial, kita kurang mencintai tubuh kita dan lebih khawatir tentang tampilannya. Terkadang itu hanya membuat kita merasa tidak enak, dan terkadang bisa menyebabkan gangguan makan. Selain itu, filter, topeng, dan foto yang diambil dari sudut yang menguntungkan menambah pekerjaan ahli bedah plastik: orang siap menjalani operasi, hanya untuk menjadi seperti bintang Instagram atau selfie sukses mereka sendiri.

Kita melihat gambar tubuh ideal, membaca tentang betapa buruknya menjadi gemuk dan jelek, dan mulai mencari kekurangan dalam diri kita.

Mereka yang membuat kita merasa malu dengan tubuh kita - apakah mereka kelebihan berat badan, kurus, atau lainnya - disebut bodyshamer. Mereka dapat melakukannya secara terbuka dan agresif - misalnya, memanggil pelanggan sapi gemuk atau ikan haring kurus. Atau mereka dapat menggunakan pendekatan yang lebih halus: "Lemak mencegah Anda mengungkapkan kecantikan Anda", "Saya tidak dapat membayangkan bagaimana Anda bisa makan hamburger dan berhenti berlatih, saya tidak mengizinkannya."

Seringkali, bahkan mereka yang tampaknya mendukung gaya hidup sehat - blogger kebugaran dan ahli gizi - terlibat dalam mempermalukan tubuh dalam satu atau lain bentuk. Bagaimanapun, ketika membaca sesuatu seperti ini, orang yang tidak aman merasa tidak enak dan kehilangan sisa-sisa harga diri. Karena itu, ada baiknya mengambil kesehatan mental Anda sendiri - dan berhenti berlangganan dari semua profil yang membuat Anda membenci tubuh Anda.

3. Saluran insiden

Jika Anda membaca beberapa saluran berita dan blog, tampaknya maniak berkeliaran di jalanan dalam kawanan, pembunuhan berdarah dengan pemotongan terjadi setiap menit, semua pejabat terus-menerus mencuri miliaran, dokter melukai pasien, dan guru memukuli anak-anak.

Ya, sayangnya, semua ini terjadi - dan lebih sering daripada yang kita inginkan.

Tapi berita buruk sangat mempersempit perspektif kita dan mengajarkan kita untuk hanya melihat yang buruk, mengabaikan yang baik, dan jatuh ke dalam perangkap pemikiran seperti persepsi selektif atau heuristik ketersediaan. Dan tentu saja, menonton berita secara teratur meningkatkan tingkat stres dan kecemasan Anda.

Jika Anda tidak dapat sepenuhnya meninggalkan berita yang sangat negatif, cobalah setidaknya mencairkannya dengan sesuatu yang lebih positif. Misalnya, berlangganan halaman yang hanya berbicara tentang peristiwa yang baik dan menyenangkan.

4. Akun kenalan jauh

Seseorang berpikir bahwa langganan harus saling menguntungkan: jika mereka berlangganan Anda, itu akan menjadi bentuk yang baik untuk berteman dengan orang tersebut sebagai balasannya. Dan seseorang tidak dapat menghapus dari umpan mereka mantan teman sekelas, kerabat jauh, dan kenalan biasa yang pernah ditambahkan, tanpa mempelajari konten mereka secara khusus.

Bagaimanapun, hampir semua orang mengikuti beberapa profil, yang tidak terlalu menarik untuk dibaca.

Jadi mengapa membuang waktu berharga untuk mereka? Jika Anda dapat tersinggung karena berhenti berlangganan, sembunyikan saja akun-akun ini dari umpan Anda.

5. Profil dengan nilai asing

Seorang vegetarian tidak akan senang membaca blog tentang tas kulit. Seorang ibu yang bekerja tidak mungkin mendapat manfaat dari akun yang mengatakan bahwa taman kanak-kanak itu jahat, dan anak itu harus dibesarkan secara eksklusif di rumah. Dan setiap orang terpelajar akan dibingungkan oleh cerita tentang bahaya vaksinasi atau seruan untuk diskriminasi dan kekerasan.

Jika nilai seseorang secara terbuka bertentangan dengan nilai Anda dan posting semacam itu merusak suasana hati Anda, maka Anda tidak sedang dalam perjalanan. Bahkan jika semua orang atau merek ini pernah menarik bagi Anda.

6. Akun orang-orang beracun

Mungkin ada orang di antara langganan Anda yang tidak bisa tidak menyinggung seseorang. Mereka terus-menerus mengolok-olok seseorang, memposting lelucon dan meme yang salah, terus-menerus terlibat dalam beberapa intrik dan skandal, menjadi pribadi, mencoba untuk hype pada topik sensitif tanpa memahami masalah dan menghina sekelompok besar orang.

Mereka adalah orang-orang yang memposting posting dalam semangat "Bagaimana saya menempatkan yazhem di tempat" atau "Mengapa wanita lebih bodoh daripada pria" - dan menikmati holivar di komentar. Merekalah yang mengatur pranks bodoh, menyerukan pelecehan, memposting foto orang lain tanpa izin, dan sebagainya.

Pesan-pesan ini benar-benar menghasilkan dan melipatgandakan kebencian. Yang sudah melimpah baik di Internet maupun di dunia pada umumnya.

Anda membaca ini - dan tangan Anda terulur untuk mencoret-coret komentar yang marah. Tetapi bertindak seperti racun karena seseorang salah di web bukanlah cara terbaik untuk menghabiskan waktu Anda. Jadi orang beracun harus menjadi sesuatu dari masa lalu. Begitu juga dengan profil media sosial mereka.

7. Blog pembohong

Media sosial telah lama berubah menjadi bazar besar-besaran. Setiap orang berusaha menampilkan diri mereka dari sisi terbaik mereka: menghapus semua selulit atau difoto di sebelah mobil asing sewaan, menjadikannya milik mereka sendiri. Pajang foto-foto keluarga bahagia dan apartemen yang bersih, meski di balik layar ada skandal, kotoran, dan wallpaper compang-camping.

Bintang Instagram berbohong tentang karangan bunga dan hadiah yang diduga dikirim oleh penggemar kepada mereka. Beberapa blogger perjalanan memposting foto dari perjalanan yang belum pernah mereka ambil. Dan kami terus melihatnya, bahkan jika kami merasa bahwa di suatu tempat ada tangkapan.

Dan kita membandingkan kehidupan ideal semu orang lain dengan kehidupan kita sendiri - nyata dan jauh dari sempurna. Tentu saja, perbandingannya ternyata tidak menguntungkan kita - dan kita mulai memakan diri kita sendiri dari dalam. Cara terbaik untuk memerangi kebohongan dan kepalsuan di media sosial adalah dengan tidak mendukung konten semacam itu. Dan tentu saja, jangan menipu diri sendiri.