Cara paling efektif untuk mempelajari hal baru lebih cepat

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Para ilmuwan mengatakan itu membantu otak menyerap informasi dengan lebih baik.

Ketidakpastian dan ketidakpastian membuat stres. Tapi, menurut sebuah studi baru, mereka juga merangsang area otak yang bertanggung jawab untuk belajar. Artinya, situasi yang tidak stabil, meskipun menyebabkan ketidaknyamanan, diperlukan untuk menggunakan otak secara maksimal.

Jika Anda ingin belajar seefektif mungkin, lakukan apa yang sulit bagi Anda 70% dari waktu.

Pengusaha Auren Hoffman, malaikat bisnis

Tentu saja, sulit untuk berada dalam keadaan ini hampir sepanjang waktu, tetapi penelitian menegaskan kata-kata Hoffman. Jika Anda bahkan tidak sedikit gugup tentang hasil pekerjaan Anda, otak berhenti.

Para ilmuwan sampai pada kesimpulan ini setelah percobaan dengan sekelompok monyet. Hewan-hewan melakukan berbagai tugas dan menerima jus sebagai hadiah. Kadang-kadang peluang sebuah suguhan stabil, seperti 80%. Tugas lain lebih tidak terduga: frekuensi membuat jus bervariasi.

Sementara monyet melakukan tugas, para ilmuwan mengukur aktivitas otak mereka. Mereka menemukan pola yang jelas. Jika hewan dapat memprediksi frekuensi menerima hadiah, mereka praktis menutup area otak yang terkait dengan mempelajari hal-hal baru. Ketika mereka tidak dapat memprediksi perkembangan peristiwa, pusat-pusat pembelajaran, sebaliknya, menjadi lebih aktif.

Ini logis. Ketika Anda telah menemukan cara terbaik untuk berperilaku di lingkungan tertentu, tidak masuk akal untuk mencari yang baru.

Stabilitas tidak kondusif untuk mempelajari hal-hal baru. Ini bukan masalah besar jika Anda mencoba menguasai tendangan golf atau memasak. Tetapi di banyak bidang kehidupan, termasuk profesional, Anda perlu terus belajar dan menjadi lebih baik. Dan untuk melakukan ini, Anda harus menghindari jalan yang sulit dan meninggalkan zona nyaman Anda.

Ketika kita menemukan diri kita dalam lingkungan baru yang tidak terduga, kemampuan otak untuk menyerap informasi meningkat. Jika hidup Anda tidak terlalu bervariasi, dengan sengaja memperkenalkan ambiguitas ke dalamnya dan mencoba hal-hal baru. Sebagai contoh:

Bepergian ke luar negeri. Anda pasti akan belajar sesuatu yang baru, termasuk tentang diri Anda dan kemampuan Anda.
Ubah sesuatu dalam rutinitas Anda. Bahkan jika Anda hanya makan di tempat baru atau melakukan sesuatu yang tidak biasa di malam hari, otak akan masuk ke mode belajar. Ini akan membantu Anda mempelajari keterampilan baru dan melihat ide-ide lama dari sudut pandang baru.
Mulai proyek baru. Mungkin pada akhirnya akan gagal, tetapi Anda pasti akan belajar sesuatu yang baru.
Carilah ide-ide asing yang aneh. Misalnya, membaca buku-buku lama tentang teknologi masa depan, menonton rumah seni, berkomunikasi dengan orang-orang kreatif, tertarik pada struktur industri yang asing bagi Anda.
Bicaralah dengan orang yang tidak Anda setujui. Ini tidak hanya akan mengajari Anda sesuatu, tetapi juga akan berkembang.