Daftar Isi:
- Dengan meremehkan diri kita sendiri hari ini, kita membantu diri kita sendiri sukses besok
- Dengan tidak mengandalkan ingatan kita, kita menjadi lebih terorganisir
- Mengharapkan kecil dari diri kita sendiri, kita selalu melebihi harapan
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Kami terus-menerus berjanji pada diri sendiri untuk berolahraga lebih sering, makan lebih baik, melakukan lebih banyak dan mengubah hidup kami secara umum, tetapi kami tidak menepati janji. Berpikir negatif akan membantu memperbaikinya. Cara yang luar biasa, tetapi berhasil.
Dengan meremehkan diri kita sendiri hari ini, kita membantu diri kita sendiri sukses besok
Ketika kita berkata kepada diri kita sendiri: "Saya akan berhasil," "Saya akan melakukan ini atau itu," sebagai hasilnya, kita biasanya tidak melakukan apa-apa. Kami hanya berharap besok kami akan lebih pintar dan lebih baik, dan tidak berusaha untuk benar-benar berhasil.
Akan lebih berguna untuk berpikir negatif tentang diri sendiri. Jika alih-alih "Besok saya bangun pagi dan pergi berolahraga" Anda berpikir "Besok saya akan menggunakan alasan apa pun untuk tidur lebih lama dan melewatkan latihan" - apa yang akan Anda ubah dalam perilaku Anda hari ini?
Apakah Anda akan meninggalkan jam alarm Anda jauh dari tempat tidur untuk bangun tepat pada waktu yang tepat? Apakah Anda akan mengemas tas olahraga dengan semua yang Anda butuhkan sebelumnya? Bisakah Anda menyiapkan kopi agar dapat diseduh dengan cepat di pagi hari? Jika Anda optimis tentang diri sendiri, kemungkinan besar Anda akan mengandalkan diri sendiri untuk hari esok dan tidak melakukan apa-apa.
Trik utamanya adalah selalu berasumsi bahwa besok Anda akan sedikit lebih malas dan lebih lambat dari hari ini.
Bayangkan: Anda bangun, dan tas sudah dikemas, kopi diseduh, daftar putar musik favorit Anda juga siap. Anda tidak akan memiliki alasan untuk melewatkan latihan. Lagi pula, setelah semua itu dilakukan, Anda sekarang berkewajiban untuk menyelesaikan masalah ini.
Dengan tidak mengandalkan ingatan kita, kita menjadi lebih terorganisir
Sikap pesimis terhadap diri sendiri membantu tidak hanya untuk mematuhi keputusan yang dibuat, tetapi juga untuk menjadi lebih terorganisir. Hanya saja, jangan mencoba mengandalkan ingatan Anda sepanjang waktu.
Jangan berharap besok kamu akan mengingat sesuatu. Ada banyak cara untuk menyimpan informasi, lebih baik menggunakan salah satunya. Mengapa membebani diri Anda di masa depan? Ini hanya akan menurunkan produktivitas Anda, meningkatkan stres Anda, dan menjadi kurang terorganisir.
Jika Anda memiliki sistem penyimpanan tertentu, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengendalikan semuanya dan tidak melupakan apa pun.
Jadi bantulah diri Anda sendiri dan mulailah berpikir bahwa Anda benar-benar bodoh yang ingatannya tidak dapat Anda andalkan. Dan kemudian lakukan apa pun yang diperlukan agar "orang bodoh" ini tidak gagal.
Mengharapkan kecil dari diri kita sendiri, kita selalu melebihi harapan
Ketika kita secara realistis menilai diri kita sendiri dan mempertimbangkan bahwa otak kita akan mencari cara untuk menghindari komitmen, dan meskipun demikian, kita masih mencapai kesuksesan, ini adalah kemenangan yang nyata. Kemenangan seperti itu atas kelemahan dan kekurangan mereka memberi energi dan membantu untuk maju.
Jadi berpikir negatif! Ini mungkin hal paling positif yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.
Direkomendasikan:
"Saya ingin pingsan tanpa kekuatan lebih dari makan dan minum." Mengapa tidak ada suasana Tahun Baru dan apa yang harus dilakukan
Mengembalikan suasana Tahun Baru tidak begitu sulit. Terkadang cukup dengan menghela nafas dan menghentikan balapan liburan. Baca selengkapnya di artikel kami
"Celakalah kamu milikku!": Betapa sikap negatif merugikan kita dan apa yang dapat dilakukan dengannya
Kami akan memberi tahu Anda mengapa frasa seperti "uang merusak orang" atau "anak laki-laki tidak menangis" adalah waktu untuk meninggalkan masa lalu, dan kami akan mengajari Anda cara menghadapi sikap negatif
Apa yang harus dimasak selama depresi jika Anda tidak memiliki kekuatan untuk melakukan apa pun
Hidangan sederhana ini dapat disiapkan bahkan dalam situasi di mana Anda tidak ingin memasak, tetapi Anda harus melakukannya. Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan tenaga
Bagaimana rompi olahraga dapat membantu Anda membangun kekuatan dan kekuatan
Menggunakan rompi berat, Anda akan belajar melompat lebih tinggi dan menarik lebih baik, dan juga membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang bersamaan
Apa yang tidak boleh dikatakan kepada seseorang yang diliputi oleh emosi negatif
Seseorang yang berada dalam keadaan gangguan kecemasan pada tingkat tertentu kehilangan kendali atas hidupnya. Mekanisme yang membantu kita merasakan bahaya dan mengambil tindakan tegas dalam keadaan darurat mulai tidak berfungsi di dunia modern.