2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Para peneliti telah mengamati sekelompok orang selama 95 tahun, dan inilah yang berhasil mereka temukan.
Semua orang bertanya-tanya apa yang diperlukan untuk merasa bahagia dan puas. Ingin tahu bagaimana menjalani hidup yang panjang dan sehat. Para ilmuwan telah menemukan jawabannya. Penulis Jeff Haden membagikan temuan penelitian ini.
Semuanya dimulai pada tahun 1921. Lewis Terman adalah seorang profesor psikologi di Universitas Stanford. Dia adalah salah satu yang pertama menggunakan tes IQ. Ilmuwan memilih 1.500 anak dan memulai salah satu studi jangka panjang terpanjang dalam sejarah. Dia dan pengikutnya telah menganalisis kehidupan para peserta selama beberapa dekade. Hasilnya, mereka mampu mengidentifikasi penyebab umur panjang.
Ternyata mereka yang secara aktif mengejar tujuan dan terlibat dalam proses ini memiliki kehidupan yang paling lama dan paling memuaskan. Mereka yang bekerja paling keras hidup paling lama.
Menurut penelitian, tidak masalah apakah impian Anda menjadi kenyataan atau tidak. Penting untuk terus berusaha untuk itu.
“Kami belum menemukan bahwa secara harfiah mewujudkan mimpi memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan,” tulis para ilmuwan dalam buku mereka Longevity Project. - Yang paling lama hidup bukanlah orang tua yang paling bahagia atau paling pendiam, tetapi mereka yang paling terlibat dalam mencapai tujuan mereka. Pada usia berapa pun, mereka yang merasa sukses lebih jarang meninggal. Selain itu, pria-pria yang di masa kanak-kanaknya riang, tidak dapat diandalkan dan tidak ambisius, dan kemudian tidak mencapai apa pun dalam karier mereka, secara signifikan meningkatkan risiko kematian.
Sukses bagi setiap orang adalah sesuatu yang berbeda. Tentukan apa artinya bagi Anda dan berusahalah tanpa henti untuk itu.
Kehidupan yang tenang tanpa stres dan kekhawatiran tampaknya menarik, tetapi penelitian menunjukkan bahwa orang yang riang tidak melakukannya dengan baik. Orang yang gigih dan teliti berkembang.
Tentu saja, faktor lain juga mempengaruhi harapan hidup. Termasuk hubungan yang sehat Studi Perkembangan Orang Dewasa. Tapi Anda tidak bisa mengubahnya dalam semalam. Apa yang dapat Anda lakukan hari ini adalah mulai secara aktif bergerak menuju salah satu tujuan Anda. Proses itu sendiri akan membuat Anda lebih bahagia dan membantu Anda hidup lebih lama.
Direkomendasikan:
Rahasia kesehatan dan umur panjang bukan pada olahraga
Ternyata umur panjang bukanlah rahasia di balik tujuh meterai. Jadi lupakan keanggotaan gym: Anda sudah memiliki semua yang Anda butuhkan untuk kesehatan Anda
Rahasia umur panjang dari masyarakat Sardinia
Pulau Sardinia memiliki 10 kali lebih banyak centenarian daripada Amerika Utara. Para ilmuwan telah menemukan apa yang menjelaskan umur panjang orang-orang di daerah ini
Rahasia Umur Panjang: Cara Makan Untuk Hidup Seratus Tahun
Dalam bukunya Blue Zones in Practice, Dan Buettner berbicara tentang nutrisi para centenarian dari seluruh dunia. Coba terapkan saran mereka
Rahasia sederhana umur panjang yang entah bagaimana kita abaikan
Penulis blog tentang obat-obatan menceritakan bagaimana memperpanjang hidup dan menjaga kesehatan yang baik selama bertahun-tahun. Kiat-kiat ini sesederhana mungkin, tetapi kita sering mengabaikannya
Pemimpi yang pandai bersyukur dan tahu rahasia panjang umur
Semua orang bermimpi mengetahui rahasia umur panjang. Namun tidak semua orang tahu bahwa harapan hidup dipengaruhi tidak hanya oleh gaya hidup sehat, tidur dan nutrisi yang tepat. Menjalani hidup yang panjang dan sukses tidak begitu sulit