Bahkan konsumsi alkohol dalam jumlah sedang berbahaya bagi kesehatan: para ilmuwan telah membuat keputusan akhir

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ada pendapat bahwa tidak ada yang salah dengan segelas anggur. Namun, ini adalah mitos yang mematikan.

Semakin banyak alkohol yang Anda minum, semakin tinggi risiko hipertensi dan stroke. Pernyataan ini tidak pernah diperdebatkan. Namun, diyakini bahwa ada dosis alkohol tertentu yang "aman". Yang menurut beberapa laporan, Konsumsi alkohol dan stroke: manfaat dan risiko, bahkan tahu bagaimana mencegah stroke iskemik.

Namun, data ini telah dibantah. Hasil penelitian besar yang baru-baru ini disimpulkan, diterbitkan oleh Konvensional dan bukti genetik tentang alkohol dan etiologi penyakit vaskular: studi prospektif terhadap 500.000 pria dan wanita di Cina di The Lancet, dengan tegas membuktikan bahwa tidak ada dosis alkohol yang aman.

Berapa banyak yang bisa Anda minum tanpa membahayakan kesehatan?

Jawaban atas pertanyaan ini adalah kategoris: tidak sama sekali. Para ilmuwan menganalisis data tentang kesehatan sekitar 500 ribu orang - orang Cina dewasa dari kedua jenis kelamin. Dan mereka menemukan hubungan yang jelas antara konsumsi minuman beralkohol dan gangguan pembuluh darah.

Orang yang minum dalam jumlah sedang memiliki risiko terkena stroke 10-15% lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak minum alkohol.

Sedang berarti tidak lebih dari satu porsi (sekitar 10-20 ml alkohol murni) per hari. Diterjemahkan ke dalam minuman populer, Lembar Fakta - Penggunaan Alkohol dan Kesehatan Anda berarti sekitar 350 ml bir, 150 ml anggur, atau 40-50 ml cognac, wiski, vodka, atau minuman beralkohol lainnya.

Jika Anda mengonsumsi lebih banyak, risiko pribadi Anda terkena stroke meningkat hingga 35%.

Siapa yang terancam alkohol?

Menurut penggunaan alkohol berbahaya membunuh lebih dari 3 juta orang setiap tahun, kebanyakan dari mereka laki-laki oleh Organisasi Kesehatan Dunia, 2,3 miliar orang menggunakan alkohol. Pada saat yang sama, dosis alkohol harian rata-rata per orang adalah 33 ml - sekitar dua kali nilai "sedang". Orang-orang ini termasuk orang Eropa dan Amerika atau Cina.

Studi ini berfokus pada orang Cina, tetapi hanya untuk satu alasan. Di antara perwakilan ras Asia, seseorang dapat secara objektif memilih kelompok kontrol - dibentuk dari orang-orang yang tidak minum alkohol sama sekali. Beberapa orang Cina memiliki intoleransi genetik terhadap alkohol. Di antara ras lain, tidak ada orang dengan fitur serupa.

Itu adalah perbandingan dari mayoritas peminum yang kadang-kadang dengan kelompok kontrol, yang tidak pernah minum yang memungkinkan para ilmuwan untuk secara tegas menetapkan bahaya dari dosis alkohol apa pun, bahkan yang terkecil sekalipun.

Anda tentu saja dapat mengatakan: "Di mana orang Cina - dan di mana kita …". Tapi itu akan menjadi delusi. Tim peneliti, yang mencakup ilmuwan dari Universitas Oxford dan Peking, serta Akademi Ilmu Kedokteran China, dengan yakin menyatakan bahwa temuannya sama untuk semua orang di dunia.

Ringkasan: Minum itu buruk. Dan ini adalah keputusan terakhir.