5 cara menjadi konsumen yang cerdas dan mulai menghemat pembelian

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jangan menjadi emosional dan berhenti mengidentifikasi dengan apa yang Anda miliki.

Kita dikelilingi di semua sisi oleh sinyal yang membuat kita ingin membeli sesuatu: tempat TV, iklan di papan reklame, di transportasi dan bahkan di telepon kita sendiri. Toko-toko tertarik dengan diskon dan produk yang menggoda. Akibatnya, apa yang bahkan tidak kita pikirkan sebelumnya mulai tampak penting. Plus, itu bagus untuk membeli sesuatu yang baru. Pikiran itu memicu pelepasan dopamin, neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengantisipasi imbalan.

Tetapi memperoleh lebih banyak hal tidak akan membuat Anda bahagia. Justru sebaliknya.

Ketika terlalu banyak barang menumpuk di rumah, tingkat stres meningkat. Kekacauan membuat lebih sulit untuk fokus dan mempertahankan pola makan yang sehat. Tambahkan ke perasaan bersalah atas uang yang dihabiskan, dan Anda tidak jauh dari depresi. Jika Anda mendapati diri Anda menghabiskan terlalu banyak uang untuk berbelanja, inilah saatnya untuk mengubah cara Anda mengonsumsi.

1. Pahami apa yang melatarbelakangi keinginan Anda untuk membeli sesuatu

Jangan membatasi diri Anda pada "Saya hanya suka membeli barang-barang keren": itu terlalu dangkal. Pikirkan tentang apa yang dilambangkan oleh pembelian tertentu untuk Anda (misalnya, status, profesionalisme, pendapat orang lain). Gadget modis dapat menandakan bahwa Anda ingin bersaing dengan orang lain, sementara barang-barang kasmir yang lembut menandakan bahwa Anda kurang nyaman.

Setelah Anda mengidentifikasi kebutuhan seperti apa yang menyebabkan pengeluaran yang tidak perlu, cari cara lain untuk memuaskannya.

Untuk memahami diri sendiri saat berbelanja, cobalah teknik mindfulness. Katakanlah Anda berada di mal dan Anda siap untuk membeli sesuatu. Keluar dari toko dan duduk di bangku. Ambil tiga napas dalam-dalam dan tanyakan, "Bagaimana perasaan saya?" Jika sebagai tanggapan Anda merasa lapar, jengkel, lelah, kesepian, sangat mungkin Anda mencoba menenggelamkan keadaan yang tidak menyenangkan dengan pembelian dan Anda tidak membutuhkan barang baru.

Jika suara batin terus mengulang seperti anak kecil yang berubah-ubah: "Beli, beli, beli!" - menahan diri dari pengeluaran, Anda sekarang tidak dapat berpikir rasional. Dan jika Anda ingin pergi ke toko hanya untuk menghilangkan kebosanan, tonton video dengan kucing. Ini akan menghibur Anda, menenangkan Anda dan tidak membahayakan dompet Anda.

2. Buat rencana dan patuhi itu

Jadi, Anda akan berbelanja. Pertama, buat daftar barang yang ingin Anda beli. Kemudian perkirakan kebutuhan sebenarnya untuk setiap item. Jika barang tersebut tidak dibutuhkan sama sekali, beri angka "0" di sebelahnya. Jika Anda membutuhkannya sedikit -, jika Anda benar-benar membutuhkannya -, dan jika sangat penting dan perlu - 1. Sekarang persingkat daftar dengan menyingkirkan item yang menerima skor rendah.

Langkah selanjutnya adalah menulis dengan siapa dan ke toko mana Anda akan pergi, berapa banyak waktu dan uang yang bersedia Anda keluarkan, apa dan untuk siapa Anda akan membeli. Jika Anda pergi ke pusat perbelanjaan biasa, pikirkan jalan yang akan Anda lalui, lalu bayangkan departemen mana yang akan Anda tuju. Jadi, Anda akan membantu diri Anda sendiri terlebih dahulu untuk menghindari godaan yang tidak perlu di jalan. Sisihkan waktu terbatas untuk setiap toko sehingga Anda tidak dapat berjalan-jalan dan melihat semua yang ada di rak.

Bawalah rencana ini bersama Anda dan ikutilah. Jika Anda akan membeli sesuatu secara online, tuliskan situs mana yang akan Anda kunjungi dan kata kunci apa yang harus dicari. Lebih mudah untuk melakukan ini di atas kertas agar tetap di depan mata Anda saat berbelanja. Poin-poin lainnya dari rencananya sama dengan toko biasa.

3. Istirahat sejenak sebelum membeli

Ini tidak perlu jika Anda hanya mengambil roti dan susu dari gerai ritel. Tetapi jika Anda datang khusus untuk roti, dan mengisi sekeranjang penuh, jeda pasti tidak ada salahnya.

Saran ini sangat berguna ketika Anda ingin membeli sesuatu yang mahal. Letakkan kembali barang itu di rak dan menjauhlah darinya. Temukan tempat untuk duduk atau berdiri dengan tenang. Jika Anda telah mencari produk secara online, menjauhlah dari komputer Anda. Dan jawab enam pertanyaan (Anda bahkan bisa menulis):

• Kenapa saya disini?
• Bagaimana perasaan saya?
• saya butuh barang ini?
• Bagaimana jika saya menunggu dengan pembelian?
• Bagaimana saya akan membayarnya?
• Di mana saya akan menyimpannya?

Pertanyaan-pertanyaan ini diajukan oleh psikolog April Benson, yang berspesialisasi dalam gangguan belanja. Mereka akan memberi Anda waktu untuk tenang dan mempertimbangkan keputusan Anda. Beli hanya ketika Anda yakin bahwa Anda membutuhkan barang tersebut dan Anda mampu membelinya.

4. Jangan menyerah pada emosi

Toko grosir besar memikirkan dengan hati-hati tentang lokasi barang sehingga pembeli menghabiskan lebih banyak uang. Mencicipi makanan dan kelimpahan yang memerintah membuat Anda ingin mencicipi semuanya. Dan tulisan seperti "Penawaran terbatas", "Harga khusus", "Cepat beli" secara artifisial menimbulkan alarm, menciptakan perasaan bahwa ini adalah kesempatan terakhir untuk membeli barang ini atau itu. Dan sekarang kami sudah membawanya ke kasir, bahkan jika kami tidak membutuhkannya.

Jangan biarkan emosi Anda membuat pilihan untuk Anda. Pelan-pelan sebentar dan tanyakan pada diri sendiri beberapa pertanyaan.

Apakah semua warna dan kemasan cerah ini membantu saya memilih atau menghalangi? Apakah saya merasa pembelian rutin saya tidak cukup baik? Apakah saya bersyukur atas keragaman di sekitar saya, atau apakah saya khawatir memilih sesuatu yang salah? Ada kemungkinan bahwa Anda akan menemukan diri Anda memasukkan makanan ke dalam keranjang karena takut ditinggalkan tanpa sesuatu yang "perlu".

Itu sama di toko pakaian. Jika Anda pernah melihat celana jins atau T-shirt yang memukau, luangkan waktu Anda untuk membeli, tidak peduli seberapa keren penampilan Anda saat mengenakannya. Pertimbangkan apakah Anda benar-benar membutuhkan barang baru. Apakah Anda akan memakainya setidaknya 30 kali? Jika tidak, berjalanlah dengan hati yang tenang.

5. Berhenti mengidentifikasi dengan apa yang Anda miliki

Semakin banyak hal yang dimiliki seseorang, semakin tinggi, dalam pemahaman kita, statusnya. Kita sering mengukur martabat kita sendiri dengan kriteria ini. Ternyata hal-hal dan seberapa "baik" mereka menentukan siapa kita. Ini adalah pendekatan destruktif.

Tidak peduli berapa banyak hal yang Anda miliki, Anda tidak akan pernah benar-benar puas. Jika tidak, tidak akan ada miliarder yang merasa sengsara. Memisahkan siapa Anda dari apa yang Anda beli adalah kunci konsumsi cerdas.