2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Program Habbit digunakan untuk mengembangkan kebiasaan baik dalam teknik "rantai berkelanjutan".
Kebiasaan kita, yaitu tindakan yang kita lakukan secara tidak sadar, “secara otomatis”, sangat menentukan keberhasilan dan kegagalan kita. Sangat jelas bahwa orang yang ingin mengubah hidupnya menjadi lebih baik harus memberikan perhatian penuh untuk mengembangkan kebiasaan yang tepat. Mereka membentuk fondasi, fondasi di mana segala sesuatu dibangun.
Kami telah mengabdikan salah satu artikel Tahun Baru kami untuk bekerja dengan kebiasaan, dengan fokus pada aplikasi web khusus. Hari ini ada kesempatan untuk melanjutkan topik dan memperkenalkan Anda pada program yang luar biasa kebiasaan untuk platform Android.
Teknik penerapan Habbits untuk mengembangkan kebiasaan baik (atau menghentikan kebiasaan buruk) menggunakan metode "kontinuitas rantai" yang terkenal dan sangat populer belakangan ini. Terdiri dari kenyataan bahwa setiap hari ketika Anda berhasil mengikuti keterampilan yang direncanakan, Anda menandai di kalender. Urutan hari yang "benar" seperti itu membentuk rantai. Tugas Anda adalah menumbuhkan rantai sepanjang mungkin tanpa ada mata rantai yang hilang.
Aplikasi ini sangat mudah digunakan. Setelah peluncuran pertama, Anda akan melihat layar yang masih kosong dengan daftar kebiasaan Anda. Untuk menambahkan elemen baru, Anda harus menggunakan tombol di sudut kanan atas. Setelah menambahkan keterampilan yang dikembangkan, itu muncul sebagai kartu dengan kalender mingguan di layar utama.
Sekarang Anda dapat dengan mudah menandai hari-hari ketika Anda dapat mengikuti rencana Anda dengan satu ketukan pada tanggal yang diinginkan. Akibatnya, itu akan berubah menjadi hijau, dan penghitung untuk panjang rantai Anda akan muncul di atasnya. Jika suatu hari Anda belum melakukan tindakan yang diperlukan, maka tandai dengan ketuk dua kali pada tanggal yang sesuai. Ini akan berubah menjadi merah dan panjang rantai akan diatur ulang ke nol.
Ada juga tanggal biru di tangkapan layar. Ini adalah hari-hari yang telah dijadwalkan sebelumnya ketika Anda memberi diri Anda waktu istirahat. Misalnya, jika Anda terbiasa bangun satu jam lebih awal, maka akhir pekan dapat dihilangkan tanpa rasa takut untuk memusatkan perhatian pada rantai.
Jadi, berjuang setiap hari untuk memenuhi tujuan Anda dan tidak memutuskan rantai akan membantu Anda mengembangkan keterampilan yang berguna. Dan programnya kebiasaan akan memotivasi Anda sepanjang jalan dengan memvisualisasikan kesuksesan Anda.
Direkomendasikan:
"Menyingkirkan kebiasaan buruk membutuhkan hadiah untuk kebiasaan yang baik" - Charles Duhigg tentang Kekuatan Kebiasaan
Bagaimana cara menghilangkan kebiasaan buruk dan menanamkan kebiasaan baik dalam diri Anda? Baca tips dari Charles Duhigg, penulis The Power of Habit
Cara menghilangkan kebiasaan buruk dan mengembangkan kebiasaan baik
Hampir semua yang kita lakukan adalah kebiasaan. Dan mereka dapat dikendalikan. Dalam artikel ini, Anda akan belajar cara menghilangkan kebiasaan buruk dan memperoleh manfaat
HabitBull akan membantu Anda menumbuhkan kebiasaan baru yang baik dan membuang kebiasaan buruk
Hanya pengulangan berulang dan terus menerus dari tindakan yang Anda butuhkan, serta aplikasi seluler untuk Android yang disebut HabitBull, yang dapat membantu dalam mengembangkan dan mengkonsolidasikan kebiasaan baik yang baru. Kebiasaan baik, kebiasaan buruk - inilah yang membentuk kehidupan kita sehari-hari dan merupakan penyebab dan dasar dari semua keberhasilan dan kegagalan kita.
Alasan Saya untuk iOS membantu Anda menemukan alasan untuk mengembangkan kebiasaan baik
Alasan Saya adalah aplikasi iOS yang Anda butuhkan untuk membangun kebiasaan baik dan memahami mengapa Anda membutuhkannya
Daftar Kebiasaan dapat membantu Anda membasmi kebiasaan buruk dan menciptakan kebiasaan baik
Daftar Kebiasaan membantu Anda mengendalikan kebiasaan Anda. Ini adalah aplikasi yang melacak kebiasaan baik dan buruk, memberi Anda kemampuan untuk melihat kemajuan Anda. Kebiasaan adalah yang membentuk karakter dan gaya hidup kita.