5 tips untuk mencegah kritik merusak hari Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Belajarlah untuk menanggapi komentar dengan lebih tenang dan mengambil manfaat darinya.

1. Terimalah bahwa itu tidak bisa dihindari

Satu-satunya cara untuk sepenuhnya menghindari kritik adalah tidak memberi tahu siapa pun tentang keberadaan Anda. Segera setelah Anda mulai berinteraksi dengan dunia, orang lain akan membentuk opini tentang Anda. Tidak seorang pun, bahkan orang-orang yang paling sukses, menikmati bantuan luas. Selalu ada orang yang tidak puas.

Dari perspektif ini, kritik adalah sinyal bahwa Anda berada di jalur yang benar. Jadi ketika membawa pekerjaan Anda ke publik atau mengingat bagaimana Anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang bodoh, ingatlah untuk memikirkan keberanian Anda. Mungkin Anda benar-benar melakukan kesalahan. Tapi setidaknya kamu sudah mencoba.

2. Pertimbangkan siapa yang mengkritik Anda

Pikirkan apakah pendapat kritikus itu penting bagi Anda. Itu satu hal ketika itu milik bos atau teman yang Anda percayai. Dan itu sangat berbeda ketika ini adalah pernyataan dari orang asing yang meninggalkan Anda komentar marah di Twitter.

3. Pisahkan fakta dari asumsi Anda

Bahkan ketika orang mengkritik dengan niat baik, ada kesenjangan besar antara fakta yang ada dan penilaian manusia. Orang-orang di sekitar Anda menafsirkan tindakan Anda dan bereaksi terhadapnya dengan cara mereka sendiri. Dan Anda membuat asumsi Anda sendiri dalam menanggapi pernyataan.

Untuk memahami suatu situasi, bayangkan diri Anda menggambarkannya kepada seorang teman. Jangan menyebutkan emosi, sebutkan saja faktanya. Misalnya, enam penerbit menolak naskah Anda. Datang dengan beberapa penjelasan untuk apa yang terjadi. Jangan terpaku pada pemikiran, "Semua orang membenci buku saya, dan saya tidak cocok untuk tempat mana pun."

Ingatkan diri Anda tentang opsi yang tersedia. Anda dapat mengirim buku ke penerbit lain. Atau memodifikasinya. Dan kemudian cobalah untuk mengumpulkan informasi untuk mempersempit jalur ini dan menemukan yang benar.

4. Ingatlah bahwa komentar negatif mengatakan lebih banyak tentang kritikus daripada tentang Anda

Jika seseorang memutuskan untuk mengkritik Anda tanpa alasan tertentu, pikirkan apa yang dikatakannya tentang orang itu sendiri. Mungkin dia ingin berpura-pura mengetahui sesuatu yang istimewa atau memegang kendali. Atau dia memiliki masalah dengan harga diri, dan mempermalukan orang di depan umum, dia tampak pintar untuk dirinya sendiri.

Dan jika Anda berbicara tentang beberapa topik kontroversial atau menulis tentang politik, komentar negatif pasti tidak mencerminkan kualitas Anda, tetapi pandangan para kritikus.

5. Carilah sebutir kebenaran dalam kata-kata orang lain

Kritik dirasakan paling menyakitkan ketika menyakitkan bagi yang cepat. Setiap orang memiliki keraguan dan keraguan diri. Karena itu, ketika pernyataan seseorang menyakitkan, Anda merasa tidak enak bukan dari kata-kata itu sendiri, tetapi karena itu mengingatkan Anda akan kesalahan yang Anda sendiri ketahui.

Jadi jangan terpaku pada pernyataan itu, tetapi pikirkan apakah Anda perlu mengatasi masalah ini. Bukan karena Anda harus berubah untuk kritikus. Tapi karena itu penting bagi Anda.