Mengapa Anda membutuhkan pijat vakum dan bagaimana melakukannya di rumah

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Stoples yang ditempatkan dengan benar akan menghilangkan selulit, rasa sakit dan pembengkakan.

Apa itu pijat vakum?

Ini adalah teknik pijat mekanis menggunakan tekanan negatif. Udara dipompa keluar dari kaleng, ruang hampa dibuat, dan kulit ditarik ke dalam. Perbedaan antara tekanan di bank dan jaringan tubuh memberikan efek penyembuhan.

Setelah prosedur, lingkaran merah sering tertinggal di kulit - ekstravasasi. Tidak seperti memar biasa, di sini pembuluh tetap utuh, tetapi permeabilitasnya meningkat.

Sebagai aturan, ekstravasat hanya muncul setelah prosedur pertama dan dapat berlangsung dari 2 hingga 7 hari.

Mengapa pijat vakum?

Pijat bekam membantu:

1. Meningkatkan sirkulasi darah dan suplai oksigen ke jaringan.
2. Singkirkan selulit dan turunkan berat badan lebih cepat.
3. Kurangi pembengkakan dengan menghilangkan kelembapan berlebih.
4. Mengembalikan lokasi serat kolagen di kulit dan meningkatkan fungsi fibroblas - sel yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen.
5. Rilekskan otot, hilangkan rasa kaku.
6. Mempercepat pemulihan otot setelah beban berat dan cedera.
7. Mengurangi rasa sakit.

Hanya terapis pijat profesional yang dapat menjamin efek positif.

Tukang pijat Alexey Moskvin dari kategori tertinggi rumah sakit Yusupov

Seorang spesialis dengan pendidikan kedokteran dapat melakukan pijat vakum baik di rumah maupun di rumah sakit. Dokter memeriksa riwayat medis pasien dan, tergantung pada tujuan yang ditetapkan, memilih teknik pijat yang diperlukan.

Jika Anda tidak ingin atau tidak bisa pergi ke terapis pijat, bereksperimenlah. Peretas kehidupan akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari pijat vakum rumah Anda.

Siapa yang tidak boleh melakukan pijat vakum?

Menurut Alexey Moskvin dan dokter dan ahli magic-skin.com Tatyana Plotnikova, pijat vakum dikontraindikasikan untuk:

• lesi pada kulit dan jaringan lunak;
• masalah dengan pembuluh darah: trombosis, aterosklerosis serebral, aneurisma, varises;
• gangguan pembekuan darah, kecenderungan untuk membuka perdarahan;
• tumor jinak atau ganas pada kulit dan organ dalam;
• penyakit jantung dan paru-paru;
• kelumpuhan;
• pilek dan demam tinggi;
• kehamilan;
• diabetes mellitus.

Apa kaleng untuk pijat vakum?

Ada beberapa jenis kaleng yang dapat digunakan untuk melakukan pijatan vakum di rumah:

Stoples kaca biasa

Dalam kaleng seperti itu, ruang hampa dibuat dengan membakar oksigen.

Cara ini cukup berbahaya. Orang yang tidak berpengalaman dapat memanaskan tepi kaleng dan membakar kulit. Karena itu, lebih baik mencari opsi yang lebih modern.

Stoples kaca dengan buah pir

Pertama, peras buah pir, lalu oleskan toples ke kulit.

Kaleng silikon atau karet

Dalam kaleng seperti itu, ruang hampa dibuat ketika tubuh dikompresi. Mereka digunakan untuk pijat dinamis.

Kaleng dengan pompa mekanis

Udara dipompa keluar oleh pompa melalui katup khusus pada kaleng. Oleh karena itu, Anda dapat dengan mudah menyesuaikan tekanan, dan untuk melepas kaleng, cukup buka katupnya. Set dengan pompa sering kali dilengkapi dengan selang fleksibel untuk pemasangan sendiri kaleng di bagian belakang.

Kaleng dengan magnet

Ini adalah stoples, dilengkapi dengan tabung magnetik, yang ditekan dengan kuat ke kulit selama prosedur. Magnet dikatakan meningkatkan efeknya, tetapi tidak ada bukti tentang hal ini.

Di mana bisa dan tidak bisa ditempatkan bank

Tepi ditempatkan pada permukaan datar tubuh tanpa tonjolan tulang. Diameter kaleng tergantung pada area yang dipilih:

• punggung, dada, perut, bokong - dari 50 mm dan lebih banyak lagi;
• zona kerah serviks, anggota badan - 33–44 mm;
• wajah, kaki, tangan - 11–22 mm.

Ini adalah nilai perkiraan. Set berisi kaleng dengan diameter 110 mm dan lebih banyak, serta yang sangat kecil - 4 mm. Cangkir besar cocok untuk area yang luas seperti bokong. Cangkir kecil digunakan untuk memijat wajah: mereka memberikan efek lembut dan tidak meninggalkan bekas.

Anda tidak harus menempatkan bank:

• pada tikungan siku dan lutut;
• di bawah ketiak;
• di selangkangan;
• pada kelenjar susu;
• di pusar;
• di sisi leher, di mana arteri besar lewat.

Juga, Tatyana Plotnikova tidak merekomendasikan menempatkan kaleng di paha atas dan perut selama menstruasi, karena tidak diinginkan untuk merangsang sirkulasi darah di area ini.

Bagaimana mempersiapkan tubuh Anda untuk pijat vakum

Bersihkan kulit Anda dengan sabun atau scrub biasa.

Kemudian hangatkan area yang diinginkan. Usap kulit selama kurang lebih 5 menit, lakukan gosokan lurus dan melingkar.

Lumasi kulit Anda dengan krim pijat atau minyak. Anda bisa menggunakan minyak zaitun, almond, persik, biji anggur, jojoba, dan minyak nabati tanpa pewangi lainnya.

Bagaimana melakukan pijat vakum?

Ada dua jenis pijat:

1. Statis … Anda meletakkan kaleng dan membiarkannya sendiri untuk sementara waktu. Area yang diinginkan berhasil dengan baik, tetapi lingkaran merah mungkin tetap ada di kulit.
2. Dinamis, atau meluncur … Guci tersebut pertama-tama ditempelkan pada kulit lalu dipindahkan. Pijat memiliki efek yang kurang dalam, tetapi memungkinkan Anda untuk menangkap area yang lebih besar dan tidak meninggalkan bintik-bintik ungu.

Bagaimana melakukan pijat vakum statis

Persiapkan kulit Anda seperti yang dijelaskan di atas. Lepaskan udara dari kaleng pertama dan kencangkan. Lipatan di dalam tidak boleh lebih dari 1,5 cm.

Tempatkan kaleng pada jarak 5-10 cm dari satu sama lain.

Sesi pertama harus dilakukan kecil - 3-5 menit per area (punggung, pinggul, dan sebagainya). Anda dapat secara bertahap meningkatkan waktu pemaparan menjadi 15-20 menit, menambahkan tidak lebih dari 5 menit per sesi.

Seseorang seharusnya tidak merasakan sakit dan ketidaknyamanan yang parah. Jika tidak, keluarkan kalengnya.

Saat waktunya habis, tekan kulit Anda dan angkat ujung kaleng dengan lembut. Tekanan akan menyamakan dan kaleng akan jatuh dengan sendirinya. Nah, atau buka saja katupnya, jika ada.

Jika minyak berlebih tetap berada di kulit Anda, bersihkan dengan handuk lembut atau lap dengan kertas.

Yang terbaik adalah berpantang makanan selama satu jam setelah prosedur. Pijat vakum tidak mempengaruhi aktivitas fisik.

Dokter Tatyana Plotnikova

Cara melakukan pijat vakum geser

Siapkan kulit Anda. Tempatkan kaleng karet pada kulit Anda melalui dua jari. Tekan bagian atas untuk mengeluarkan udara, dan keluarkan jari Anda dengan cepat dari bawah kaleng.

Bank dengan pompa ditempatkan dengan cara yang sama seperti untuk pijat statis.

Dengan lancar, tanpa merobek kulitnya, arahkan toples di sepanjang garis pijatan, lalu kembalikan. Anda dapat bergerak lurus, zigzag, angka delapan, atau spiral.

Saat memijat wajah Anda, berhati-hatilah: efek yang kuat dapat meninggalkan bekas pada kulit.

Pijat setiap area selama sekitar 5 menit. Wajah cukup untuk 3 menit.

Seberapa sering dipijat?

1 kali dalam 2-3 hari. Kursus yang diinginkan terdiri dari 8-12 sesi. Jeda antara kursus adalah dari 3 minggu hingga 2 bulan.