ULASAN: "Tahun Baru Penunda" oleh S. Jay Scott

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Pada awal 2016, penerbit "Mann, Ivanov and Ferber" menerbitkan buku "Tahun Baru Penunda. 23 kebiasaan yang akan membantu Anda mengatasi kemalasan dan mencapai hasil.” Kami menemukan apa yang menurut orang malas akan menarik di dalamnya.

Tentu saja, setiap penunda telah membaca setidaknya selusin artikel dengan tips untuk menangani diri sendiri. Saya menduga bahwa banyak dari mereka tidak pergi untuk masa depan. Misalnya, saya hampir mulai menganggap kemalasan saya sebagai sifat karakter, tetapi buku ini membuat saya mempertimbangkan kembali pandangan saya.

Untuk siapa buku ini?

Bagi mereka yang kembali gagal mengubah hidup mereka mulai hari Senin. Jika Anda merasa tidak melakukan apa-apa, meskipun Anda berputar seperti tupai dalam roda, jika setiap hari Anda terburu-buru, memilih yang paling penting dari yang paling penting, jika kegagalan membuat Anda gelisah, jika daftar tugas membuat Anda berpelukan berlutut dan menangis - buku ini untuk Anda. …

Tentang apa

Dalam bukunya, S. J. Scott menyarankan untuk melihat penundaan dari sudut pandang baru: sebagai kebiasaan buruk.

Mari kita hadapi itu - hidup kita sebagian besar terdiri dari kebiasaan rutin. Beberapa orang lebih suka mengikuti kebiasaan yang mengarah pada peningkatan diri: menetapkan tujuan, membaca buku yang menginspirasi, mengerjakan proyek penting, dan mengabaikan gangguan.

Yang lain memilih kebiasaan yang mengarah pada penghancuran diri: mereka bekerja sembarangan, menghabiskan waktu luang mereka di TV, media sosial dan obrolan kosong, makan junk food dan menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka sendiri.

SJ Scott "Tahun Baru Penunda"

Penulis yakin: Anda menggunakan penundaan setiap kali Anda perlu mengatasi konflik dengan rutinitas harian Anda, mengganggu jalannya hal-hal yang biasa. Dari waktu ke waktu Anda mencari alasan yang bermuara pada tujuh "alasan menunda-nunda" (Anda akan mengenali diri sendiri di bagian ini, saya jamin!)

Sebagian besar publikasi ini hanya menawarkan daftar tips bermanfaat. Di sini Anda akan menemukan mengapa strategi khusus untuk memerangi penundaan ini berhasil, keyakinan pembatas apa yang membantu untuk dihilangkan, bagaimana Anda dapat segera menerapkannya dalam kehidupan Anda sendiri.

Setelah membaca buku ini, Anda akan mendapatkan petunjuk yang sangat rinci tentang cara memperkenalkan kebiasaan baru yang baik ke dalam hidup. “Tahun Baru untuk Penunda” bukanlah “kehidupan baru dari hari Senin”, tetapi pertumbuhan orang sukses yang lambat tapi pasti, langkah demi langkah, hari demi hari. Penulis tidak memberi Anda resep universal, tetapi menyarankan untuk mengidentifikasi alasan khasnya dan memutuskan mana dari 23 cara yang ia usulkan yang akan nyaman bagi Anda untuk menyingkirkannya. Anda menulis resep sendiri!

Setelah membaca buku, Anda akan dapat:

1. Segera lakukan tugas apa pun, bahkan jika Anda sedang tidak mood.
2. Mulailah hari Anda dengan tugas-tugas prioritas.
3. Memecah proyek yang sangat kompleks menjadi tugas-tugas kecil.
4. Menemukan motivasi ketika Anda tidak ingin mengerjakan tugas-tugas yang sulit.
5. Mengatakan "tidak" pada proyek dan permintaan yang tidak berarti, tanpa menyinggung atasan, kolega, dan teman Anda.
6. Tentukan apa yang benar-benar penting bagi Anda dan abaikan yang lainnya.

Kapan hasilnya akan terlihat

Hari ini. Anda dapat mulai mengubah diri sendiri segera setelah Anda membuka buku. Bahkan jika Anda hanya bekerja penuh selama 20 menit pada hari itu, Anda akan belajar untuk memahami bahwa waktu yang singkat ini adalah blok bangunan dari kebiasaan baru, dan bukan episode acak dalam melihat jejaring sosial di tempat kerja.

Ketika saya mulai membaca buku itu, saya sedikit takut. Ide utamanya segera jelas: di sini Anda memiliki satu kebiasaan buruk yang besar, mari kita ganti dengan satu set kebiasaan kecil dan bermanfaat. Tetapi mengetahui bahwa dibutuhkan sekitar 30 hari untuk membentuk kebiasaan, mudah untuk menghitung bahwa dibutuhkan dua tahun untuk menguasai semua metode yang diusulkan untuk memerangi penundaan.

Tapi saya tenang dengan sangat cepat: dua tahun tidak banyak untuk keterampilan yang akan membangun Anda selama sisa hidup Anda. Penulis sendiri yakin bahwa seseorang tidak boleh terburu-buru mengubah hidupnya:

Apa bagian tersulit? Tidak ada cara untuk menggunakan semua metode secara bersamaan. Jika Anda mencoba memeras pekerjaan mereka dalam satu hari, maka Anda berada dalam kelebihan beban yang sangat besar, diikuti oleh frustrasi dan kegagalan total.

Membangun kebiasaan baik adalah maraton, bukan sprint.

SJ Scott "Tahun Baru Penunda"

Kecuali metode 43-folder, yang diperkenalkan oleh otak kemanusiaan saya ke dalam koma, buku ini dibaca dengan sangat mudah dan cepat: tidak ada air dan cerita tentang manusia super, hanya saran khusus dan dapat dimengerti untuk orang yang hidup yang akhirnya memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam hidup mereka. Karena hal terpenting dalam mengubah diri adalah kesadaran akan masalah dan keinginan untuk menyelesaikannya.

"Tahun Baru Penunda" adalah bacaan yang bagus dan hadiah yang luar biasa untuk diri sendiri bagi yang malas. Anda dapat mulai berlatih dari bab pertama.

“Tahun Baru Penunda. 23 kebiasaan yang akan membantu Anda mengatasi kemalasan dan mencapai hasil , S. J. Scott