10 profil Instagram yang berguna tentang olahraga dan kebugaran

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Latihan, teknik latihan yang tepat, cara memperbaiki postur dan meningkatkan kinerja Anda - semua ini dapat ditemukan di profil Instagram ini.

1. dr. Yakub mengeras

Publikasi dari dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16 Mei 2017 pukul 6:36 PDT

Ini adalah profil dari Chiropractor Dr. Jacob Harden di Myodetox Orlando Chiropractic Clinic di Florida. Banyak video dan artikel yang sangat berguna dengan teknik latihan, peregangan, dan pijat myofascial diterbitkan di sini.

Titik pemicu, kesalahan dalam teknik dan postur, cara memperbaiki postur, penelitian, trauma hanyalah harta karun informasi bagi mereka yang peduli dengan kondisi tulang belakang, sendi, dan otot mereka.

2. Vinnie Rehab

Diposting oleh Vinh Pham (@vinnierehab) 11 Mei 2017 pukul 9:13 PDT

Profil fisioterapis yang berbasis di Toronto dan pendiri sistem chiropraktik Myodetox, Vinh Pham. Dia berbagi banyak informasi berguna tentang teknik yang tepat, peregangan, cara menghilangkan stres dan mencegah cedera.

Sedikit anatomi, contoh ilustrasi biomekanik tubuh, koreksi kesalahan dalam teknologi. Profil ini layak untuk berlangganan jika Anda berusaha untuk mengetahui lebih banyak tentang tubuh Anda dan terus-menerus memperbaikinya.

3. Fisio Kebugaran

Posting dari FitnessPhysio (@fitnessphysio) 13 Mei 2017 pukul 04:15 PDT

Profil lain bagi mereka yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang tubuh manusia. Sebagian besar posting tentang anatomi otot tertentu diterbitkan di sini. Jika Anda tidak tertarik dengan anatomi dan biomekanik, lewati saja.

4. Dok Jen Fit

Postingan dari Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12 Mei 2017 pukul 1:40 PDT

Profil fisioterapis Jen Esquer. Ada banyak latihan peregangan keren di sini dengan video dan penjelasan di pos. Layak berlangganan bagi mereka yang ingin mengembangkan fleksibilitas dan mendambakan pengetahuan baru tentang fisiologi. Juga di profil ada foto-foto Jen sendiri yang cukup indah, paling sering di handstand, dan video latihannya.

5. Scott Fournier

Diposting oleh Scott Fournier (@scottfournierpt) 18 Apr 2017 pada 1:30 PDT

Profil Pelatih Scott Fournier dari Yorkville Fitness Club di Toronto. Di sini Anda akan menemukan banyak hal baru untuk latihan Anda, Anda dapat memeriksa dan memperbaiki teknik Anda, dan mendapatkan saran tentang peregangan. Scott menjabarkan latihan dengan beban bebas (terutama banyak dengan beban), loop, simulator, rol pijat.

6. Terapi Pelatih Kekuatan

Publikasi dari dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16 Mei 2017 pukul 4:56 PDT

Profil fisioterapis Teddy Willsey. Ini menerbitkan posting tentang pemanasan, mobilitas dan stabilitas, latihan untuk kesehatan punggung dan persendian, saran tentang teknik yang benar untuk penerapannya.

Layak untuk berlangganan mereka yang ingin menghindari masalah dengan sistem muskuloskeletal dan tidak membuat kesalahan selama latihan kekuatan.

7. Otot & Kebugaran

Postingan dari Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16 Mei 2017 pukul 8:47 PDT

Dalam profil ini, Anda akan menemukan rencana latihan yang sudah jadi dan resep untuk diet sehat.

8. IQ Kebugaran

Memublikasikan dari Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5 Mei 2017 pukul 3:08 PDT

Profil pelatih Jorge Rosado. Dia mengunggah foto dan video dengan teknik yang benar untuk melakukan latihan kekuatan. Karena panah dan tulisan pada foto dan video, semuanya sangat jelas dan dapat dimengerti.

9. Klinik Pengangkat

Publikasi dari dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9 Mei 2017 pukul 6:01 PDT

Profil fisioterapis Mario Novo. Di sini Anda dapat menemukan latihan baru untuk latihan Anda dan mendapatkan tips tentang cara memperbaiki masalah dengan sistem muskuloskeletal Anda.

10. Perjalanan ke barang rampasan

Posting dari Journey to the Booty (@journeytothebooty) 16 Mei 2017 pukul 3:42 PDT

Profil cantik untuk anak perempuan yang menyukai kebugaran. Ada banyak latihan, catatan motivasi, busur olahraga, berbagai hidangan.

Struktur posting yang jelas dan banyak foto keren, minimal monitor phyto di depan cermin - sederhana, indah, dan bermanfaat.