Makanan yang familiar: kacang-kacangan dan buah-buahan kering

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kali ini, kami memutuskan untuk menunjukkan kandungan kalori dari jenis makanan ringan favorit untuk semua orang yang mencoba berhenti makan manis, berolahraga, dan memantau berat badan mereka. Faktanya adalah bahwa semua ini tidak diragukan lagi sangat berguna, tetapi juga sangat tinggi kalori. Karena itu, perlu diingat bahwa dalam segenggam almond bisa ada lebih dari 100 kkal, dan dimakan semudah bijinya. Dan itulah sebabnya, omong-omong, para pecinta makanan mentah, terbawa oleh kacang-kacangan dan buah-buahan kering, alih-alih menurunkan berat badan, mulai menambah berat badan;)

Dan ini hanya segelintir kecil yang pas dengan telapak tangan kecil saya. Dan betapa lezatnya itu !!! Tetapi jika Anda menggabungkan semuanya, Anda mendapatkan makanan lengkap;)

Almond + Kacang Mete + Hazelnut + Kurma + Aprikot Kering + Kismis = 702, 4 kkal

Berapa banyak yang Anda tambahkan ke bubur pagi Anda atau makan sesuap dengan teh hijau atau kopi? Dan jangan lupa tentang kacang asin untuk bir - 551 kkal per 100 g, yang berarti dalam paket standar 60 g = 332,4!