10 cara menikmati musim panas bahkan saat Anda di kantor

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Hanya sedikit yang tersisa sampai musim gugur. Jika di tempat kerja Anda belum dapat memenuhi musim panas dengan baik, Anda masih punya waktu untuk memperbaiki semuanya. Anda hanya perlu mulai sekarang.

Kami telah berkembang. Juni, Juli dan Agustus sudah lama tidak lagi identik dengan kebebasan mutlak dan berubah menjadi depresi berkepanjangan. Setiap dari kita akan dengan senang hati memberikan empat dinding kantor dan sebuah AC untuk menikmati cuaca yang bagus sepenuhnya. Cukup menderita. Ubah keadaan biasa sedikit, dan musim panas akan mendapatkan kembali gelar waktu terbaik tahun ini.

Berikut adalah beberapa tips bagi mereka yang dijatuhi hukuman kerja paksa kantor, tetapi tidak ingin dengan tenang melihat kehidupan berlalu begitu saja.

1. Minum air buah

Sangat menyenangkan untuk merayakan hari baru dengan beberapa gelas "Margarita", tetapi secara pribadi saya belum pernah bertemu manajer mana pun yang akan senang melihat seorang karyawan yang menerkam di pagi hari. Segelas air tradisional (ingat bahwa Anda perlu minum air?) Didiversifikasi dengan buah beri, buah-buahan, dan sayuran. Raspberry, blueberry, stroberi, dan bahkan mentimun - masukkan ke dalam kendi di malam hari, isi dengan air dan masukkan ke dalam lemari es. Di pagi hari, keindahan yang segar dan harum akan menunggu Anda, yang akan memberikan kekuatan, semangat, dan tekad untuk menikmati musim panas dengan segala cara. Rasanya enak, sehat, dan keseimbangan airnya normal. Lifehacker yang peduli menyiapkan beberapa untuk Anda dan bahkan menemukannya.

2. Buat daftar putar musim panas

Meski usia kami tidak lagi 18 tahun, beberapa lagu langsung membantu kami melupakan fakta malang ini. Kami menyalakannya dan bersukacita. Rave di kantor bukanlah ide yang baik, tetapi Bob Marley, misalnya, jauh lebih cocok di cuaca panas daripada radio yang membosankan. Mereka akan membantu untuk membuat pilihan musik yang bagus.

3. Hiasi ruang kerja Anda

Bahkan perubahan kecil pun bagus. Dari pukul 9.00 hingga 18.00 Anda dirantai ke meja kantor, jadi biarlah setidaknya pemandangan tempat pemenjaraan Anda menyenangkan mata. Ubah ruang di sekitar Anda sesuai suasana hati: taman batu meja, foto keluarga dari liburan tahun lalu, peta dengan rute untuk perjalanan masa depan … Jika Anda tidak dapat terburu-buru menuju musim panas sekarang, itu akan datang kepada Anda dengan sendirinya.

4. Tambahkan cahaya

Angkat tirai, buka jendela dan biarkan sinar matahari masuk. Jika Anda kurang beruntung dengan kursi dekat jendela, satu atau dua lampu meja akan menghilangkan kesuraman dan membuat lingkungan tidak terlalu menyesakkan. Anda akan terkejut ketika melihat seberapa besar mood tergantung pada tingkat iluminasi.

5. Manfaatkan "Jumat denim"

Mengikuti transformasi tempat kerja Anda, tambahkan sedikit musim panas ke lemari pakaian Anda. Benda-benda ringan berwarna terang dan longgar akan menyelamatkan Anda dari sengatan panas dan menciptakan suasana hati yang santai. Ketika datang ke pakaian musim panas, peras yang terbaik dari kode berpakaian.

6. Makan seperti musim panas

Lupakan ruang makan terdekat dan makanan yang sama sepanjang tahun. mereka dapat mengembalikan suasana musim panas dengan penampilan mereka sendiri, jadi habiskan sedikit waktu di kompor di malam hari. Ayam barbekyu ditemani jagung rebus dan salad sayuran segar adalah pengalih perhatian yang besar dari kesulitan kehidupan kantor. Omong-omong, sayuran yang matang di bawah sinar matahari tidak cocok untuk sayuran rumah kaca yang membosankan, jadi jangan buang waktu Anda dengan sia-sia.

7. Jangan makan di kantor

Di musim panas, Anda tidak hanya dapat mengubah diet, tetapi juga dislokasi yang biasa. Bahkan setengah jam di bawah matahari akan membantu Anda bersantai dan melupakan pekerjaan. Meninggalkan ruang bawah tanah kantor untuk sementara waktu baik untuk kesehatan: pertama, udara segar, dan kedua, vitamin D, yang disintesis di kulit kita berkat sinar ultraviolet. Bawa makan siang Anda dan pergi ke alun-alun atau taman terdekat. Cobalah untuk tidak menodai kemeja musim panas baru Anda.

8. Bangun lebih awal

Di musim panas, hari-harinya lebih panjang, tetapi apakah kita menggunakannya? Saya sarankan mulai besok: bangun pagi dan jadilah yang pertama tiba di kantor. Bingo, sekarang saya punya sedikit waktu ekstra untuk membuat daftar tugas dan mulai bekerja. Setuju dengan manajer untuk menggeser jadwal beberapa jam - dan datang dan pergi lebih awal. Dengan cara ini Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk jalan-jalan dan urusan pribadi.

9. Ubah kebiasaan

Hari demi hari, melakukan hal yang sama, kita terjebak dalam rutinitas. Di musim panas itu sama sekali tidak berguna. Jika Anda telah belajar untuk bangun lebih awal, gunakan jam-jam yang Anda menangkan untuk tidur sepenuhnya. Pergi bekerja dengan sepeda atau bahkan berjalan kaki, jelajahi area di mana kantor Anda berada, sarapan di kafe-kafe yang menarik … Musim panas adalah waktu perubahan. Tidak ada gunanya mengubah bulan-bulan yang paling menarik dan sibuk menjadi rawa yang stagnan.

10. Tinggalkan semua pekerjaan di tempat kerja

Di dunia modern, urusan kantor mencoba menaklukkan seluruh hidup kita. Bos menelepon di setiap kesempatan, email terus mengalir ke surat sepanjang malam … Saatnya melakukan sesuatu. Saat Anda tidak bekerja, matikan komputer dan telepon Anda. Jangan membalas email, mereka bisa menunggu dengan tenang. Pikirkan saja: pada waktu terbaik tahun ini, Anda menghabiskan setidaknya 40 jam seminggu di kantor! Setiap menit bebas di luar temboknya harus bebas dalam arti kata sepenuhnya. Lupakan segalanya dan adil. Sama seperti di masa kecil.