8 hal yang bahkan orang sopan tidak perlu meminta maaf

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jangan mengambil masalah orang lain dan memaksakan perasaan bersalah.

Apa yang Anda tidak bisa meminta pengampunan

1. Untuk mengatakan tidak

Anda berhak menolak hampir semua permintaan, penawaran, atau permintaan. Dan jika tugas itu bukan bagian dari tanggung jawab Anda atau Anda belum pernah membuat janji apa pun kepada orang tersebut, maka Anda tidak boleh meminta maaf atas "tidak" Anda dan merasa bersalah.

• Anda diminta untuk begadang di tempat kerja, dan Anda sangat lelah dan ingin segera pulang? "Tidak, aku tidak bisa, aku punya rencana lain."
• Mereka mencoba untuk mengenal Anda, tetapi Anda tidak mencari hubungan atau orang yang tidak Anda sukai? "Tidak, aku tidak tertarik dengan ini, semoga saja."
• Seorang kenalan ingin Anda membantunya membawa barang-barang, dan Anda berencana pergi ke suatu tempat untuk bersantai hari itu? "Tidak akan berhasil. Tapi inilah telepon dari operator yang sangat baik."
• Pasangan Anda menginginkan seks dan Anda tidak? "Jangan hari ini: aku benar-benar ingin tidur."

Banyak yang diajarkan sejak kecil untuk menjadi anak laki-laki dan perempuan teladan yang sangat takut mengecewakan orang lain dan lebih suka mengorbankan waktu dan kenyamanan mereka daripada menolak. Oleh karena itu, kami mencoba untuk memuluskan respons negatif tersebut dengan permintaan maaf dan alasan. Tetapi ini sama sekali tidak perlu, dan kadang-kadang bahkan berbahaya: jika lawan bicara Anda adalah seorang manipulator, ia akan mencoba memanfaatkan kelemahan Anda untuk tetap bersikeras pada dirinya sendiri.

Tentu saja, perlu diingat bahwa aturan bekerja dua arah. Orang lain juga berhak menolak Anda, dan "tidak" mereka harus diterima dengan tenang.

2. Karena tidak memenuhi harapan seseorang

Poin ini agak mirip dengan yang pertama: jika Anda tidak menjanjikan apa pun kepada orang lain, Anda tidak boleh meminta maaf atas ilusi mereka yang hancur. Baik itu orang tua yang percaya bahwa Anda berkewajiban untuk hidup sesuai dengan rencana mereka, pasangan yang ingin memasukkan Anda ke dalam kerangka istri atau suami yang ideal, atau teman yang telah memutuskan bahwa Anda akan selalu berbagi semua minat dan pandangannya.

Citra Anda, yang telah diciptakan orang itu di kepalanya, dan harapannya bukanlah tanggung jawab Anda (kecuali, tentu saja, Anda sengaja menyesatkannya). Anda tidak wajib melayani kepentingan orang lain dan menyesuaikan diri dengan keinginan orang lain, sekalipun mereka tersinggung, tertekan dan berusaha menanamkan rasa bersalah.

3. Untuk menghabiskan uang untuk diri sendiri

Beberapa orang merasa egois ketika mereka membeli sesuatu untuk kebutuhan mereka sendiri, bahkan jika itu adalah yang paling penting. Tampaknya bagi mereka semua uang harus diinvestasikan dalam keluarga: dalam pendidikan anak-anak, dalam hipotek, dalam liburan bersama.

Tetapi untuk menyenangkan diri sendiri dan terlebih lagi untuk membeli sesuatu yang mendasar seperti pakaian, sepatu atau obat-obatan adalah hal yang normal. Ya, ada situasi ketika sebuah keluarga mengalami kesulitan keuangan yang serius dan, setelah membeli kue dan secangkir teh di kafe, Anda akan meninggalkan orang yang Anda cintai tanpa makan malam. Tetapi jika tidak ada yang kelaparan atau berhutang, maka tidak perlu meminta maaf karena telah menghabiskan uang untuk diri sendiri.

4. Karena pendapatmu berbeda dengan pendapat orang lain

Pandangan hidup Anda mungkin tidak sama dengan rekan kerja, teman, dan orang yang Anda cintai. Katakanlah Anda tidak suka pergi ke pesta perusahaan, tidak merayakan hari libur tradisional dan melihat peristiwa politik secara berbeda dari orang-orang di sekitar Anda. Dalam beberapa situasi, sangat mungkin untuk tetap diam, tetapi terkadang Anda harus menyatakan posisi Anda dan mempertahankannya.

Jika pada saat yang sama Anda berperilaku benar, jangan kasar, jangan memaksakan sudut pandang Anda pada siapa pun, Anda tidak perlu meminta maaf. Anda hanya mengungkapkan pendapat Anda dan tidak perlu merasa malu karenanya.

5. Untuk orang yang melakukan pekerjaan mereka

Suatu ketika di salon kuku, saya mendengar seorang klien, duduk di meja bersama tuannya, mulai membuat alasan: "Maaf, saya sudah lama tidak melakukan apa pun dengan kuku saya, kutikula saya telah tumbuh banyak. " Tetapi dalam situasi seperti ini, tidak perlu meminta maaf. Orang tersebut melakukan layanan yang Anda bayar, bukan membantu Anda. Kecil kemungkinan Anda akan meminta maaf kepada ahli bedah karena radang usus buntu, atau meminta maaf kepada tutor karena Anda tidak tahu topiknya.

6. Untuk memutuskan hubungan beracun

Jika Anda tidak beruntung dan menjadi korban seorang tiran dan manipulator, baik itu teman, kerabat, atau orang yang Anda cintai, Anda tidak dapat disalahkan atas apa yang terjadi. Ketika salah satu menimbulkan rasa sakit moral atau fisik pada yang lain, selalu agresor, bukan korban, yang harus disalahkan. Putus dari hubungan semacam itu adalah satu-satunya keputusan yang tepat. Tapi Anda pasti tidak perlu meminta maaf karena tidak ingin menanggung penderitaan lagi. Bahkan jika mereka mencoba membuktikan sebaliknya kepada Anda.

7. Karena ingin sendiri

Kesendirian membantu mengatur pikiran dan perasaan. Dokter dan psikolog setuju bahwa setiap orang perlu secara berkala menghabiskan waktu sendirian dengan dirinya sendiri. Karena itu, penolakan Anda untuk pergi ke pesta yang bising atau keinginan untuk berjalan-jalan di taman sendirian bukanlah alasan untuk merasa bersalah dan meminta maaf kepada teman atau keluarga.

8. Untuk perilaku orang lain

Anda hanya bertanggung jawab atas tindakan Anda sendiri, dan perilaku orang dewasa lain serta orang yang cakap tidak bergantung pada Anda dengan cara apa pun. Jadi, jika teman, saudara, atau bahkan anak dewasa Anda melakukan sesuatu yang salah - mengecewakan seseorang, menipu, menyinggung, menjadi jahat, orang ini harus meminta maaf atas apa yang terjadi pada dirinya sendiri.

Apa yang harus dikatakan alih-alih permintaan maaf

Kebetulan Anda tidak merasa bersalah dan sama sekali tidak ada yang perlu dimaafkan. Tetapi Anda masih ingin mengurangi penolakan atau situasi yang tidak menyenangkan. Inilah yang dapat Anda lakukan:

• Ekspresikan penyesalan: "Saya sangat menyesal tidak dapat membantu Anda."
• Kenali emosi lawan bicaranya: "Saya mengerti bahwa Anda sangat kesal karena saya tidak bisa datang, saya juga akan sedih dengan ini."
• Sarankan alternatif: “Hari ini saya tidak akan bisa duduk dengan anak Anda. Tetapi saudara perempuan saya bisa tinggal bersamanya: dia tidak keberatan.”