Mengapa detoksifikasi digital adalah ide gila

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika media sosial menghabiskan waktu Anda dengan kejam, itu bukan masalahnya. Masalahnya adalah Anda.

Inilah pengakuan yang kedengarannya tidak keren.

Saya suka media sosial.

Saya malu untuk mengatakan ini, tetapi saya akan mengatakan lebih banyak. Saya melihat bagaimana Facebook memperkaya hidup saya setiap hari.

Orang pintar memberi tahu saya hal-hal cerdas di Facebook. Saya tidak tahu pembenci Facebook mana yang dilihat, tetapi milik saya penuh dengan kebaikan. Orang-orang berbagi kegembiraan mereka, seperti memiliki bayi. Mereka menceritakan bagaimana kakek melewati perang dengan akordeon. Mereka turun untuk mengumpulkan saudara perempuan teman untuk operasi putri mereka. Mereka mencari pemilik anjing liar. Memperkenalkan. Mereka bercanda. Apa yang salah dengan itu?

Mengatakan "Saya suka media sosial" sama sekali tidak keren hari ini. Tapi Anda keren jika Anda mengatakan:

• "Saya memiliki detoks digital sekarang."
• "Saya tidak memposting di Facebook, agar tidak 'memberi makan monyet'".
• "Aku menghapus akun media sosialku."

Atau tren ini dengan tanda-tanda di kafe. “Kami tidak memiliki Wi-Fi. Berbicara satu sama lain."

Ketika tidak ada Wi-Fi di kafe, ini bukan detoks digital. Adalah keinginan manajer agar Anda memesan lebih banyak dan pergi lebih cepat.

Sekarang ini tentang mengapa Anda memposting. Lalu - mengapa membaca rekaman itu. Pada akhirnya - apa lagi yang harus dilakukan.

Mengapa memposting?

Saya selalu kagum mengapa membuat buku harian tentang peristiwa positif hari itu adalah pengembangan diri, dan memposting peristiwa menyenangkan hari itu di jejaring sosial adalah eksibisionisme dan kecanduan.

Teman-teman, posting hal-hal baik di jejaring sosial. Posting lebih sering! Ini adalah latihan dalam kemampuan untuk menemukan keindahan dalam hidup, bahkan di hari yang paling menyedihkan. Tapi latihannya tidak terlalu mudah.

Pertama, Anda perlu menghabiskan hari sedemikian rupa sehingga setidaknya ada sesuatu yang membosankan di dalamnya. Misalnya, bertemu teman, jalan-jalan, membaca buku. Lari! Akan ada postingan yang bagus.

Untuk beberapa alasan, diyakini bahwa jejaring sosial bersaing dengan kehidupan offline yang aktif. Seperti yang Anda lihat, justru sebaliknya. Untuk memposting sesuatu yang Anda butuhkan, pertama-tama Anda harus melakukan sesuatu yang perlu dilakukan.

Kedua, Anda harus bisa memperhatikan apa yang menarik dan indah. Katakan pada diri sendiri: "Tapi hal keren sedang terjadi padaku sekarang!"

Ketiga, Anda harus mampu menyampaikan hal ini. Kita perlu memikirkan susunan kata. Kita perlu memotretnya agar orang mengerti apa itu kebahagiaan. Atau apa itu cinta, atau kelembutan, atau kesedihan.

Di universitas kami diajari bahwa pemikiran di kepala pembicara adalah satu hal. Kata-kata yang dia ambil sudah menjadi pemikiran lain, terdistorsi. Dan pikiran di kepala pendengar adalah yang ketiga.

Semakin sering Anda memposting, semakin baik Anda akan belajar menyampaikan emosi dan pikiran melalui kata-kata dan gambar.

Mampu memilih kata dan gambar untuk menyampaikan pikiran tanpa kehilangan adalah keterampilan yang luar biasa. Ini akan membantu dalam pekerjaan dan dalam keluarga. Keterampilan ini, seperti yang lainnya, dipompa melalui latihan.

Mengapa membaca feed?

Membaca kaset juga merupakan latihan. Latihan pada kemampuan untuk menjadi bahagia untuk orang lain. Latihan pujian yang murah hati.

Jika Anda pernah membaca postingan yang menarik, apa yang membuat Anda tidak menyukainya?

• Kemalasan (mengapa?).
• Agar penulis tidak menjadi sombong. Postingan tersebut sudah mendapatkan banyak likes.
• Takut depresiasi. Saya akan sering menempatkan suka, mereka akan berhenti bahagia.
• Sehingga orang tidak melihat seberapa banyak saya membaca jejaring sosial.

Semua ini adalah omong kosong. Saat Anda membaca dengan tenang, baik teman maupun Facebook tidak tahu apa-apa tentang Anda. Jangan kaget nanti kenapa ada chernukha dan kucing di feed kamu.

Facebook poke muncul ke feed Anda ketika tidak tahu apa yang benar-benar Anda sukai. Dia membutuhkan data - kesukaan Anda dan reaksi lainnya - agar berguna bagi Anda. Machine Learning, tentu saja, keren, tetapi tanpa data, tidak ada halo.

Ngomong-ngomong, teman-teman sangat tidak senang ketika, ketika mereka bertemu, ternyata Anda selalu membacanya, tetapi tidak pernah check-in. Merasa seperti anak ini.

Guys, klik suka lebih sering. Mereka bebas.;)

Jika Anda suka, dan umpannya masih omong kosong, maka Anda terlalu memperhatikan sampah seperti itu sebelumnya. Ternyata kaset Anda adalah cermin Anda.

Tidak ada alasan untuk menyalahkan cermin jika wajahnya bengkok.

Mari kita tidak memarahi kapak

Media sosial hanyalah alat. Seperti kapak. Anda dapat menebang pohon dengan itu dan memanaskan rumah. Atau kau bisa pergi dan membunuh wanita tua itu. Ini bukan dia. Itu adalah kamu.

Kami terbiasa menyematkan kelemahan manusiawi kami pada Zuckerberg dan Durov. Media sosial tidak bisa disalahkan atas penundaan Anda. Jika Anda menunda-nunda, Anda perlu mengubah sesuatu dalam hidup Anda.

Media sosial tidak bisa disalahkan atas fakta bahwa karyawan Anda duduk di dalamnya selama jam kerja. Jangan memblokir akses ke jejaring sosial. Lebih baik bekerja dengan manajemen atau karyawan.

Jejaring sosial tidak bisa disalahkan untuk teman Anda yang duduk di VKontakte makan bersama Anda. Hanya saja teman Anda lebih tertarik dengan VKontakte daripada Anda.

Saya juga tergoda untuk membolak-balik Facebook. Kadang terlalu sering. Kemudian saya mengaku pada diri sendiri bahwa:

Saya suka media sosial.

Ketika Anda mencintai seseorang, Anda tertarik padanya. Ini baik-baik saja! Namun jika ditarik, bukan berarti akan mengencang. Apakah akan tertunda atau tidak, hanya tergantung pada saya. Ingat adegan ini dari film "Mencintai kemauanku sendiri"?

“Kami mengerjakan apa saja dan untuk apa saja, hanya saja tidak pada perasaan kami. Mereka seperti anak jalanan. Mereka sendirian. Tersinggung - tersinggung. Dihina - Anda panik. Tertawa - tertawa. Kamu ada di mana? Kamu sendiri dimana?"

Keluaran

Anda dan saya tidak membutuhkan detoks digital, karena tidak ada racun dalam digital. Racun di kepala kita.

Jadi saya punya ide yang lebih baik. Mengapa kita tidak melakukan detoks kepala daripada detoks digital? Misalnya, bermeditasi.