Bagaimana cara menghemat waktu dan tenaga di tahun pertama kehidupan anak

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Tahun pertama kehidupan seorang anak merupakan tantangan nyata bagi keluarga muda. Bagaimana tidak menjadi orang tua yang kelelahan - tips di artikel kami.

Orang tua muda modern biasanya memiliki sedikit pengalaman berkomunikasi dengan bayi, dan orang-orang terdekat yang berpengalaman adalah nenek baru, yakin bahwa pada tahun pertama kehidupan seorang anak, semua orang tua muda tidak tidur, tidak makan dan kelelahan seperti mungkin. Saya tidak akan mengatakan bahwa satu artikel dapat membuat semua orang tua bahagia dan mengantuk, tetapi Anda mungkin akan merasa sedikit lebih mudah.

Tidur saat bayi tidur

Tidak membersihkan dan memasak lebih penting daripada istri dan ibu yang sedang tidur. Belum lagi fakta bahwa beristirahat Anda mampu lebih. Jika saya diminta untuk memilih hal yang paling penting di bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak, saya akan menyebutkan seorang ibu yang sedang tidur. Tentu saja, Anda bisa mengatasinya tanpa tidur, hampir semua orang bisa mengatasinya. Tapi, percayalah, suatu saat kamu akan mengerti bahwa tidur adalah hal yang paling penting.

Anda mungkin mengalami banyak kerontokan rambut setelah melahirkan

Jangan panik! Selama kehamilan, kandungan estrogen dalam tubuh wanita meningkat, karena itu, umur rambut diperpanjang. Banyak orang memperhatikan bahwa rambut mereka berhenti rontok. Bergembiralah dengan rambut yang indah, tetapi jangan panik jika beberapa bulan setelah melahirkan, ketika kadar estrogen kembali normal, rambut mulai rontok. Segera yang baru akan tumbuh di tempat mereka. Minum vitamin, terutama jika Anda sedang menyusui, potong rambut jika rambut panjang Anda terlihat terlalu jarang, tetapi tetap tenang. Anda bisa mulai panik jika sebulan kemudian Anda tidak melihat sehelai rambut baru di belahan, tetapi ini jarang terjadi.

Ganti jalan-jalan dengan tidur di balkon

Pada bulan-bulan pertama, anak-anak tidur saat berjalan, jadi mengapa tidak di balkon? Akan membutuhkan sedikit rasa sakit untuk mengajari anak tidur tanpa gerakan konstan dan mabuk perjalanan, tetapi itu sepadan. Nasihat ini sangat berguna bagi para ibu yang terus bekerja dari jarak jauh dengan cuti hamil. Tapi jangan lupa bahwa Anda juga membutuhkan udara segar dan sinar matahari. Jika Anda terlalu terbawa dengan jalan-jalan di balkon, Anda akan berubah menjadi hantu dengan memar di bawah mata. Berjalanlah di luar saat cuaca cerah dan di balkon saat hujan.

Ingatlah bahwa Anda dapat mengajari anak Anda apa saja

Kencing di pot atas perintah, tertidur tanpa dot, tanpa mabuk perjalanan, tertidur di tempat tidur Anda tanpa partisipasi Anda, berkubang - daftar hal-hal yang dapat mengejutkan orang tua rata-rata tidak ada habisnya. Anda dapat melakukan semuanya, tetapi tidak sekaligus. Setiap kemampuan seperti itu akan membutuhkan sumber daya moral dan fisik tertentu dan disiplin yang kuat, terutama dari Anda. Anda harus memutuskan mana yang lebih penting, terutama jika tidak ada yang bisa membantu Anda melakukan pekerjaan rumah di siang hari. Jika iklim dalam keluarga dan kesehatan Anda sendiri penting bagi Anda, pilih beberapa poin mendasar dan kerjakan implementasinya, sisanya harus dikorbankan. Jangan iri pada mereka yang bisa berbuat lebih banyak - Anda hampir tidak tahu apa yang mereka sumbangkan.

Tidak perlu merebus air mandi

Dalam kondisi pasokan air kota, lebih baik membeli filter untuk keran untuk mempertahankan setidaknya sebagian klorin, yang mengeringkan kulit anak-anak. Busa untuk mandi, rebusan seri - semua ini hanyalah cara untuk mengubah bak mandi dengan bayi menjadi sup berwarna-warni (dan, mungkin, juga mengeringkan kulit, sudah habis oleh sistem pemanas). Memandikan anak setiap hari bukanlah prosedur yang higienis. Di mana dia bisa kotor dalam sehari? Hanya mencuci setelah buang air besar adalah karena kebersihan, dan mandi paling baik dilihat sebagai cara untuk melelahkan anak sebelum tidur. Biarkan percikan aktif di dalam air.

Kaki dan tangan dingin pada anak itu normal

Pembuluh darah di kaki dan telapak tangan menyempit untuk menjebak panas di dalam tubuh. Tubuh anak disesuaikan dengan sempurna dengan perannya yang tidak banyak bergerak. Jika seorang anak memiliki lengan dan kaki yang panas, itu berarti dia sangat panas dan dia mencoba untuk menenangkan diri. Prinsip mendandani anak untuk jalan-jalan "seperti orang dewasa, plus satu lapis" adalah mitos. Termoregulasi pada anak-anak sedemikian rupa sehingga akan lebih baik memakai satu lapis lebih sedikit. Cara yang bagus untuk mengetahui apakah Anda mendandani bayi Anda terlalu hangat adalah dengan memperhatikan ketiak dan di bawah popok. Jika lebih merah dari bagian tubuh lainnya, bayi kepanasan. Dan omong-omong, mungkin itu sebabnya dia menangis, meskipun kering dan cukup makan.

Anak Anda pasti akan jatuh dari sofa

Itu akan jatuh, mengetuk dengan suara yang buruk dan menangis. Ingat tanda-tanda gegar otak:

• pingsan dalam durasi berapa pun;
• menangis selama lebih dari 15-20 menit;
• pupil melebar yang tidak merespons cahaya;
• muntah, regurgitasi yang sering (dibandingkan dengan norma pribadi);
• kantuk;
• kurang nafsu makan (sekali lagi, dibandingkan dengan norma pribadi);
• pucat, berkeringat;
• kedutan anggota badan.

Setidaknya ada satu tanda - segera panggil ambulans. Tidak ada yang seperti ini - tenangkan anak itu dan terus hidup. Pada saat yang sama, pastikan itu tidak jatuh dari sesuatu yang lebih tinggi, misalnya, dari meja ganti. Anda tidak dapat meninggalkan anak Anda tanpa pengawasan di atas meja. Tidak pernah. Anda tidak akan menebak pada detik apa akan ada lompatan dalam pengembangan, yang memungkinkannya jatuh ke samping.

Tidak perlu diekspresikan jika Anda memiliki cukup susu

Tubuh Anda sekarang responsif terhadap semua permintaan. Jika bayi mulai makan lebih banyak, lebih banyak ASI yang diproduksi. Dengan memompa setelah menyusui, Anda mengirim permintaan untuk menambah jumlah susu. Anak makan sebanyak yang seharusnya, sisanya harus Anda ungkapkan untuk menghindari stagnasi. Apakah Anda merasa seperti berada dalam lingkaran setan? Mengekspresikan dapat bermanfaat jika Anda kekurangan ASI atau berencana untuk sering menyapih dari bayi Anda, meninggalkan susu di dalam botol.

Peretasan hidup yang sangat singkat

• Setelah luka pusar sembuh, pakaian anak tidak perlu disetrika.
• Jangan membeli sepatu sampai anak Anda belajar berjalan.
• Jika bayi yang sehat tidak makan dengan baik, beri dia makan lebih jarang.
• 37–37, 3 ° C adalah suhu tubuh normal anak di tahun pertama.
• Yang terbaik dari semuanya, anak itu tidur dengan pakaian hangat di ruangan yang dingin. Omong-omong, dalam hal ini, dia tidak berbeda dari orang dewasa.

Untuk pria

Jika istri Anda bukan yang tertua dalam keluarga besar, atau jika setidaknya selama beberapa bulan dia tidak merawat anak-anak (duduk dengan anak tetangga saat dia tidur tidak dihitung), dia tahu persis tentang anak-anak seperti Anda. melakukan. Cari jawaban bersama, konsultasikan dengan ibu yang berpengalaman di tempat kerja, pilih opsi yang menurut Anda lebih logis.

Jika Anda ingin kehidupan seks Anda kembali normal secepat mungkin, dan kembali, biarkan wanita Anda sesekali beristirahat dari anak. Penurunan libido jarang disebabkan oleh perubahan hormonal, tetapi kelelahan dan kurang tidur memicunya bahkan pada mereka yang belum melahirkan. Lakukan setidaknya beberapa rutinitas penitipan anak malam Anda. Misalnya, mandi sendiri. Biarkan wanita Anda menghabiskan 20-30 menit ini sendirian dengan dirinya sendiri.

Jika Anda tidak mengenali istri Anda, tidak apa-apa. Dia juga tidak mengenali dirinya sendiri. Hormon dan kelelahan membawa wanita modern kembali ke kebutuhan dasar ibu dan bayi, yang oleh seorang teman saya tepat digambarkan sebagai "membunuh untuk makanan, melindungi wilayah." Mekanisme ini bertujuan untuk memastikan bahwa anak tersebut bertahan hidup. Dia bekerja selama ribuan tahun, lebih setia pada restrukturisasi ini. Pada beberapa ibu, tubuh merespons tangisan bayi lapar yang jelas dengan produksi ASI segera. Untuk seorang anak dengan naluri primitifnya, semuanya baik-baik saja, tetapi orang tua bisa terkejut. Lambat laun, latar belakang hormonal dan emosional akan kembali normal.

Hal utama adalah untuk diingat bahwa semua kesulitan bersifat sementara. Mungkin tahun pertama Anda dengan seorang anak adalah tentang serangkaian masalah, tetapi cobalah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa masalah hari ini akan segera berakhir - anak-anak tumbuh dengan sangat cepat. Cobalah untuk saling mendukung dan memahami satu sama lain dan, sangat mungkin, tahun yang sulit ini akan membuat Anda menjadi orang yang benar-benar dekat.