"Kamu tidak bekerja!": Apa itu sindrom ibu rumah tangga dan bagaimana cara mengatasinya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Pekerjaan rumah tangga adalah pekerjaan nyata. Untuk itu tidak ada yang membayar atau mengucapkan terima kasih.

Apa gambar pertama yang terlintas dalam pikiran ketika memikirkan seorang ibu rumah tangga? Kemungkinannya adalah, Anda membayangkan seorang wanita dengan gaun cantik dan make-up lengkap berkeliaran di dapur. Pengiklan dan propagandis telah membuat gambar ini selama lebih dari satu tahun - melalui upaya mereka, pekerjaan rumah tangga dianggap sebagai hiburan yang mudah dan impian setiap gadis, dan ibu rumah tangga seperti gelandangan yang bahagia.

Namun kenyataannya sangat berbeda dengan fiksi ini. Wanita yang berdedikasi penuh pada rumah seringkali merasa tidak bahagia dan bahkan menderita gangguan jiwa. Mari kita cari tahu mengapa ini terjadi.

Apa itu Sindrom Ibu Rumah Tangga?

Istilah ini pertama kali digunakan dalam bukunya The Mystery of Femininity oleh penulis, peneliti dan aktivis Amerika Betty Friedan. Itu terjadi pada tahun 1963, dan pada saat itu politisi, jurnalis, dan pemasar Amerika telah mereplikasi citra keluarga yang ideal selama bertahun-tahun, di mana seorang pria membangun karier dan menghasilkan uang, dan seorang wanita terbang di sekitar rumah dengan gaun berbulu. dan membesarkan anak-anak yang tersenyum patuh.

Hanya kenyataannya ternyata tidak begitu cerah.

Untuk beberapa alasan, ibu rumah tangga yang "bahagia" mulai beralih ke dokter dengan keluhan kelelahan yang berlebihan, sakit kepala, depresi, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri. Pada awalnya, tidak ada yang menganggap serius kata-kata mereka, dan penyebab semua masalah adalah hak pilih, tukang reparasi alat yang tidak kompeten, atau asosiasi guru.

Tetapi para wanita berbicara lebih keras dan lebih keras: majalah keluarga Redbook menciptakan Why Young Mothers Feel Trapped, di mana pembaca dapat mengirimkan cerita mereka, dan menerima lebih dari 20.000 tanggapan. Belakangan, sebuah buku bahkan diterbitkan berdasarkan surat-surat ini.

Kondisi yang diderita ibu rumah tangga tersebut belum mendapat nama resmi, tidak termasuk dalam buku rujukan medis atau psikologis. Tetapi dokter dan masyarakat masih harus mengakui: orang-orang yang sepenuhnya berdedikasi pada pekerjaan rumah tangga dan mengasuh anak mengalami masa-masa sulit. Dan itulah kenapa:

1. Mereka lebih mungkin menderita depresi, kecemasan dan gangguan kecemasan, menurut survei terhadap 60.000 ibu, beberapa di antaranya bekerja, sementara yang lain tinggal di rumah bersama anak-anak mereka.
2. Mereka lebih cenderung memiliki gangguan makan.
3. Terkadang para wanita ini bahkan menderita agorafobia dan takut meninggalkan rumah.
4. Selain itu, menurut beberapa ahli, porsi "istri rumah tangga" adalah 80% dari antidepresan yang dikonsumsi wanita.

Selain itu, tanda-tanda sindrom ibu rumah tangga dapat dipertimbangkan:

• apati;
• kerinduan;
• perasaan tidak berguna;
• kelebihan berat;
• anhedonia - penurunan kemampuan untuk bersenang-senang;
• kelelahan parah;
• pikiran bunuh diri.

Pada dasarnya, semua masalah ini menyangkut perempuan. Menurut statistik, ada 3,6 juta ibu rumah tangga di Rusia dan hanya 300.000 rumah tangga pria. Dan meskipun banyak waktu telah berlalu sejak tahun 60-an, dan arah politik dan sosial negara kita sangat berbeda dari Amerika, masalahnya tetap relevan untuk masyarakat mana pun.

Mengapa Sindrom Ibu Rumah Tangga Terjadi

Pekerjaan sia-sia dan tidak dibayar

Belum lama ini, pejabat kami menyarankan untuk membebankan upah minimum kepada ibu rumah tangga dan memperkenalkan senioritas bagi mereka. Tetapi sampai ini terjadi, pekerjaan seperti itu tetap sulit, tidak dibayar, dan sama sekali tidak berterima kasih. Seseorang yang bekerja menerima uang sebagai imbalan atas pekerjaannya, dan jika dia dapat mengatasi tugasnya dengan baik, dia juga menerima pujian dari atasan dan promosinya.

Ibu rumah tangga paling sering tidak menerima imbalan materi atau ucapan terima kasih.

Pada saat yang sama, di sebagian besar keluarga Rusia, semua tugas rumah tangga sepenuhnya dibebankan pada wanita. Dan bahkan dengan munculnya mesin cuci (yang masih tidak menyortir atau menggantung cucian), multicooker (mereka tidak membeli makanan, tidak mengupas sayuran dan tidak memotong daging), mesin pencuci piring dan penyedot debu robot (tidak semua keluarga mampu membelinya), pekerjaan rumah membutuhkan banyak waktu dan tenaga.

Selain itu, tidak pernah berakhir, yang berarti tidak membawa kepuasan. Ibu rumah tangga mencuci piring dan lantai, membersihkan debu dan merapikan rak hanya untuk mengulanginya lagi dalam sehari, dua, atau seminggu. Dan seterusnya dalam lingkaran, tahun demi tahun. Ini dapat menurunkan moral seseorang dan menghilangkan keinginannya untuk hidup.

tidak terpenuhi

Pasti ada orang yang menganggap misi mereka untuk mengurus rumah, keluarga dan anak-anak. Pekerjaan ibu rumah tangga, sangat mungkin, membuat mereka senang dan memenuhi kebutuhan aktualisasi diri mereka.

Namun hal ini tidak berlaku bagi mereka yang berambisi di luar rumah dan keluarga. Menghabiskan waktu untuk memasak dan membersihkan, orang-orang seperti itu tidak punya waktu untuk mencurahkan waktu untuk apa yang penting bagi mereka - pekerjaan, hobi, kreativitas, perjalanan, dan sebagainya. Tentu saja, ini menjatuhkan tanah dari bawah kakinya, menarik orang itu ke dalam saluran kelelahan dan menyebabkan apatis, depresi, dan pikiran untuk bunuh diri.

Sikap meremehkan orang lain

Jika Anda melihat bagaimana media, pemasar, dan penulis skenario menyajikan citra ibu rumah tangga, Anda mungkin mendapat kesan bahwa ini adalah peri ceria atau parasit bodoh dengan temperamen buruk yang menonton serial sepanjang hari, seperti Dasha Bukina dari Happy Seri bersama.

Tak heran jika ibu rumah tangga dicemooh oleh masyarakat.

Apa yang mereka lakukan tidak dianggap sebagai pekerjaan nyata, dan wanita seperti itu dapat dengan mudah mendengar sesuatu seperti, “Apa yang kamu lakukan? Bayangkan saja, Anda duduk di rumah sepanjang hari! Tentu saja hal ini tidak menambah positif bagi para ibu rumah tangga dan membuat mereka merasa tidak berharga. Benar, ada perubahan positif di area ini. Baru-baru ini, banyak blogger dan komunitas muncul yang berbicara tentang beratnya pekerjaan rumah tangga dan menjadi ibu dan menunjukkan kehidupan nyata ibu rumah tangga tanpa hiasan.

Kerja tak terlihat

Selain membersihkan, berbelanja, mengasuh anak, ibu rumah tangga dan rumah tangga juga memiliki tanggung jawab yang tidak diperhatikan oleh siapapun. Mereka disebut demikian - "pekerjaan tak terlihat". Banyak tugas kecil yang menambah pekerjaan membosankan - memesan tiket, membuat daftar belanja, merencanakan liburan keluarga, memastikan bahwa anak selalu memiliki pakaian sesuai dengan ukuran dan musim, dan sebagainya.

Semua fungsi manajerial dan dukungan ini diterima begitu saja - apakah sulit untuk memanggil dokter atau membeli overall untuk anak secara online? - tetapi membutuhkan banyak waktu dan energi emosional. Karena seseorang dipaksa untuk mengingat seribu hal kecil seperti itu sepanjang waktu dan tidak dapat bersantai - jika tidak, anak-anak akan dibiarkan tanpa hadiah dan vaksinasi, dan seluruh keluarga - tanpa istirahat dan makan siang.

Antara lain, ibu rumah tangga (dan wanita pada umumnya) yang paling sering terjerumus dalam "pelayanan emosional", yaitu kewajiban untuk menenangkan tangis, mendukung yang kesal dan umumnya menjaga wajah dan menciptakan cuaca yang baik di rumah. Dan ini juga merupakan beban, dan beban yang cukup besar.

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa buruk sebagai ibu rumah tangga?

Penting untuk dipahami di sini: apakah peran ini cocok untuk Anda pada prinsipnya? Mungkin bagi Anda, mengurus rumah dan anak-anak adalah panggilan Anda, dan secara umum Anda merasa nyaman dengan status ibu rumah tangga, tetapi terkadang melankolis dan apatis menyelimuti Anda. Maka ada baiknya mempertimbangkan bagaimana mendiversifikasi tugas rutin harian Anda dan kegiatan apa yang dapat menghibur dan menginspirasi Anda. Ini bisa berupa hobi dan hobi, pendidikan tambahan, atau bahkan pekerjaan paruh waktu.

Meluangkan waktu untuk diri sendiri dan minat Anda akan mencegah Anda jatuh ke dalam saluran kelelahan dan mencegah kejenuhan.

Inilah yang disarankan oleh antropolog Tess Struve, yang menyerahkan karirnya untuk membesarkan putrinya dan merumuskan prinsip untuk ibu rumah tangga milenial. Ide utamanya bukan untuk mengejar yang ideal dan hanya menggabungkan pekerjaan rumah tangga dan hobi atau bekerja dalam mode yang nyaman.

Itu juga terjadi bahwa transisi ke status ibu rumah tangga adalah langkah yang dipaksakan atau tidak terlalu disadari. Misalnya, seorang anak tidak diberikan tempat di taman kanak-kanak tepat waktu. Atau wanita itu mendengar banyak guru Veda yang mengatakan bahwa takdirnya yang sebenarnya adalah menjadi ibu dan pekerjaan rumah tangga. Atau dia hanya lelah melakukan sendiri pekerjaan dan pekerjaan rumah tangga dan berpikir bahwa akan lebih mudah dengan cara ini.

Namun dalam prosesnya, ternyata peran ibu rumah tangga sama sekali tidak cocok untuknya, ingin membangun karir, dan mencuci, memasak, dan mengajak anak-anak berkeliling membuatnya tidak bahagia. Dalam situasi seperti itu, solusinya jelas: kembali bekerja bila memungkinkan. Dan pada saat yang sama, bernegosiasi dengan pasangan pembagian tugas rumah tangga yang memadai atau mencari pembantu rumah tangga.