Apa yang harus dilakukan jika perfeksionisme tidak nyaman

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apakah Anda seorang perfeksionis? Selamat! Anda memiliki setiap kesempatan untuk mengubah dunia. Kecuali, tentu saja, usaha terus-menerus untuk kesempurnaan tidak membuat Anda merasa tidak nyaman. Untuk mengelola sifat ini dengan lebih baik, simak tujuh tips berikut dari Diana Romanovskaya.

Perfeksionisme adalah mengejar hasil yang sempurna, kesempurnaan dan keunggulan. Ini dapat menyebabkan banyak masalah atau membantu Anda mencapai hasil yang luar biasa. Menjadi perfeksionis itu sulit, hidup dengan perfeksionis itu sulit, tetapi menggunakan produk yang dibuat oleh seorang perfeksionis adalah mimpi. Peralatan Apple, kopi Starbucks, novel Donna Tartt. Perfeksionis tidak hanya bekerja, mereka membuat hidup lebih baik.

Jika Anda menganggap diri Anda seorang perfeksionis dan terkadang mengejar keunggulan membuat Anda merasa tidak nyaman, lihat tujuh tip berikut.

Berurusan dengan lingkungan Anda

Anda sensitif terhadap kritik dan pendapat orang lain. Singkirkan pengaruh orang-orang yang memicu rasa tidak aman Anda. Skeptis, sinis, pecundang. Mereka yang memperlakukanmu dengan buruk. Jika orang itu berpikir bahwa Anda melakukan omong kosong, terus-menerus memberi tahu Anda tentang hal itu dan dengan demikian menurunkan moral, berhentilah berkomunikasi dengannya.

Temukan orang yang berpikiran sama. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang percaya pada impian Anda, mendukung dan menginspirasi Anda. Mereka yang memberi energi dan memotivasi Anda untuk maju. Ambil inisiatif, saling mengenal, menawarkan bantuan, tulus dalam berkomunikasi dengan orang lain, dan jujur. Secara bertahap, selangkah demi selangkah, Anda akan dapat mengubah lingkungan dan hidup Anda.

Namun, jika Anda seorang introvert, tidak percaya diri, dan pemalu, membangun kumpulan rombongan yang solid itu sulit. Dalam hal ini, perusahaan virtual dari orang-orang yang Anda kagumi dan ingin menjadi seperti apa Anda akan membantu Anda.

Semua orang hebat memiliki idola dan panutan.

Winston Churchill adalah model kekuatan dan kebijaksanaan bagi Margaret Thatcher. Dia sering mengangkat matanya ke potretnya, yang tergantung di atas mejanya, dan meminta nasihat. Madonna mengagumi Jeanne d'Arc. Keberanian dan karakter pahlawan wanitanya yang tak kenal kompromi membantu Madonna menjadi ratu kancah pop.

Pelatih bisnis Barbara Sher, dalam buku terlarisnya, Dreaming Don't Hurt, memberikan saran tentang cara membuat grup pendukung virtual. Jika Anda mengalami kesulitan berkomunikasi secara pribadi dengan orang yang Anda kagumi dan yang dapat membuat Anda lebih baik, bacalah buku mereka atau tonton pembicaraan mereka. Tanyakan pada diri Anda apa yang akan mereka lakukan dalam situasi tertentu.

Asah kerajinan Anda

Anda mengalami keraguan dan ketidakpastian dalam kemampuan Anda. Ini normal bagi mereka yang berjuang untuk yang ideal. Pengetahuan dan pengalaman akan membantu membangun harga diri dan memberikan landasan yang kokoh. Jalan Anda adalah perlahan dan pasti meningkatkan keterampilan Anda, belajar dari yang terbaik, dan berlatih.

Dan ini hampir satu-satunya cara untuk meningkatkan produktivitas. Ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai ketinggian profesional dan melakukan pekerjaan Anda dengan cemerlang. Berolahraga terus-menerus, menghadiri seminar, kelas master, konferensi. Baca buku, belajar dari pengalaman orang-orang yang telah meraih sukses di bidang Anda.

Temukan sesuatu untuk diri Anda sendiri di area yang menghargai kualitas, bukan kecepatan. Anda tidak tahu bagaimana bekerja dengan cepat. Anda adalah pelari maraton, bukan pelari cepat. Blitzkrieg bukan untuk Anda. Hindari pekerjaan yang melibatkan kecepatan tinggi dan kualitas biasa-biasa saja.

Mengalihkan

Anda memiliki kecenderungan untuk tergelincir pada detail. Terjebak dalam memoles hal-hal kecil, Anda melewatkan tenggat waktu, kehilangan gairah, kepercayaan diri, dan minat Anda pada bisnis. Beralih dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya akan membantu Anda menyingkir dan melihat hutan di balik pepohonan. Beristirahatlah secara teratur dan kembali bekerja dengan perspektif yang segar.

Jeda harus penuh, tujuannya adalah untuk mengalihkan perhatian Anda dari aktivitas utama Anda.

Sebagian besar perfeksionis terkenal adalah kepribadian yang serba bisa dan memiliki banyak hobi yang tidak berhubungan. Hobi yang bervariasi ini membantu mereka bekerja secara efektif.

Benjamin Franklin, bapak pendiri Amerika Serikat, suka menulis, menciptakan, dan menyelenggarakan meja bundar tentang topik-topik tertentu. Leonardo da Vinci, selain melukis, menyukai ilmu pasti, arsitektur, dan kedokteran. Alexander Dumas (ayah) adalah spesialis kuliner yang luar biasa. Mendeleev menjahit sepatu.

Juga sangat efektif untuk mengganti cara dan tempat kerja. Mark Twain suka menulis sambil berbaring. Steve Jobs bernegosiasi saat mendaki. David Schultz menggunakan lari pagi untuk mencari solusi.

Belajar mempercayai orang lain

Anda tidak akan mencapai banyak hal sendiri. Gunakan resep perfeksionis Richard Branson: Jika Anda ingin melakukan pekerjaan dengan baik, kelilingi diri Anda dengan orang-orang hebat, dan jadilah ahli strategi. Sulit untuk bergerak maju tanpa mitra dan tim. Waktu, tenaga, dan tenaga Anda terbatas, ingat ini. Belajarlah untuk mempercayai, mendukung, dan menginspirasi orang lain.

Jika Anda ingin melakukan pekerjaan dengan baik, lakukan sendiri.

Slogan perfeksionis

Beberapa bulan yang lalu, berita tentang startup yang sukses bergemuruh. Pendiri Facebook Mark Zuckerberg membeli aplikasi MSQRD, yang dibuat oleh pengembang Belarusia. Evgeny Nevgen dan Sergei Gonchar menyebutkan tim yang dipilih dengan baik sebagai alasan utama kesuksesan mereka. Mereka berhasil menciptakan simbiosis dari pengembang, pemasar, dan negosiator yang hebat. Setiap anggota tim kompeten di bidangnya dan tahu apa yang harus dilakukan. Oleh karena itu hasil yang brilian.

Memenuhi tenggat waktu

Manajemen waktu tradisional tidak bekerja dengan baik untuk perfeksionis. Ide produk yang sempurna lebih kuat dari tenggat waktu. Tetapi tanpa memenuhi tenggat waktu, mustahil untuk mencapai kesuksesan.

Untuk menjaga dalam waktu yang ditentukan, gunakan sifat lain dari karakter Anda - tanggung jawab. Membuat janji kepada orang-orang. Dan melakukannya secara publik dengan lebih baik. Maka Anda akan berusaha sangat keras untuk tepat waktu.

Beri poin

Adalah umum bagi perfeksionis untuk menenangkan diri saat mereka bekerja dan meninggalkan urusan yang belum selesai, bahkan jika hanya ada beberapa sentuhan yang tersisa. Biarkan ciptaan Anda melihat cahaya. Jangan memeriksa ulang tindakan Anda puluhan kali, jangan meminta persetujuan dari orang lain. Jangan biarkan keraguan mendinginkan Anda dan membuat Anda berhenti. Hanya kue yang sudah jadi yang bisa dimakan, hanya setelan jas yang bisa dipakai, hanya di rumah yang dibangun seseorang bisa hidup. Jika cacing ketidakamanan terus menggiling Anda, gunakan trik psikologis yang efektif.

Perlakukan produk Anda seperti versi pertama.

Kemudian, jika Anda mau, Anda akan membuat versi kedua, versi yang ditingkatkan, yang ketiga. Panggang kue lagi, jahit setelan lain Ini akan memberi Anda keberanian untuk tetap berada di jalur dan melewati garis finis.

Setelah menempatkan titik, maju dan tidak melihat ke belakang. Jangan buang energi untuk mengkritik dan mengkritik diri sendiri, tetapi ambil proyek berikutnya.

Berolahraga, jangan bekerja

Mengambil langkah pertama terlalu sering menghalangi. Dan itu adalah yang paling sulit dan paling penting. Jika Anda takut untuk memulai dan berpikir terlalu lama - curang. Berolahragalah, bukan bekerja. Ini akan membantu meruntuhkan penghalang psikologis. Jangan menulis puisi, tetapi berlatihlah. Jangan menulis novel, tapi sketsa. Dan ada kemungkinan besar bahwa apa yang dimulai sebagai olahraga akan tumbuh menjadi mahakarya yang lengkap.

Saya jauh lebih baik dalam berlatih daripada bermain

Faina Ranevskaya

Dan tolong jangan mencoba menumbuhkan sikap ceroboh terhadap pekerjaan. Ini mudah untuk dilakukan. Dan menumbuhkan kembali ketelitian hampir tidak mungkin. Jangan belajar melakukan pekerjaan Anda dengan ceroboh dan mengambil tanggung jawab Anda dengan ceroboh dan ceroboh. Itu akan menyakiti Anda dan dunia akan kehilangan kesempatan untuk menjadi lebih baik.