2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 01:58
Kami telah menerbitkan resep granola lebih dari sekali, tetapi kebanyakan dari mereka telah dikritik karena perlakuan panas bahan. Bagi mereka yang lebih menyukai produk mentah, kami menawarkan resep untuk batangan sarapan, yang tidak perlu menyalakan kompor atau oven. Hasilnya, kami mendapatkan kelezatan yang menggabungkan rasa, kesederhanaan, dan manfaat - trio yang sempurna.
Bahan-bahan:
- 1 cangkir (250 g) selai kacang
- cangkir (60 ml) minyak sayur
- 3 sendok makan (45 ml) madu
- 10 tanggal;
- 3 cangkir (270 g) oatmeal (tidak instan!)
- 90 gram cokelat hitam.
Gunakan blender untuk memotong kurma yang diadu dan kocok dengan sayur dan selai kacang (⅔ dari total). Tambahkan madu.
Campur campuran yang dihasilkan dengan oatmeal dan kocok lagi. Jangan mengubah massa menjadi pasta, biarkan sebagian besar serpihan tetap utuh.
Campurannya akan menjadi kering, tetapi harus mudah digulung menjadi bola.
Sebarkan bagian dasar oat di atas loyang berlapis perkamen. Langkah selanjutnya adalah kebijaksanaan Anda: jika Anda ingin sepenuhnya mengecualikan perlakuan panas dari resep, maka cukup hancurkan cokelat dan oleskan ke permukaan bersama dengan sisa selai kacang, tetapi jika ini tidak begitu penting bagi Anda, maka lelehkan coklat dan campur dengan mentega, lalu lumasi permukaan granola dengan itu.
Taburi dengan sisa oatmeal dan masukkan ke dalam freezer setidaknya selama 4 jam.
Kemudian bagi menjadi beberapa bagian. Simpan di lemari es.
Direkomendasikan:
RESEP: Granola dalam wajan dalam 5 menit
Kami telah melakukan berbagai macam resep granola sebelumnya, tetapi tidak ada yang secepat ini. Kompor, penggorengan, 5 menit - dan selesai
Percayakah Anda dengan saran makanan mentah dari mereka yang tinggal di Bali?
Menjawab pertanyaan mengapa seseorang yang tinggal di Rusia harus percaya cerita tentang manfaat diet makanan mentah dari mereka yang tinggal di khatulistiwa, saya akan mengatakan ini: ya, seseorang dari Rusia tidak boleh percaya pada diet makanan mentah.
Resep Pelari: Granola Buatan Sendiri
Granola adalah campuran oatmeal dengan kacang dan madu, dipanggang hingga garing. Dan hari ini kami menawarkan lima pilihan buatan sendiri yang lezat untuk membuatnya! Resep nomor 1 Bahan-bahan: 2 cangkir oatmeal biasa (tidak instan);
RESEP: 2 Variasi Clif Bar Homemade Bar
Bahan-bahan untuk membuat Clif Bar buatan sendiri dapat ditemukan di toko atau pasar mana pun, dan beberapa bahkan dapat dibuat sendiri
Mengapa Anda benar-benar perlu makan sayuran mentah, buah-buahan, dan sayuran hijau?
Fitonutrien - "obat super untuk segala sesuatu di dunia" atau zat penting lainnya? Kami mencari tahu apa itu dan mengapa Anda membutuhkannya