Daftar Isi:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Cara kita berpikir memengaruhi segalanya, mulai dari keterampilan memecahkan masalah hingga memahami tujuan kita dan dunia di sekitar kita.
Blogger Zat Rana membahas bagaimana pola berpikir mempengaruhi kita dan bagaimana mengembangkannya.
Perhatikan lingkaran kebiasaan
Dari sudut pandang psikologi populer, pembentukan kebiasaan adalah lingkaran sederhana: pemicu, tindakan kebiasaan, hadiah. Di dunia sekitar kita, kita dihadapkan pada sesuatu yang berfungsi sebagai pemicu. Yang terakhir ini memicu tindakan yang telah kita pelajari untuk dilakukan dalam keadaan serupa dalam pengalaman sebelumnya. Hadiah yang kami terima untuk tindakan tersebut menjadi penguatan loop. Begitulah kebiasaan muncul.
Lihatlah lebih dekat pada kehidupan sehari-hari Anda dan Anda akan melihat loop seperti itu di dalamnya. Otak kita dirancang untuk menemukan pola. Kami mengenali dan mengasimilasi mereka sehingga kami dapat menggunakannya nanti di masa depan.
Kebiasaan membantu kita untuk tidak membuang waktu berpikir ketika kita menemukan diri kita dalam situasi yang sama, dan dengan demikian menghemat energi.
Dengan cara yang sama seperti tindakan kebiasaan, pola berpikir kebiasaan terbentuk. Saat kita tumbuh dewasa, kita belajar mengenali pola di sekitar kita dan menginternalisasi apa yang tampaknya berharga. Namun seiring waktu, kita terjebak dalam lingkaran pemikiran ini, itulah sebabnya kita melihat peristiwa hanya dari satu sisi. Ini sebagian mengapa sulit bagi kita untuk mengubah pikiran kita tentang suatu subjek. Otak telah mempelajari sesuatu dalam satu konteks dan kemudian secara keliru mencoba menerapkannya dalam konteks lain.
Tidak perlu memutus lingkaran kebiasaan, meskipun itu mungkin. Hanya saja, jangan lupakan mereka dan jangan biarkan mereka membatasi pemikiran Anda.
Diversifikasi model pemikiran
Tidak seorang pun di dunia ini berpikir dengan cara yang persis sama, karena kehidupan setiap orang setidaknya sedikit berbeda. Masing-masing dari kita pada waktu yang berbeda dihadapkan dengan masalah yang berbeda dan bereaksi terhadapnya dengan caranya sendiri. Reaksi ini tergantung pada kualitas dan pendidikan alami kita.
Pola pikir yang berbeda itulah yang membuat setiap orang menjadi dirinya sendiri. Identitas kita terbentuk dari interaksi model-model tersebut. Mereka menciptakan persepsi subjektif seseorang.
Pada dasarnya, model pemikiran adalah aturan praktis tersembunyi yang kita gunakan untuk menyatukan berbagai sisi realitas yang berbeda.
Dan karena kenyataan sangat kompleks, akan berguna untuk memiliki banyak model pemikiran di gudang senjata Anda. Semakin beragam mereka, semakin akurat gagasan tentang dunia.
Pola-pola ini terdiri dari lingkaran kebiasaan yang kita bentuk sebagai respons terhadap kesan eksternal. Oleh karena itu, satu-satunya cara untuk mendiversifikasinya adalah dengan mencari pengalaman baru dan saling bertentangan. Misalnya, membaca buku, berada di lingkungan yang asing, melakukan eksperimen pikiran.
kesimpulan
Dalam proses perkembangan, kita membentuk pola kebiasaan perilaku dan berpikir. Kami secara tidak sadar menggunakannya agar tidak menyia-nyiakan sumber daya kognitif setiap saat. Masalahnya, sangat mudah terjebak dalam satu model yang sudah dikenal. Lagi pula, itu tidak cocok untuk semua situasi, akibatnya kesalahpahaman dan ketidakpuasan muncul.
Untuk menghindari hal ini, internalisasikan sebanyak mungkin model pemikiran yang berbeda. Idealnya, Anda perlu memperhatikan ketika Anda menggunakan yang salah dan beralih ke yang lain.
Direkomendasikan:
5 cara terbukti untuk belajar lebih cepat dan lebih baik
Para ilmuwan telah menemukan cara cepat menghafal informasi dan mempelajari keterampilan baru. Pengulangan reguler tidak berfungsi dengan baik, ada metode yang lebih andal
Tentukan gaya belajar Anda untuk belajar lebih cepat dan lebih mudah
Dengan memahami gaya belajar apa yang ada dan mana yang paling cocok untuk Anda, Anda dapat meningkatkan kualitas dan efektivitas proses pendidikan secara signifikan
8 cara untuk belajar berpikir secara berbeda
Cara berpikir yang menjadi kebiasaan memunculkan solusi standar. Artikel ini tentang bagaimana belajar berpikir di luar kotak, membentuk dan mempertahankan pendapat Anda
Cara Menjadi Lebih Cerdas: Latihan Efektif untuk Memori, Fokus, dan Berpikir
Untuk menghafal lebih banyak, untuk memahami lebih cepat, untuk berkonsentrasi lebih baik - latihan khusus dari layanan Wikium, berdasarkan penelitian ilmiah, akan membantu memompa otak Anda
Bagaimana cara mengetahui apakah gelas bir Anda jernih?
Cukup sulit untuk menentukan hanya dari penampilannya bahwa gelas bir benar-benar bersih. Ada beberapa trik untuk membantu Anda melakukan ini