Cara baru untuk mencegah kram otot

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Pemenang Nobel Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) telah menemukan cara lain untuk mencegah kejang. Sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan agar otot Anda tidak mogok pada saat yang paling tidak tepat!

Selama beberapa dekade, para ilmuwan dan spesialis kedokteran olahraga telah berasumsi bahwa kram adalah akibat dari dehidrasi otot (kekurangan kelembaban dan elektrolit). Ini menyebabkan rasa sakit dan kram, yang hanya bisa dihilangkan dengan air dan minuman elektrolit.

Sekarang semakin banyak ahli yang percaya bahwa argumen ini salah. Peraih Nobel Rod McKinnon menemukan bahwa penyebab kejang bukanlah otot, tetapi gugup. Itu salah satu hal ketika kita melakukan banyak aktivitas fisik dan otot kita lelah, dan cadangan air habis. Tapi mengapa, kemudian, kita bisa mengalami kram hanya berbaring di tempat tidur di tengah malam? Atau mengapa Craig Alexander menderita kram kaki di menit-menit awal balapan Ironman, ketika semua simpanan tubuh masih normal?

McKinnon sendiri mengalami kram otot ketika, 10 tahun yang lalu, tangannya retak saat berkayak. Dehidrasi dan kekurangan zat gizi mikro tidak ada hubungannya dengan itu. Dan setelah itu Rod dan rekan ahli sarafnya mulai mencari penyebab sebenarnya dari kejang.

Alih-alih berfokus pada otot, para ilmuwan berhipotesis bahwa sistem saraf mengirimkan impuls ke otot dan menetapkan program tindakan yang salah. Mungkin orang bisa menghindari kejang jika mereka bisa mengatur stimulasi berlebihan dari neuron motorik?

Setelah mempelajari materi tentang topik ini, McKinnon memutuskan bahwa adalah mungkin untuk mengontrol kerja neuron ini dengan menembakkan reseptor di mulut dan kerongkongan. Ini biasanya terjadi ketika kita mencoba menelan makanan pedas. Rasa pedas membebani reseptor saraf, menciptakan semacam efek analgesik. Sinyal sensorik yang kuat ini menekan sinyal motorik.

Mungkinkah berbahaya untuk menekan sinyal seperti kejang? Mungkin memainkan peran yang sama dengan menarik tangan Anda dari kompor panas? Setelah melihat lebih dekat pada masalah ini, Dr. McKinnon menyimpulkan bahwa sama sekali tidak ada manfaat praktis dari nyeri otot akibat kram. Itu tidak membantu mencegah cedera atau membantu kita bertahan hidup.

Menggunakan dirinya sebagai tikus laboratorium, McKinnon memulai eksperimennya. Dia menggunakan jahe dan kayu manis untuk membuat minuman dengan berbagai tingkat kepedasan, dan mencoba menginduksi kejang dengan impuls listrik.

Akibatnya, tebakannya dikonfirmasi: jauh lebih sulit menyebabkan kejang setelah minum minuman pedas. Kemudian sejumlah percobaan dilakukan, dan mereka juga mengkonfirmasi teorinya.

Setelah itu, pengembangan obat untuk kejang didekati dengan lebih hati-hati. Minuman pedas spesial yang terbuat dari campuran jahe, kayu manis, dan cabai rawit kini tersedia di toko-toko AS.

Sementara itu, kami tidak menjual minuman seperti itu, kami dapat menawarkan resep air rasa pedas, yang cukup cocok untuk obat seperti itu. Namun, sebelum meminumnya, pastikan Anda tidak memiliki kontraindikasi (misalnya, masalah dengan kantong empedu atau pankreas).

Cabe rawit + lemon

• 240 ml air dingin;
• sendok teh cabai rawit
• 1 sendok teh jus lemon

Campur semuanya dan tuangkan ke dalam botol.

Jalapeno + semangka

• 110 gram gula pasir;
• gelas air;
• cabai segar;
• 2 tangkai thyme segar;
• 1, 1 kg semangka.

Campur gula dan air dan didihkan. Tambahkan paprika panas, buang bijinya dan cincang, dan thyme. Matikan api dan biarkan diseduh selama 5 menit. Saring sirup ke dalam mangkuk food processor, tambahkan irisan semangka dan potong-potong. Kirim minuman yang sudah jadi ke lemari es atau tambahkan es.