Cara mengetahui dan membunuh konformis batin Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Hukuman terburuk di dunia adalah bahwa orang akan berpikir sesuatu yang salah. Bagaimanapun, inilah yang mereka katakan kepada kita sejak kecil, mengajari kita untuk hidup dengan memperhatikan pendapat orang lain. Orang seperti apa yang tidak ditentukan, serta alasan mengapa kita umumnya harus khawatir tentang pikiran seseorang. Akibatnya, kita mencari persetujuan dari mereka yang tidak peduli dengan kita, dan kita menyiksa diri kita sendiri dengan pengalaman kosong. Mentor swadaya An Bourmanne menjelaskan bagaimana mengakhiri praktik kejam ini.

Suatu hari saya ketinggalan bus. Khususnya. Masih mungkin untuk mengejarnya, tetapi saya tidak melakukan ini, karena saya membayangkan bagaimana pintu dibanting tepat di depan hidung saya, dan para penumpang menonton dari jendela dan menertawakan saya. Aku punya ide yang lebih baik - berpura-pura aku hanya berdiri di pinggir lapangan. Saya pintar dengan mereka, kan? Alhasil, saya harus membeku selama 20 menit sambil menunggu bus berikutnya.

Saya menyebut kasus ini sebagai serangan penyakit apa-tentang-saya-akan-pikirkan. Berikut 12 gejala gangguan berbahaya ini. Jika Anda mengenali diri sendiri, Anda berisiko.

1. Anda sering menilai diri sendiri dari sudut pandang orang lain. Segera setelah Anda gagal atau gagal memenuhi harapan seseorang, komentar sarkastik imajiner melayang di depan pandangan batin Anda.
2. Anda mengasosiasikan perilaku orang dengan sikap mereka terhadap Anda. Tidak segera membalas email Anda? Bukan karena seseorang tidak punya waktu, tetapi hanya karena Anda melakukan sesuatu yang salah, tentu saja! Dan ini adalah bukti lain bahwa Anda tidak dicintai.
3. Kritik membunuhmu. Bahkan jika Anda sendiri menginginkan umpan balik. Dan bahkan jika Anda tahu bahwa kritik adalah berkah. Tetapi mengambil komentar negatif ke dalam hati dan memutuskan bahwa Anda benar-benar bukan-entitas adalah kebiasaan.
4. Anda hanya ingin mengatakan hal yang benar pada waktu yang tepat. Sensor internal melarang Anda menyuarakan apa yang tidak disukai orang lain. Dan untuk memastikan amannya, Anda lebih suka diam dan tidak membagikan ide atau pendapat Anda.
5. Anda mencoba menyenangkan semua orang. Anda tertarik pada hal-hal yang membuat semua orang di sekitar Anda tertarik, menyukai apa yang disukai orang lain, terus membicarakan hobi mereka, diam tentang hobi Anda. Karena mereka tidak akan menyukainya.
6. Anda berusaha untuk harmoni dan berusaha untuk tidak marah. Anda hanya berpikir Anda tidak punya hak untuk melakukannya. Meskipun jika seseorang kehilangan kesabaran, Anda memahaminya dengan sempurna.
7. Anda takut untuk membagikan pengetahuan Anda. Tetap saja, karena Anda bisa disebut sebagai pemula dan tahu segalanya. Anda benar-benar percaya bahwa menyembunyikan kemampuan Anda akan membantu orang lain merasa lebih nyaman.
8. Anda selalu dan di mana-mana memberi diri Anda tempat terakhir. Dan jauh di lubuk hati Anda tersinggung bahwa tidak ada yang memperhatikan pengorbanan diri ini.
9. Anda diam-diam malu dengan hobi Anda. Mereka terlalu berbeda dari apa yang orang lain suka.
10. Sulit bagi Anda untuk meminta bantuan. Orang mungkin berpikir bahwa Anda tidak kompeten atau tidak tahu bagaimana memecahkan masalah Anda sendiri.
11. Sulit bagi Anda untuk mengatakan tidak. Anda takut membuat seseorang marah atau mengecewakan.
12. Anda mengerti bahwa Anda tidak menjalani hidup Anda. Tetapi Anda tidak dapat mengubah apa pun, karena orang-orang di sekitar Anda akan menilai Anda (dan secara umum Anda akan terlihat bodoh).

Yang benar adalah, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, pasti semua orang tidak akan pernah disukai. Anda tidak dapat menjalani hidup Anda tanpa mengecewakan siapa pun dan tidak menerima satu penilaian pun dari orang lain. Mencoba melakukan ini hanya akan menghancurkan Anda dan mengarah ke.

Apa yang akan saya katakan sekarang secara lahiriah bertentangan dengan akal sehat.

Cara termudah untuk membangun hubungan baik dengan orang-orang dan membuat hidup seperti yang Anda inginkan adalah jangan coba-cobasemua orang akan menyukainya.

Tapi kamu bisa:

• Berkomunikasilah dengan orang-orang yang menerima Anda apa adanya, suka membicarakan hal yang sama dengan Anda, atau memiliki pandangan yang sangat menarik, meskipun berbeda dengan Anda.
• Gunakan bakat dan kemampuan Anda untuk menciptakan hal-hal yang hanya dapat Anda ciptakan dan terimalah penghargaan yang layak atas pekerjaan Anda.
• Pilih kegiatan yang menginspirasi Anda, membantu Anda menyadari keunikan Anda dan merasa terpenuhi dalam hidup.

Jadi biarkan diri Anda menjadi diri sendiri, dan. Ingatlah bahwa "ketidaksukaan" mereka sama sekali bukan penilaian terhadap kepribadian Anda. Ini adalah cerminan dari pandangan, keinginan, harapan, dan keyakinan mereka.

Ngomong-ngomong, pulang kerja, saya melihat bagaimana bus saya baru saja mulai dari halte (sumpah, begitu!). Sebenarnya, saya sudah terlambat untuk itu. Tetapi mengingat kejadian pagi itu, dia melambaikan tangannya ke pengemudi dan berkata pada dirinya sendiri: “Yah, hal mengerikan apa yang bisa terjadi? Dia tidak akan memperhatikan saya dan akan pergi dengan busnya yang penuh dengan orang asing yang mengolok-olok saya. Saya akan melanjutkan yang berikutnya, itu saja."

Apakah Anda tahu apa yang terjadi selanjutnya? Pintu bus terbuka. Saya pintar dengan mereka, kan?