7 utilitas untuk macOS dan Windows yang menjaga penglihatan Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Aplikasi terbaik untuk membantu mengurangi ketegangan mata dan kelelahan saat bekerja di depan komputer.

1.f.lux

• Platform: macOS, Windows.
• Harga: gratis.

Utilitas populer yang mengubah suhu warna tampilan ke warna yang lebih hangat untuk mengurangi efek negatif cahaya putih terang pada layar, serta untuk menghindari gangguan ritme sirkadian dan masalah tidur.

Bahkan setelah fitur Night Shift muncul di macOS, banyak orang terus menggunakan f.lux karena lebih banyak pengaturan dan opsi.

Coba f.lux →

2. Lihat ke Atas

• Platform: macOS.
• Harga: 229 rubel.

Look Up melawan kelelahan mata dengan cara yang sedikit berbeda. Aplikasi ini memaksa Anda untuk mengambil jeda secara berkala menggunakan aturan "20-20-20", yang menyatakan bahwa setiap 20 menit Anda perlu mengalihkan pandangan dari layar selama 20 detik dan melihat sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter).

Look Up secara otomatis melacak waktu, yang tersisa hanyalah mengikuti rekomendasi. Selain itu, ada contoh peregangan di aplikasi untuk meregangkan punggung Anda yang kaku.

Coba Cari →

3. Meregangkan

• Platform: macOS, Windows.
• Harga: gratis.

Stretchly bekerja dengan cara yang sama seperti aplikasi sebelumnya. Pada interval yang ditentukan, ini meluas ke layar penuh, menyarankan istirahat dan merekomendasikan latihan mata sederhana.

Selain istirahat pendek dua puluh detik yang ditetapkan secara default setiap 10 menit, ada istirahat lima menit lebih lama yang disarankan untuk dilakukan setiap setengah jam. Pada saat ini, ada baiknya berjalan, meregangkan atau pergi keluar.

Coba Meregangkan →

4. EyeLeo

• Platform: Jendela.
• Harga: gratis.

Utilitas EyeLeo juga dirancang untuk mengurangi ketegangan pada otot mata karena terus-menerus bekerja di depan komputer. Seperti analog lainnya, ini didasarkan pada sistem istirahat pendek dan panjang, di mana macan tutul lucu menawarkan untuk berpaling dari layar dan melakukan senam sederhana. Aplikasi ini sepenuhnya gratis dan mendukung banyak monitor.

Coba EyeLeo →

5. teduh

• Platform: macOS.
• Harga: gratis.

Shady adalah utilitas miniatur yang dirancang khusus untuk pecandu kerja yang begadang hingga larut malam. Dengan bantuannya, dimungkinkan untuk mengurangi ketegangan otot di mata dengan mengurangi kecerahan lampu latar tampilan ke nilai minimum. Ini dicapai dengan meredupkan layar, yang transparansinya dapat disesuaikan untuk mencapai efek yang diinginkan.

Coba Teduh →

6. Lumen

• Platform: macOS.
• Harga: gratis.

Utilitas lain untuk night owl yang akan membantu melindungi mata Anda saat bekerja di malam hari. Dia dapat secara otomatis menyesuaikan tingkat kecerahan layar tergantung pada warna yang ada di layar. Ini akan sangat berguna saat beralih antara browser dengan latar belakang terang dan editor kode dengan tema malam diaktifkan. Lumen belajar sendiri dengan mengingat preferensi pengguna dan kemudian mengulangi langkah-langkah ini.

Coba Lumen →

7. Shifty

• Platform: macOS.
• Harga: gratis.

Utilitas ini dirancang khusus untuk pengguna macOS yang lebih memilih fungsi Night Shift bawaan untuk menyesuaikan suhu warna layar. Dengan Shifty, Anda dapat memperluas Mode Malam, mengubah warna, menetapkan pengecualian untuk aplikasi tertentu, atau menonaktifkan fitur untuk jangka waktu tertentu.

Coba Shifty →