Memimpikan pekerjaan lebih sering? Pandemi paling mungkin disalahkan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Para ahli menjelaskan mengapa mimpi kita berubah selama masa-masa sulit dan apa artinya.

Jika Anda sering memimpikan kebakaran di tempat kerja akhir-akhir ini, Anda tidak sendirian. Menurut Laurie Loewenberg, seorang analis mimpi berusia dua puluh tahun dan anggota Asosiasi Internasional untuk Studi Mimpi, mimpi sekarang sangat umum di mana api melahap kantor dan api dengan cepat berkobar dan menyebar, seperti virus..

Meskipun interpretasi mimpi bukanlah ilmu pasti, mimpi yang lebih sering dan jelas yang merupakan karakteristik dari waktu tertentu memiliki penjelasan psikologis.

Krisis biasanya membangkitkan mimpi. Ketika pikiran kita selama jam bangun kita menjadi lebih dramatis, lebih emosional dan tegang, itu mempengaruhi mimpi juga.

Deirdre Barrett adalah seorang psikolog di Harvard Medical School dan penulis Pandemic Dreams

Dalam kasus seperti itu, orang tersebut secara keseluruhan melihat lebih banyak mimpi, tetapi terutama yang mengganggu. Kembali pada bulan Maret, Barrett mulai melakukan survei tentang mimpi nyata era covid. Dia memperhatikan bahwa sebagian besar mimpi tentang pekerjaan memiliki konotasi negatif.

Misalnya, orang sering bermimpi kehilangan pekerjaan atau bekerja dalam kondisi berbahaya. Salah satu peserta survei, yang mengantarkan makanan ke rumah sakit, terus-menerus bermimpi bahwa rumah sakit kebanjiran, monster tertentu menyelinap di sepanjang koridor, dan dia sendiri hanya berusaha memenuhi tugasnya saat ini. Barrett juga mencatat mimpi buruk yang berulang dari para profesional medis tentang respirator yang gagal dalam segala macam cara.

Dan dalam mimpi karyawan jarak jauh, Zoom sering ditampilkan. Seorang peserta survei mengatakan bahwa dalam mimpi buruknya dia melihat panggilan telepon dengan bosnya di Zoom. Komunikasi dengannya dalam kehidupan nyata membawa begitu banyak tekanan padanya, dan dia sangat takut kehilangan pekerjaannya sehingga hal itu merasuki mimpinya.

Ada skenario umum lainnya: Anda telanjang di tempat kerja, Anda tidak dapat mengatasi tugas dengan cara apa pun, atau Anda sering melihat salah satu kolega Anda dalam mimpi. Anda mungkin juga bermimpi bahwa Anda berhubungan seks dengan bos Anda. Ini tidak berarti sama sekali bahwa Anda bermimpi mengulangi ini dalam kenyataan. Menurut Loewenberg, satu penjelasan yang mungkin adalah bahwa Anda tertarik pada beberapa karakteristik dalam pekerjaan seorang pemimpin. Dan ada baiknya mempertimbangkan di bidang kehidupan mana Anda dapat menerapkan kualitas kepemimpinan, misalnya, bertindak lebih tegas atau lebih aktif.

Terkadang mimpi membantu kita memecahkan masalah nyata. Para ilmuwan telah menunjukkan ini dalam satu percobaan. Pertama, para peserta diminta untuk menyelesaikan labirin 3D di komputer secepat mungkin. Kemudian satu bagian dari mereka tertidur, dan yang lainnya tetap terjaga. Pada penyelesaian tugas berikutnya, mereka yang tidur dan melihat labirin dalam mimpi menunjukkan hasil yang jauh lebih baik daripada mereka yang tidak tidur atau tidak bermimpi.

Selain itu, mimpi membantu kita mempersiapkan diri menghadapi kesulitan. Menurut ahli saraf Finlandia Antti Revonsuo, mimpi negatif sangat umum karena mereka adalah bagian dari mekanisme pertahanan biologis tubuh kita. Revonsuo menyebut fitur mimpi ini sebagai simulasi ancaman.

Ambil mimpi umum ini: Anda datang untuk mengikuti ujian dan menemukan bahwa Anda lupa pena Anda. Selama tidur, otak menelusuri kecemasan terkait ujian. Dan dalam kehidupan nyata, dalam situasi stres, Anda tidak akan lagi takut, karena Anda mengalaminya saat Anda sedang tidur. Selain itu, setelah mimpi buruk seperti itu, Anda mungkin memutuskan untuk bekerja lebih keras atau meletakkan semua barang Anda sehari sebelumnya sehingga Anda pasti tidak akan melupakan apa pun.

Jadi, bahkan jika Anda bermimpi bahwa bencana sedang terjadi di tempat kerja, cobalah untuk melihatnya dari sudut yang berbeda. Pikirkan apakah apa yang terjadi dalam mimpi Anda itu realistis, dan bayangkan bagaimana apa yang Anda lihat di malam hari dapat membantu Anda di siang hari.

Jika Anda ingin lebih memahami impian Anda, mulailah membuat jurnal. Tuliskan apa yang membuat Anda khawatir di siang hari dan apa yang Anda impikan di malam hari. Jika sebuah cerita sering diulang, perhatikan emosi yang mendasari dalam mimpi itu. Mungkin di sana Anda takut, marah, sedih, atau stres. Pikirkan tentang apa yang menyebabkan perasaan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda dan bagaimana menghadapinya.