5 penyebab sakit kepala bagian belakang dan cara mengatasinya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anda mungkin terlalu sering minum obat pereda nyeri.

Mereka yang banyak bekerja di meja - dengan kertas atau di laptop - terutama sering menghadapi sakit kepala yang menjalar ke bagian belakang kepala. Ini tidak menyenangkan, tetapi biasanya aman dan hilang dengan sendirinya dengan cepat.

Namun, kadang-kadang, sakit kepala di bagian belakang kepala bisa menjadi gejala dari kondisi yang mengancam jiwa.

Ketika Anda memiliki rasa sakit di bagian belakang kepala Anda, Anda harus segera ke dokter

Hubungi dokter umum Anda atau, tergantung pada bagaimana perasaan Anda, hubungi ambulans jika Cara Mengetahui Kapan Harus Khawatir Tentang Sakit Kepala:

• Rasa sakit di bagian belakang kepala terjadi segera setelah pukulan atau cedera kepala.
• Rasa sakit yang tajam dan parah datang tiba-tiba. Sakit Kepala: Kapan Harus Khawatir dan Apa yang Harus Dilakukan sangat berbahaya jika dia membangunkan Anda di tengah malam.
• Rasa sakit meningkat dengan batuk atau mengubah postur.
• Ada kekakuan ("membatu") otot leher: Anda tidak dapat memiringkan kepala ke depan atau ke arah bahu.
• Bersamaan dengan rasa sakit yang parah, demam muncul - suhu melonjak di atas 38, 9 ° C.
• Nyeri disertai pusing, kehilangan keseimbangan, kebingungan, mual dan muntah, gejala neurologis: penglihatan ganda atau penglihatan kabur, kelemahan parah (terutama pada satu sisi tubuh), mati rasa atau kram pada anggota badan, bicara cadel, atau kesulitan memahami. kata-kata orang lain.
• Selain rasa sakit yang parah, ada gejala lain - mata putih memerah dengan kapiler pecah.
• Rasa sakit muncul tak lama setelah gigitan hewan apapun di tubuh.

Gejala tersebut dapat mengindikasikan perdarahan intrakranial, stroke, atau lesi otak infeksi serius yang memerlukan perhatian medis segera.

Jika tidak ada tanda-tanda yang mengancam, Anda bisa menghembuskan napas. Kemungkinan besar, ketidaknyamanan di bagian belakang kepala disebabkan oleh alasan yang relatif tidak berbahaya.

Mengapa bagian belakang kepala sakit dan apa yang harus dilakukan?

Berikut adalah lima yang paling umum Apa rasa sakit di belakang kepala saya ini? kondisi dan situasi yang menyebabkan sakit kepala oksipital dapat terjadi.

1. Anda terlalu banyak bekerja atau gugup

Yang disebut sakit kepala tegang (tension headache) sakit kepala tegang (tension headache) adalah kasus nyeri yang paling umum di bagian belakang kepala. Ini terjadi jika Anda menghabiskan banyak waktu duduk di belakang kemudi atau bersandar pada buku, kertas, atau laptop. Namun, faktor lain juga dapat menyebabkan HDN: misalnya, ketegangan mata yang berkepanjangan, jumlah air yang Anda minum tidak mencukupi, atau lingkungan yang membuat Anda stres sehingga Anda tidak dapat melarikan diri untuk waktu yang lama.

Rasa sakit seperti itu bersifat tumpul dan menyempit - seolah-olah kepala tertutup lingkaran lebar yang rapat. Dengan HDN, tidak ada sensasi berdenyut, mual atau muntah, dan tidak menjadi lebih kuat dengan memutar kepala atau gerakan lainnya.

Apa yang harus dilakukan

Anda hanya bisa bertahan - misalnya, berbaring dan rileks. HDN dalam banyak kasus hilang dalam waktu 30 menit. Jika Anda tidak cukup istirahat, atau sakit kepala Anda mengganggu pekerjaan Anda, obat pereda nyeri yang dijual bebas secara teratur dapat membantu. Penting untuk meminumnya secara ketat sesuai dengan instruksi dan jangan terus menggunakannya selama lebih dari 2-3 hari.

Jika rasa sakit terjadi terlalu sering atau tidak hilang untuk waktu yang lama, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang cara menghadapi situasi tersebut. Pilihan pengobatan meliputi:

• Pijat.
• Fisioterapi.
• Akupunktur.
• Pelatihan Teknik Relaksasi - Dijelaskan cara mengatasi stres.
• Terapi perilaku kognitif. Metode psikoterapi ini juga akan membantu Anda rileks dan mengendalikan hidup Anda.

2. Anda mengalami migrain

Migrain adalah jenis sakit kepala berulang yang umum. Biasanya, serangan migrain pertama terjadi pada masa kanak-kanak. Seiring bertambahnya usia, episode menjadi lebih sering - hingga beberapa kali seminggu. Wanita berusia 35-45 paling menderita migrain.

Migrain dapat dikenali dari ciri-cirinya: nyeri berdenyut parah yang hanya menutupi satu bagian kepala, peningkatan kepekaan terhadap bau dan cahaya, mual, penglihatan kabur. Sensasi yang tidak menyenangkan meningkat dengan gerakan.

Apa yang harus dilakukan

Resep paling umum untuk sakit kepala migrain adalah minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol, dan berbaring di ruangan yang tenang dan gelap sampai serangan selesai.

Jika migrain terjadi berulang kali, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda. Profesional kesehatan Anda dapat membantu Anda mengetahui pemicu - faktor yang memicu rasa sakit. Ini bisa berupa stres, kurang tidur, penggunaan makanan atau minuman tertentu (coklat, gula, kopi, alkohol), aktivitas fisik yang berlebihan, perubahan cuaca yang tiba-tiba.

Tergantung pada apa sebenarnya penyebab migrain Anda, dokter akan merekomendasikan cara mengatasinya. Mungkin meresepkan obat, merujuk pada terapi fisik, atau menyarankan cara untuk mengurangi stres.

3. Anda terlalu sering menggunakan obat sakit kepala

Jika Anda mengalami sakit kepala dari waktu ke waktu dan mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, ini normal. Tetapi jika Anda minum analgesik lebih dari dua atau tiga kali seminggu selama berbulan-bulan, itu dapat merusak hidup Anda: akan ada apa yang disebut sakit kepala obat.

Adalah mungkin untuk berasumsi bahwa kita sedang membicarakan fenomena ini dengan tanda-tanda berikut Apa rasa sakit di belakang kepala saya ini?:

• Kepala Anda mulai mengganggu Anda setiap hari.
• Sakit kepala terburuk yang Anda alami adalah di pagi hari setelah bangun tidur, tetapi di siang hari Anda "berjalan-jalan".
• Pereda nyeri yang biasa membantu, tetapi segera setelah efeknya hilang, ketidaknyamanan kembali dengan kekuatan baru.

Gejala tambahan sakit kepala obat adalah kelemahan, lekas marah, kecemasan, sulit berkonsentrasi dan mengingat.

Apa yang harus dilakukan

Coba hentikan obat penghilang rasa sakit untuk sementara waktu. Waktu terbaik untuk melakukan ini adalah pada akhir pekan atau liburan. Rasa sakitnya mungkin tampak lebih buruk pada awalnya, tetapi jika Anda pergi tanpa pil, kemungkinan akan hilang dalam beberapa jam. Cobalah untuk tidak menggunakan obat Anda selama beberapa minggu. Kemudian, jika perlu, Anda dapat kembali ke mereka - tetapi lakukan dengan sadar dan cobalah untuk tidak sering.

Jika sakit kepala tidak hilang tanpa pil, konsultasikan dengan dokter. Dia akan memberitahu Anda bagaimana untuk menyingkirkan kecanduan narkoba.

4. Anda menderita neuralgia oksipital

Ini terjadi dengan Halaman Informasi Neuralgia Occipital ketika saraf oksipital rusak atau teriritasi. Saraf bisa rusak jika Anda duduk dalam satu posisi terlalu lama. Atau mereka menoleh terlalu tajam. Atau mungkin mereka terlalu dingin. Atau, misalnya, Anda menderita osteoartritis, asam urat, atau hernia tulang belakang, yang menyebabkan saraf terjepit. Atau kita berbicara tentang infeksi.

Secara umum, ada lusinan alasan untuk neuralgia, tetapi gejalanya sama dalam semua kasus:

• Nyeri berdenyut atau terbakar yang konstan di tengkuk.
• Penembakan berkala (jangka pendek, tetapi tajam) nyeri.
• Peningkatan ketidaknyamanan saat memutar atau memiringkan kepala.
• Meningkatkan kepekaan mata terhadap cahaya.

Apa yang harus dilakukan

Pertama, Anda perlu membuat diagnosis yang akurat dan, jika itu adalah neuralgia, coba cari tahu penyebabnya. Ini hanya bisa dilakukan oleh terapis, jadi jika Anda mencurigai neuralgia oksipital, pergilah ke dia.

Dokter akan menanyakan gejalanya, melakukan pemeriksaan. Anda mungkin diminta untuk menjalani beberapa tes - tes tersebut diperlukan untuk mengidentifikasi atau menyingkirkan penyakit yang menyebabkan kerusakan saraf (misalnya, diabetes).

Pengobatan tergantung dari hasil pemeriksaan. Tapi, kemungkinan besar, dokter akan menyarankan Anda untuk menggunakan kompres hangat, mengirim Anda untuk pijat, fisioterapi, atau meresepkan sejumlah obat, yang mungkin termasuk anti-inflamasi, pereda nyeri, steroid dan pelemas otot.

5. Anda telah terlalu memaksakan diri

Aktivitas fisik yang tak tertahankan juga dapat menyebabkan sakit kepala oksipital. Selain itu, "luar biasa" adalah konsep yang sangat longgar. Beberapa orang mulai mengalami sakit kepala setelah latihan yang sulit terkait dengan angkat beban, atau, misalnya, lomba kecepatan. Yang lain hanya perlu berhubungan seks atau pergi ke toilet jika mereka sembelit.

Nyeri akibat beban fisik yang berlebihan biasanya berdenyut dan menyelimuti kepala melalui bagian belakang kepala di kedua sisi.

Apa yang harus dilakukan

Jenis Sakit Kepala Latihan Utama ini bisa berlangsung dari 5 menit sampai dua hari. Cobalah untuk beristirahat dan bertahan. Atau minum obat pereda nyeri yang dijual bebas jika perlu. Jika nyeri oksiput berlanjut setelah berolahraga, konsultasikan dengan dokter.