Sudahkah Anda menemukan ikigai Anda?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ikigai yang tepat membantu Anda menjalani hidup yang panjang dan memuaskan. Hal utama adalah menemukannya.

Peneliti Dan Buettner, dengan dukungan National Geographic, melakukan penelitian selama lima tahun untuk mengidentifikasi dan mempelajari tempat-tempat khusus di bumi, yang disebutnya "zona biru". Ini adalah beberapa area di mana terdapat peningkatan konsentrasi centenarian. Selama penelitian ini, para ilmuwan mencoba mengidentifikasi pola nutrisi, budaya, perilaku yang memungkinkan penduduk lokal hidup lebih lama daripada di negara lain.

Salah satu tempat khusus ini adalah di pulau kecil Okinawa. Di Jepang, secara umum, ada persentase centenarian yang cukup tinggi, tetapi konsentrasi mereka di Okinawa melebihi semua batas. Harapan hidup rata-rata di sini untuk pria adalah 88 tahun, untuk wanita - 92 tahun.

Ya, set makanan lokal sebagian besar terdiri dari ikan, makanan laut, sayuran, dan buah-buahan. Ya, aktivitas fisik dan praktik spiritual Timur sangat umum di sini. Namun ada juga fenomena yang sangat istimewa yang membedakan daerah ini dari daerah lain di Jepang dan seluruh dunia. Mereka menyebutnya ikigai.

Suatu ketika seorang wanita sedang sekarat di sebuah kota kecil di Jepang. Pada titik tertentu, dia merasa bahwa jiwanya meninggalkan tubuh, bangkit dan muncul di hadapan arwah leluhurnya. Sebuah suara keras bertanya padanya: "Siapa kamu?"

"Saya istri walikota," jawabnya.

“Aku tidak bertanya siapa suamimu. Katakan padaku, siapa dirimu?"

“Saya seorang ibu dari empat anak. Saya seorang guru di sekolah."

"Apakah saya bertanya berapa banyak anak yang Anda miliki atau di mana Anda bekerja?"

Dan begitulah seterusnya sampai dia berkata: "Saya orang yang bangun setiap hari untuk membantu keluarga saya dan mengajar anak-anak di sekolah."

Setelah itu, dia kembali ke tubuhnya dan penyakitnya surut.

Dia menemukan ikigai-nya.

Apa itu ikigai?

Konsep ikigai dalam bahasa Jepang cukup sulit untuk diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia, tetapi secara kasar dapat diartikan sebagai "sesuatu yang memberi makna pada kehidupan, sesuatu yang membuat kita bangun setiap pagi dengan gembira." Dengan kata lain, ikigai adalah definisi oriental yang elegan dan kompak dari minat utama Anda, pekerjaan yang membawa kegembiraan dalam hidup Anda.

Meskipun orang Jepang di Okinawa telah berhasil menjadikan konsep ini sebagai bagian dari filosofi mereka, tidak dapat dikatakan bahwa ikigai sama sekali tidak dikenal di barat. Kami telah bertemu pengikutnya lebih dari sekali, terutama di antara orang-orang yang telah berhasil mencapai banyak hal dalam hidup mereka.

Kami hampir tidak bisa menunggu di pagi hari untuk kembali bekerja.

Wilbur Wright, penemu pesawat terbang

Lakukan hanya apa yang paling Anda sukai. Ini pasti akan membawa Anda menuju kesuksesan! Setiap pagi saya melihat diri saya di cermin dan bertanya: Jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, apakah saya ingin melakukan apa yang saya lakukan hari ini? Dan jika jawabannya adalah "tidak" selama beberapa hari berturut-turut, maka saya perlu mengubah sesuatu.

Steve Jobs, pendiri Apple

- Pooh! Ketika Anda bangun di pagi hari, - kata Piglet akhirnya, - apa yang pertama-tama Anda katakan pada diri sendiri?

- Apa yang kita miliki untuk sarapan? kata Pooh. - Dan kamu, Piglet, apa yang kamu bicarakan?

- Saya berkata: "Saya ingin tahu hal menarik apa yang akan terjadi hari ini?" - kata Babi.

Babi, hanya babi

Oke, Piglet mungkin bukan babi terhebat, tapi kata-kata karakter ini mengandung definisi yang baik tentang ikigai.

Ini adalah minat dalam hidup, keinginan untuk segera turun ke bisnis dan melaksanakannya dengan cara terbaik, yang memberi orang rasa nilai mereka sendiri, rasa kepuasan dan makna hidup.

Orang-orang yang mengetahui ikigai mereka tidak terbiasa dengan depresi, mereka mempertahankan sikap optimis terhadap kehidupan dan tidak tunduk pada kebiasaan yang merusak. Oleh karena itu, bagi setiap orang yang ingin panjang umur dan bermakna, sangat penting untuk menemukan alasan bagi diri sendiri untuk bangun di pagi hari.

Bagaimana cara menemukan ikigai saya?

Memulai bisnis utama Anda akan membutuhkan Anda, mungkin, investasi waktu dan energi yang signifikan. Anda harus membuat keputusan yang berarti dan penting, dan sangat disayangkan bahwa banyak orang terlambat menyadari kebutuhannya.

Semakin cepat Anda mulai mencari ikigai Anda, semakin cepat Anda akan mulai merasa tenang dan puas dalam hidup Anda. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang jawabannya akan membantu Anda dalam pencarian Anda.

• Prestasi. Prestasi apa dalam hidup Anda yang menurut Anda paling berharga? Ambil selembar kertas dan tuliskan 2-3 hal yang sangat Anda banggakan. Ini bisa menjadi titik awal yang baik untuk menemukan ikigai Anda.
• Pengetahuan. Apa pengetahuan dan keterampilan khusus Anda? Apa yang Anda anggap sebagai spesialis? Apa yang Anda senang bicarakan, topik apa yang Anda baca sastra? Situs apa yang paling sering Anda kunjungi di waktu luang Anda?
• Merasa … Bekerja di bidang yang Anda tahu sangat penting untuk kesuksesan karier Anda. Tetapi jika Anda ingin menemukan kebahagiaan, maka Anda harus melakukan apa yang Anda sukai. Ikigai Anda tidak terlalu peduli dengan kesuksesan bisnis Anda jika tidak didukung oleh kegembiraan di hati Anda. Inilah yang perlu Anda perhatikan terlebih dahulu.
• Harga diri … Di mana Anda melihat diri Anda dalam mimpi Anda? Apakah Anda seorang guru, pengacara, ibu, ilmuwan, penerbit buku, petani? Mungkin penilaian Anda tentang masa depan Andalah yang bisa menjadi lensa yang akan membantu memfokuskan semua upaya Anda.
• Kepribadian … Tidak ada orang yang sama di dunia, dan jenis pekerjaan yang sama sekali berbeda cocok untuk kepribadian yang berbeda. Mengetahui tipe kepribadian Anda, Anda akan mengerti mengapa beberapa kegiatan memberi Anda kesenangan besar, sementara yang lain tidak menyentuh seutas benang pun dari jiwa Anda.

Anda dapat menggunakan peta khusus untuk mencari ikigai, yang menunjukkan bahwa bisnis utama Anda terletak di persimpangan antara apa yang paling Anda inginkan dan lakukan yang terbaik.

Dan saya ingin mengakhiri artikel ini dengan satu kutipan lagi dari seseorang yang benar-benar dapat dikatakan bahwa dia tidak hanya menemukan panggilannya, tetapi juga mengikutinya sepanjang hidupnya.

Anda harus menemukan apa yang Anda sukai. Dan menemukan pekerjaan favorit Anda sama pentingnya dengan menemukan orang yang Anda cintai. Pekerjaan akan mengambil bagian yang sangat besar dari hidup Anda, dan satu-satunya cara untuk mendapatkan kepuasan kerja yang nyata adalah melakukannya dengan sempurna, mengetahuinya.

Dan satu-satunya cara untuk melakukan pekerjaan yang hebat adalah dengan menyukainya. Jika Anda belum menemukan hal favorit Anda, teruslah mencari. Jangan berhenti mencari sampai Anda menemukannya.

Seperti dalam segala hal lainnya, di mana hati Anda berada, Anda akan segera mengerti bahwa Anda telah menemukan apa yang Anda cari. Dan seperti halnya hubungan yang hebat, hasrat Anda untuk pekerjaan Anda hanya akan meningkat seiring waktu. Jadi lihat dan jangan istirahat sampai Anda menemukannya.

Steve Jobs

Sudahkah Anda menemukan ikigai Anda?