Cara Meningkatkan Otak Anda dengan Puisi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Teks puitis, selain kenikmatan estetis, dapat membawa manfaat praktis yang nyata. Otak, menggabungkan bisnis dengan kesenangan, mengubah puisi favorit Anda menjadi simulator yang kuat.

Membaca

Ilmuwan dari University of Liverpool menyelidiki efek membaca puisi tinggi pada aktivitas otak manusia.

Ternyata neuron di otak mengirim impuls yang kuat, memenuhi hampir setiap kata atau mengubah puisi.

Dorongan ini tidak berkurang bahkan ketika garis berakhir. Artinya otak sedang berakselerasi dan terus mencari makna tambahan dalam ayat-ayat berikut. Karya yang sama, diceritakan kembali dalam bentuk prosa, tidak memiliki efek yang sama.

Misalnya, kata "bingung" dalam menceritakan kembali diganti dengan "marah". Sebelum penggantian, otak mencoba dengan sekuat tenaga untuk memahami mengapa penulis menggunakan julukan khusus ini. Dan kata "marah" tidak menghasilkan dorongan yang nyata.

Kami juga menemukan bahwa membaca puisi memengaruhi area otak yang bertanggung jawab atas memori otobiografi dan memungkinkan kami untuk mengevaluasi kembali pengalaman kami berdasarkan apa yang kami baca.

Aktivitas otak seperti itu membantu menjadi lebih pintar.

Menulis puisi

Psikolog menyarankan untuk menuliskan semua yang terjadi pada kita di atas kertas. Ini membantu otak untuk membongkar dan mengatur informasi. Mengapa tidak melakukannya dalam ayat? Bahkan jika Anda hanya menceritakan kembali peristiwa hari itu dalam bentuk puisi, Anda dapat mencapai setidaknya dua tujuan: untuk mendapatkan relaksasi psikologis dan pengalaman linguistik.

Menemukan sajak dan mempertahankan ritme membutuhkan upaya mental, dan itu tidak akan sia-sia bagi Anda. Padahal, tindakan seperti itu tidak ada hubungannya dengan sastra. Hanya melatih pikiran.

Mendengarkan puisi

Ahli saraf Jerman Ernst Pöppel dan penyair Frederik Turner dalam esai mereka mengaitkan sedikit efek hipnosis dengan mendengarkan puisi. Otak menyesuaikan dengan irama puisi dan pengulangan yang konstan (pantun). Berkat ini, seseorang menjadi rileks.

Saat Anda mendengarkan puisi, kedua belahan otak mulai bekerja. Yang kanan bertanggung jawab atas ritme, dan yang kiri bertanggung jawab atas komponen verbal.

Ternyata mendengarkan puisi memberikan efek stereo. Ini jauh lebih berguna daripada efek mono prosa biasa, yang hanya diproses oleh otak kiri.

Interaksi belahan otak memungkinkan otak untuk menilai situasi apa pun dari semua sisi. Dengan mengajarkan otak untuk bekerja secara keseluruhan, dan bukan sebagian (belahan bumi), Anda dapat mendekati masalah secara holistik. Setuju, keterampilan yang berguna.

Belajar puisi

Belajar puisi adalah salah satu cara yang paling mudah diakses dan menyenangkan untuk meningkatkan daya ingat Anda. Jika Anda membuat aturan untuk belajar setidaknya satu puisi seminggu, setelah beberapa bulan Anda akan melihat bahwa menghafal teks dari kompleksitas apa pun menjadi lebih mudah bagi Anda. Jangan lupa tentang pengetahuan. Kita semua mengagumi setidaknya sekali seseorang yang membaca puisi favorit dengan hati.

Membaca

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa puisi mengembangkan empati. Melafalkan kalimat yang kuat membuat orang merasakan emosi yang mendalam dan bahkan merinding.

Ternyata munculnya merinding di kulit adalah salah satu bentuk empati. Para ilmuwan membandingkan efek ini dengan menguap: ketika seseorang menguap, orang lain tanpa sadar mulai menguap. Sama halnya dengan merinding. Dengan cara ini, otak belajar memahami emosi orang lain.

Karya para peneliti dan pengalaman pribadi berbicara tentang efek menguntungkan puisi pada otak. Tapi jangan berkecil hati jika Anda terus tertidur karena volume Dante dari waktu ke waktu. Ya, puisi adalah pelatih yang kuat untuk pikiran, tetapi bukan satu-satunya. Jika ini tidak berhasil, lanjutkan ke yang berikutnya.