Leo Babauta: cara tetap berada di jalur

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Leo Babauta berbicara tentang perubahan dalam hidup kita. Bagaimana kita bisa memastikan mereka tidak membawa kita keluar jalur?

Sering terjadi bahwa, mencoba mengubah beberapa kebiasaan kita, kita dengan cepat kehilangan minat dalam hal ini karena keadaan di luar kendali kita.

Katakanlah Anda sedang diet dan putri Anda makan kue mangkuk yang enak. Tentu saja, Anda ingin mendukungnya dan makan pasangan. Setelah membuat diri Anda senang sekali, Anda berhenti dari apa yang Anda mulai dan pada hari yang sama makan sesuatu yang berbahaya, hal yang sama diulang pada hari berikutnya …

Contoh lain: Anda hanya mencoba memikirkan hal-hal yang baik. Dan di sinilah Anda, keluar dari cara Anda untuk bersikap baik kepada seseorang dari siapa Anda tidak bahagia, dan dia kasar kepada Anda. Dalam kondisi seperti itu, entah bagaimana tidak mungkin untuk berpikir positif.

Jadi bagaimana Anda bisa tetap berada di jalur?

Larutan

Anda hanya perlu memperluas batasan tanpa menyertakan transformasi dalam kerangka kerja yang ketat.

Intinya proses perubahan itu menurut kita ideal. Kami percaya bahwa jika kita sudah memulai diet, maka tidak ada satu penyimpangan pun yang akan mengikuti dan kita akan segera menjadi sehat dan cantik.

Secara alami, tidak akan berhasil untuk tidak mengisi kerucut. Dan melihat bahwa tidak semuanya berjalan lancar, kita menjadi kesal dan tersesat.

Tetapi masalahnya bukan karena suatu keadaan menghalangi pemenuhan rencana kami, tetapi kami membayangkan semuanya terlalu lancar. Kami memegang di kepala kami cita-cita tertentu yang tidak dapat dipertahankan.

Jadi apa yang kamu lakukan?

Alih-alih menyelami fantasi Anda sendiri, pikirkan tentang bagaimana hal-hal benar-benar terjadi dalam hidup. Bersiaplah untuk apa pun dan tunjukkan minat pada acara baru.

Apakah ada seseorang yang memiliki sikap berbeda terhadap Anda dari yang Anda harapkan? Ini normal, karena Anda tahu bahwa kenyataan jauh dari ideal, dan alih-alih marah, Anda fokus pada mengapa ini terjadi dan bagaimana menanggapi penyimpangan ini dari arah dengan benar.

Melepaskan impian yang ideal, Anda dapat bersantai, tersenyum dan berpikir: “Jadi apa? Apa yang akan menjadi reaksi saya?"

Memperluas batas, Anda membantu diri Anda sendiri untuk lebih memahami segala sesuatu yang terjadi dan bergerak dengan cekatan, melewati semua rintangan dalam hidup.