Bagaimana berhenti berjuang dan mulai hidup

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika hidup Anda telah berubah menjadi serangkaian kesulitan yang harus diatasi, jangan buru-buru putus asa. Dengarkan diri Anda sendiri: mungkin cukup mudah untuk memperbaikinya.

Ada mitos bahwa kita semua menjadi mangsa: apa pun yang penting pasti sulit. Jika apa yang kita perjuangkan mudah didapat - bisnis yang sukses atau kehidupan yang bahagia - mengapa hanya sedikit yang berhasil? Bahkan, kita sendiri yang memperumit jalan menuju kesuksesan.

Berhenti untuk melangkah maju

Sejak kecil saya adalah orang yang kreatif dan sebagai remaja saya mulai menulis lagu. Saat itulah saya menjadi akrab dengan gagasan kesederhanaan bentuk dan isi.

Suatu kali seorang guru memberi tahu saya bahwa yang membuat musik istimewa bukanlah suara nada, tetapi jeda di antara mereka. Keindahan ada pada apa yang sebenarnya tidak dimainkan. Secara intelektual, saya mengerti apa yang dia maksud, tetapi tidak menangkap esensinya.

Saya selalu merasa haus akan pengetahuan, belajar lebih dan lebih untuk mendiversifikasi musik saya. Dengan berlatih gitar dan keyboard, saya mencoba menyempurnakan ide - dan saya membuatnya lebih sulit. Mungkin inilah alasan mengapa karir musik saya tidak berhasil.

Setelah beberapa saat, saya menjadi tertarik pada akting. Saya asyik dengan kegiatan: Saya menyewa agen, membintangi film pendek, bermain dalam drama. Tapi sekali lagi dihadapkan dengan ketakutan, keraguan, ketidakpastian, saya ragu-ragu. Saya mencoba mengatasi kecemasan: Saya menguasai teknik-teknik baru, berkenalan dengan berbagai teori. Tetapi pada kenyataannya, saya hanya memperumit hal-hal. Satu kursus pelatihan lagi, hanya satu buku - dan saya akan menjadi aktor hebat!

Saya berlatih, membaca, menonton kelas master sampai kepala saya dipenuhi dengan begitu banyak ide sehingga saya benar-benar melupakan hal yang paling penting: berada di sini dan sekarang, berinteraksi dengan aktor lain.

Kebiasaan mempersulit

Dalam kedua kasus itu, saya sangat memperumit keadaan sehingga saya tidak menyukai semuanya. Saya mencoba mengendalikan semuanya. Dan meskipun saya tahu bahwa kesederhanaan adalah kunci untuk menciptakan sesuatu yang benar-benar indah, saya tidak bisa berhenti.

Ketika kita menyingkirkan kelebihannya, hanya kemurnian dan kealamian yang tersisa. Dia selalu kaya energi, semangat dan kebenaran. Aku tahu itu, tapi aku tidak merasakannya dengan hatiku. Saya tidak cukup tegas dan tidak sepenuhnya percaya pada ide ini.

Di satu sisi, kebiasaan memperumit hal-hal memberi saya rasa aman. Saya pikir saya sedang produktif dan itu membantu saya menghindari keraguan. Tetapi justru dengan melarikan diri dari diri sendiri, seseorang harus berjuang.

Kita meyakinkan diri kita sendiri tentang kerumitan hal-hal karena hal itu mengalihkan kita dari masalah batin kita.

Kami takut dengan prospek sendirian dengan diri kami sendiri. Kami takut jika kami berhenti hidup dalam ketegangan, kami tidak akan bahagia dengan apa yang akan diungkapkan kepada kami di saat-saat tenang ini. Namun pada saat-saat inilah kita benar-benar dapat membuat kemajuan.

Ketika kesadaran kita dibersihkan dan kita setuju dengan siapa kita sebenarnya - melampaui semua pandangan, pengalaman, keyakinan yang telah kita kumpulkan sejak lahir - kita menjadi jauh lebih banyak akal dan fleksibel.

Melepaskan keadaan bukan berarti menyerah

Lao Tzu menulis: "Panci itu dibentuk dari tanah liat, tetapi kekosongan di dalamnya yang merupakan inti dari periuk itu."

Masalahnya adalah bahwa kita tidak memberi diri kita istirahat. Kami berputar seperti tupai di roda, melarikan diri dari kekosongan.

Tampaknya menyederhanakan hidup akan membuat kita kehilangan kesenangan tertentu. Mungkin menyerah pada saat ini hanya akan mendorong kita mundur, semakin jauh dari kehidupan yang kita impikan.

Faktanya, kekosongan ini mengisi ruang kita dengan cukup cepat. Benar, alih-alih jurang yang diharapkan, Anda tiba-tiba dipenuhi dengan cinta dan kepercayaan diri. Dan bersamaan dengan ini muncul kejernihan pikiran, yang mendorong pemahaman dan efisiensi tinggi.

Dengan membiarkan diri kita mendengarkan keheningan batin, kita mencapai hasil yang lebih baik daripada ketika kita terjebak dan merenungkan situasi secara intens.

Saya tidak menyarankan untuk memasukkan kepala Anda ke dalam pasir. Saya mengusulkan untuk menyadari bahwa kekhawatiran dan keraguan yang terus-menerus tidak akan pernah membawa kita pada apa yang benar-benar kita inginkan.

Kerumitan yang berlebihan tidak pernah berhasil bagi kita, baik itu menulis musik, akting, atau merencanakan masa depan.

Ruang kosong untuk pikiran

Ketika kita menghentikan proses berpikir tanpa akhir dan berada di saat ini, jawabannya datang secara alami. Mengapa? Karena akhirnya ada tempat untuknya.

Tanpa ruang kosong, pikiran kita akan terjebak dalam pemikiran dan ide-ide lama. Ide-ide ini tidak lagi berguna bagi Anda, jadi mengapa berharap mereka akan berguna? Seperti yang ditulis Einstein, kegilaan adalah mengulangi tindakan yang sama berulang-ulang, mengharapkan hasil baru.

Ketegangan dan kecemasan tidak akan membantu Anda mencapai apa yang Anda inginkan. Semakin sedikit kita terjebak, semakin mudah.

Apakah Anda ingin belajar bagaimana beralih dari pemikiran kosong ke pemecahan masalah? Pelan - pelan! Hanya dengan meninggalkan ruang kosong, kita memperoleh kejernihan pikiran dan memungkinkan munculnya ide-ide baru.

Masing-masing dari kita memiliki kebijaksanaan bawaan

Anda tidak perlu menguasai banyak teknik untuk mencapai hasil yang diinginkan. Itu sudah cukup untuk menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu. Menganalisis situasi tanpa henti, Anda hanya membebani diri sendiri. Anda akan memvisualisasikan diri Anda di masa lalu, berpikir tentang bagaimana Anda bisa menghindari masalah. Atau di masa depan, yang menakutkan dengan yang tidak diketahui.

Intinya adalah Anda hanya membayangkan masa lalu dan masa depan. Faktanya, Anda hidup di saat ini!

Setelah Anda sepenuhnya menyadari hal ini, Anda akan segera merasakan kesatuan dengan diri sendiri dan menemukan diri Anda dalam kenyataan. Kecemasan akan digantikan oleh pemahaman tentang apa yang perlu dilakukan saat ini.

Perhatian ini layak untuk dipraktikkan sepanjang hari.

Berjalan-jalan di alam, sisihkan waktu luang untuk refleksi: jangan periksa surat Anda dan jangan menjawab panggilan selama satu jam.

Jeda kecil seperti ini akan memberi Anda kejelasan.

Ketika kita tenang dan santai, keputusan lebih mudah dibuat. Dengan menciptakan ruang yang damai dan tenang di sekitar kita, kita membiarkan kesejahteraan terwujud dalam hidup kita dan menjadi diri kita yang dulu: sebelum kekhawatiran menelan kita.

Pertama-tama, Anda menjadi sederhana dan utuh. Ya, sama kamu, yang sebenarnya, tidak dibebani dengan beban kekhawatiran. Pikirkan tentang ini: apakah Anda pernah berhasil memecahkan masalah saat berada di bawah tekanan atau ketakutan? Bukankah ide-ide yang paling cerdik mengunjungi Anda ketika Anda tenang dan berpikir dengan bijaksana. Mungkin ketika Anda sedang mandi atau hanya berjalan-jalan?

Hidup Tidak Harus Menjadi Perjuangan

Jika saya memahami ini lebih awal, saya mungkin akan menjadi musisi atau aktor yang jauh lebih sukses. Sekarang saya tidak dapat mengubah apa pun di jalan yang dilalui dan, setelah memahami kebenaran sederhana ini, saya tidak ingin berada di tempat lain kecuali di sini dan sekarang. Di momen khusus ini.

Belajarlah untuk mempercayai diri sendiri. Ketika kepala Anda bebas dari pikiran yang gelisah, ini tidak berarti bahwa Anda telah menyerah. Sebaliknya, itu adalah keadaan yang paling tepat untuk membiarkan ide-ide baru memasuki hidup Anda. Dengan memahami ini, Anda memulihkan harmoni dan kesatuan dengan siapa Anda sebenarnya.

Anda bebas berkreasi, melakukan apa pun yang akan membantu Anda menjadi nyaman kembali. Anda membebaskan diri dari keinginan ego dan menikmati kenyataan.

Keputusan untuk mempercayai keheningan akan membutuhkan keberanian di pihak Anda. Tetapi begitu Anda mengambil langkah pertama, Anda akan merasa bahwa hidup tiba-tiba menjadi lebih kaya dan tidak terlalu rumit. Yang terbaik dari semua kemungkinan jalan akan terbuka untuk Anda.