Cara mencintai pekerjaan yang dibenci

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Tidak ada yang lebih menyedihkan dan putus asa daripada jam alarm saat tiba waktunya untuk pergi ke pekerjaan yang tidak Anda cintai.

Ada alasan untuk tidak mencintai pekerjaan Anda: bos yang menuntut, konflik dengan karyawan, kebosanan dan monoton, atau ambisi yang hancur. Jika Anda masih ragu untuk meletakkan pernyataan di atas meja, ada beberapa cara untuk meringankan penderitaan Anda.

Banyak orang memperlakukan pekerjaan mereka dengan tenang, tidak menyukainya, tetapi juga tidak merasa putus asa memikirkan hari lain. Sebagian besar penderitaan seseorang berasal dari pikiran dan keyakinannya sendiri. Jika Anda hanya membenci pekerjaan Anda, berhentilah, tetapi jika Anda tidak dapat melakukannya sekarang, daripada menderita, Anda dapat mencoba mengubah pikiran dan perilaku Anda.

Mulai jurnal rasa syukur

Lihatlah hari kerja Anda, kemungkinan besar ada beberapa aspek positif di dalamnya. Ini bisa menjadi kumpul-kumpul yang menyenangkan dengan karyawan saat makan siang, momen kerja yang menarik, kesempatan untuk mengadakan pertemuan, atau bahkan kopi yang enak. Setiap hari tulis dalam jurnal (notepad, file) yang Anda syukuri atas pekerjaan Anda, dan hidup Anda akan mulai berubah.

Perasaan syukur secara langsung memengaruhi rasa bahagia Anda dan mengajarkan Anda untuk mencari sisi positif dalam situasi apa pun.

Istirahat dari pekerjaan

Banyak orang yang terbiasa bekerja tanpa istirahat atau istirahat, bahkan tanpa meninggalkan gedung untuk makan siang. Beristirahatlah, berjalan-jalan, hirup udara segar - setengah jam "gratis" akan menghibur Anda dan membantu Anda tetap positif sepanjang hari.

Katakan apa yang kamu pikirkan

Komentar yang jujur (tentu saja, dinyatakan dalam bentuk yang benar) dapat mengubah karier Anda menjadi lebih baik. Seberapa sering Anda tahu apa yang terbaik untuk dilakukan dengan satu atau lain cara, tetapi tidak mengatakannya dengan keras? Kemudian, tentu saja, Anda akan mendapatkan kepuasan moral dengan mengatakan "Saya tahu itu" dalam pikiran Anda, tetapi ini tidak akan memengaruhi karier Anda dengan cara apa pun. Komentar dan saran yang benar akan membantu Anda membuktikan diri, dan kritik yang membangun dapat menjadi alat yang sangat berguna.

Perlakukan karyawan dengan suguhan lezat

Jika sudah menjadi kebiasaan Anda untuk minum teh di kantor, Anda bisa membawakan sesuatu yang enak untuk semua orang. Pertama, itu menciptakan suasana santai dan menarik orang kepada Anda, dan kedua, perbuatan baik kecil membuat Anda tetap dalam suasana hati yang baik.

Karyawan yang mengganggu adalah hadiah

Jika beberapa karyawan atau seluruh tim mengganggu Anda, jangan buru-buru membalas dan menunjukkan ketidaksenangan Anda. Rekan kerja Anda mungkin agresif, malas, atau bodoh, tetapi masing-masing dari mereka masih bisa mengajari Anda sesuatu.

Pelajaran dari pihak mereka mungkin tentang keterampilan profesional atau hanya psikologi hubungan, tetapi bagaimanapun juga, Anda dapat belajar sesuatu dari mereka. Lagi pula, jika karyawan fanatik Anda terlihat sama sekali tidak berguna, terima kasih padanya kamu akan belajar kesabaran dan empati.

Tetapkan tujuan yang dapat dicapai

Seringkali orang membebani diri mereka dengan tugas yang berbeda dan, gagal mengatasinya, merasa tidak berarti dan tidak berharga. Ini pada dasarnya adalah pendekatan yang salah: tetapkan tujuan untuk diri sendiri yang dapat Anda capai dan tandai di daftar Anda.

Setelah meninjau daftar tugas yang telah diselesaikan, Anda akan memiliki rasa pencapaian, dan Anda akan memiliki sesuatu untuk disampaikan kepada atasan Anda jika Anda memiliki pertanyaan.

Jangan ragu untuk meminta bantuan

Jika Anda merasa tidak melakukan pekerjaan Anda, mintalah bantuan. Pikirkan terlebih dahulu berapa banyak orang yang Anda butuhkan sebagai asisten, kepada siapa Anda telah memutuskan untuk mengalihkan sebagian tanggung jawab Anda dan apa yang akan Anda lakukan saat ini. Artinya, ketika mendekati atasan atau karyawan tertentu, Anda harus dengan jelas menyatakan permintaan Anda dalam bentuk proposal bisnis.

Hancurkan stereotip Anda

Cobalah untuk berperilaku berbeda, itu tidak akan menjadi lebih buruk, bukan?Jika di konferensi Anda selalu diam, cobalah untuk berpartisipasi aktif dalam diskusi dan mengajukan pertanyaan, jika Anda selalu mengkritik seseorang, cobalah untuk memujinya, jika Anda bekerja dengan kecepatan gila, cobalah untuk rileks dan sedikit melambat.

Mungkin dengan mengubah perilaku Anda, Anda akan mengerti apa yang benar-benar membuat Anda kesal tentang pekerjaan Anda, dan Anda dapat mengubahnya.

Ingat selalu ada pilihan

Pikirkan tentang apa yang masih meninggalkan Anda dalam pekerjaan yang tidak Anda cintai? Takut tidak menemukan tempat yang sama menguntungkan dan bergengsi? Mungkin hutang ke perusahaan, ketika "semuanya tergantung" pada Anda? Bagaimanapun, ingatlah bahwa Anda punya pilihan, dan jika Anda tidak menemukan satu pun fitur positif dalam pekerjaan Anda, sekarang saatnya untuk segera mengubahnya.

Temukan outlet

Jika setiap hari Anda pulang kerja seperti lemon yang diperas dan kehilangan semua suasana hati yang baik karena itu, tampaknya Anda tidak memiliki kekuatan lagi untuk hal lain. Paradoksnya adalah jika Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai, hobi yang menarik dan mengasyikkan setelah bekerja, energi Anda tidak hanya tidak berkurang, tetapi sebaliknya, itu akan meningkat. Olahraga, menari, seni, bahkan hanya jalan-jalan malam - jika pekerjaan tidak membawa kegembiraan, maka sesuatu pasti membawanya, jika tidak, ini bukan kehidupan, tetapi neraka yang nyata.

Lain kali Anda datang bekerja, lihatlah dari luar, coba matikan emosi negatif dan pahami apa sebenarnya yang membuat Anda membencinya? Mungkin, sebenarnya, akar kebencian Anda bukan pada pekerjaan Anda, tetapi pada diri Anda sendiri?